Blog miembro de
Ninguna

Alimentos Con

129 ideas publicadas y 228 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Jhoa Sosa Flores

(Perú)

En este blog hablamos todo sobre alimentación y dietas, Nos centramos principalmente en los alimentos y te señalamos cuales son los beneficios que nos proporcionan y su importancia

alimentoscon.com

Alimentos Con

Para-combatir

Nutriólogo presencial y online: Como elegir uno y porque acudir a una cita

Todos debemos aspirar a tener un estilo de vida saludable y una dieta adecuada que te permita mantener tu peso ideal. Sin embargo, muchas veces terminamos buscando una “píldora mágica” que nos permita comer lo que queremos, no hacer ejercicio y mantener un cuerpo perfecto, en lugar de cambiar los hábitos alimenticios. Pero la realidad es que sin un poco de esfuerzo y una alimentación adecuada, nad ...

Beneficios de los alimentos

Beneficios de la gelatina y su importancia para la salud de huesos y tejidos

La gelatina es un alimento en polvo que se consume como un aperitivo sabroso, refrescante, de bajo costo y fácil de preparar. Sin embargo, mucha gente desconoce sobre los beneficios de la gelatina, y en el mejor de los casos piensa que consumir gelatina llega a ser útil para las personas que la necesitan en su dieta, mas no conocen de las propiedades de este polvo. Si aún dudas de este hecho, déja ...

Grasas

Alimentos con grasas saludables y razones para consumirlas

Las grasas o también denominadas como lípidos son un componente fundamental en nuestra alimentación, juntos a las proteínas, vitaminas y carbohidratos. Esto se debe a es importante para la absorción de las vitaminas liposolubles, dar calor al cuerpo y por brindar energía. Pese a esto, aún existe cierto recelo al consumo de las grasas. Sin embargo, debes saber que no todas las grasas llegan a ser p ...

otros

Alimentos con óxido nítrico y su importancia para la salud vascular

El óxido nítrico es una de las sustancias encargadas de mantener nuestro cuerpo saludable. Esto se debe a que entre sus funciones se encuentra la capacidad de promover la dilatación de los vasos sanguíneos. De esta manera, ayuda a mantener un adecuado flujo sanguíneo. Pero esto no es todo, ya que existen estudios que señalan que los alimentos con óxido nítrico pueden mejorar el rendimiento físico, ...

legumbres lentejas dieta sana ...

Beneficios de las lentejas: una legumbre sumamente nutritiva y económica

Las lentejas son unas semillas comestibles que pertenecen a la familia de las leguminosas. Si bien son un alimento bastante común en países de África y Asia, hoy en día su consumo se ha expandido a lo largo del planeta debido a que se considera como un alimento sumamente nutritivo. Siendo este un artículo donde conocerás más sobre los beneficios de las lentejas y sus propiedades nutricionales. Po ...

granos cáñamo semillas ...

Semillas de cáñamo: un nutritivo alimento con capacidad anticancerigena

Las semillas de cáñamo, o también conocida como Cannabis sativa, puede llegar a tener algunos importantes beneficios para la salud, mismos que sorprenden a quien no conoce esta planta. Sin embargo, muchas veces las personas tienen un mal concepto de esta planta, debido a que forma parte de la misma especie que la marihuana, pero lo que muchos no saben es que tiene unas diferencias muy destacadas. ...

que tomar para

Alimentos que dan energía y fuerza para tus actividades físicas

Muchas veces te puedes ver en la necesidad de usar bebidas energéticas para obtener más energía y fuerza para realizar tus actividades físicas. Sin embargo, estas bebidas cargadas de cafeína pueden llegar a ser un peligro para tu salud sobre todo cuando se consumen en exceso. Esto se debe a que puede ocasionar dolores de cabeza, ansiedad, insomnio y otros problemas de salud. Es por esta razón que ...

Para-combatir

Alimentos y nutrientes desaconsejados para la anemia

La anemia es una enfermedad que ocurre debido al bajo número de glóbulos rojos sanos que ayuden a transportar el oxígeno al cuerpo, y es por esta razón que se caracteriza por producir debilidad muscular, fatiga, confusión mental, entre otros. Por lo general, en estos casos se recomienda aumentar la ingesta de hierro y/o ácido fólico, sin embargo, también es importante conocer cuáles son los alimen ...

Para-combatir

Alimentos bajos en sodio y consejos para evitar el exceso de sal

En la actualidad es común escuchar acerca de lo dañino que puede resultar siendo el consumo excesivo de sodio. Un ejemplo, es que su ingesta puede ocasionar problemas como la hipertensión arterial, una enfermedad que no presenta síntomas pero que aumenta el riesgo de padecer problemas cardiacos y accidentes cerebrovasculares. Lo más preocupante es que actualmente son muchas las personas las que pa ...

Para-combatir

Alimentos para la hipertensión y consejos importantes a tener en cuenta

Una de las principales causas de muerte a nivel mundial es la enfermedad cardíaca, mientras que la apoplejía es la segunda causa. Estas son enfermedades que están muy asociadas con la hipertensión o presión arterial alta. Es por esta razón que combatir la hipertensión a tiempo es muy importante. Pero no todo son malas noticias, ya que este problema puede ser revertido naturalmente mediante un camb ...

Toxicos

Alimentos prohibidos para el hígado graso y consejos a saber

El hígado es el órgano interno de mayor tamaño y juega un papel fundamental en la digestión y el metabolismo de los alimentos. Además, se encarga de almacenar la energía y también de depurar las toxinas. Este órgano es de vital importancia para evitar ciertas patologías que producen diversos síntomas adversos en nuestro cuerpo. Una de estas afecciones es el hígado graso o esteatosis hepática, mal ...

Para-combatir

Alimentos para eliminar líquidos y consejos para evitar la retención

Cada día son más las personas las que se preguntan acerca de cuáles son los alimentos para eliminar líquidos. Esto se debe a que la retención de líquidos es un mal que puede aquejar a muchos en la actualidad. Alguno de los síntomas más comunes que puede producir este problema es la hinchazón en las manos, pies, tobillos y piernas. La retención de líquidos puede ocurrir por diferentes motivos, los ...

Plantas Medicinales

Gordolobo: beneficios de esta planta con propiedades expectorantes

El gordolobo o verbasco es una planta cuyo nombre científico es Verbascum thapsus y que pertenece a la familia de las Scrophulariaceae. Estas plantas son naturales de Europa, África, Asia occidental, Norteamérica y el Himalaya. También se debe destacar que esta planta es recomendada en la medicina tradicional por sus propiedades expectorantes, analgésicos, antinflamatorias, antioxidantes y antihis ...

Otros

The Truthful to Goodness Actual facts on College Essay Freelance writers

How About School Essay Freelance writers? It isn’t feasible for the students to settle down once more and post extensive dissertations. Students required to write different essays in 1 semester. It is usually somewhat baffling if young people don’t recognize the various kinds of essays. Old fashioned paper resumes are slightly more inviting since they’re prepared and simple to le ...

Plantas Medicinales

Achicoria y su raíz: un magnífico sustituto del café y otros beneficios

La achicoria o escarola es una planta cuyo nombre científico es Cichorium intybus y que ha sido utilizada durante cientos de años por sus magníficas propiedades medicinales. Pero esto no es todo, ya que la raíz de achicoria también se utiliza como un sustituto al café, debido a su magnífico sabor y a que no posee cafeína. Sigue leyendo esta nota y conoce más sobre los beneficios de la achicoria. ...