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Alimentos Con

149 ideas publicadas y 321 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Jhoa Sosa Flores

(Perú)

En este blog hablamos todo sobre alimentación y dietas, Nos centramos principalmente en los alimentos y te señalamos cuales son los beneficios que nos proporcionan y su importancia

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Alimentos Con

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Histamina – Importancia, alimentos y cuidados en intolerantes

La histamina es una sustancia química que desempeña un papel importante en el sistema inmunológico, digestivo y neurológico. Esta amina biogénica es producida naturalmente por nuestro organismo y también se encuentra presente en algunas fuentes alimenticias y que nombraremos como “alimentos con histamina”. Las personas que sufren de intolerancia a la histamina puede provocar una serie ...

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Alimentos con triptófano: sus beneficios y cómo consumirlos

Saber cuáles son los alimentos con triptófano puede ser un dato muy importante en la actualidad, debido a que el estrés y la falta de sueño se han hecho compañeros habituales en nuestras vidas. Esto se debe a que uno de los beneficios del triptófano es promover la liberación de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a mejorar el sueño y reduce los sentimientos adversos como el estrés, ansiedad, ...

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Beneficios de la semilla de papaya: datos asombrosos

La papaya es una fruta de delicioso sabor y excepcional perfil de nutrientes. Desafortunadamente, a menudo se desecha sus semillas y se consume únicamente la pulpa dulce de la fruta. Sin embargo, las semillas de papaya no solo son comestibles, sino que también tienen un amplio perfil nutricional. Las semillas de papaya son muy importantes para una correcta digestión. La papaya es una de las fruta ...

Plantas Medicinales

Beneficios de la lecitina de soja: conoce todo sobre ella

Le lecitina hecha a base de soja, es una mezcla de fosfolípidos (unas moléculas grasas de origen natural), derivadas del procesamiento de las semillas de soja. Esta sustancia se puede encontrar muy a menudo en barras de chocolate, a veces en helados, mantequilla de maní y margarinas, donde tiene la funciona de emulsionante, manteniendo sus ingredientes juntos y evitando que estas sean demasiado pe ...

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Alimentos con colágeno y magnesio – Importancia para el cuerpo

El consumo de alimentos con colágeno y magnesio es muy importante para tener un cuerpo saludable. Esto se debe a que el magnesio es parte fundamental de nuestro organismo pues participa en más de 300 reacciones bioquímicas. Además, es el cuarto mineral más abundante del cuerpo y contribuye con la producción del colágeno, sustancia importante para las articulaciones, piel y otros tejidos del organi ...

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Alimentos con calcio para niños: datos básicos a conocer

Saber cuáles son los alimentos con calcio para niños es importante ya que de ello depende su crecimiento, como si esto fuera poco, este mineral también es el responsable directo de la construcción de la masa ósea. Es por esta razón que su consumo puede protegerlos de sufrir futuros casos de osteoporosis y fracturas, pues una deficiencia de este mineral se manifiesta recién durante la adultez. La l ...

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Lista de alimentos con calcio y vitamina D y su importancia

El consumo de alimentos con calcio y vitamina D es importante para prevenir aquellas enfermedades que causan un mal funcionamiento óseo, como la osteoporosis y otros. Siendo este un articulo escrito para hablar de su acción en conjunto, sin embargo, si quieres conocer sobre la acción de los alimentos ricos en calcio y la vitamina D puedes ingresar a los enlaces proporcionados. Los alimentos con ...

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Alimentos con cloro – Importancia y cuidados a tener en cuenta

Entre los minerales que podemos encontrar en nuestro organismo debemos mencionar al cloro. Este es uno de los elementos químicos que se encuentra abundantemente en la naturaleza y que ayuda a nuestro organismo a funcionar correctamente. Esto se debe a que desempeña un papel importante en el mantenimiento del equilibrio de los líquidos en la sangre, y es requerido para una adecuada producción de ác ...

Otros

¿Kilitos de más? 4 ingeniosas maneras para bajar de peso

Vivimos en una sociedad donde nuestro día a día nos lleva a intentar conseguir diferentes estrategias para bajar de peso y mantenernos saludables, son muchos los hombres y mujeres que viven en una constante lucha por intentar mantener dietas que finalmente fracasan lo que implica pérdida de dinero, además del estrés y la frustración al no ver logrados los objetivos que se tenían planificados. En e ...

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Alimentos con zinc: conoce los beneficios de este mineral

Llega a ser de vital importancia el consumo de alimentos con zinc pues este mineral juega un papel vital en el sistema inmunológico. También se puede destacar que contribuye en la asimilación de los hidratos de carbono y las proteínas ya que es esencial para el funcionamiento de las enzimas metabólicas; por ende, participa en la producción de energía. Sigue leyendo más sobre las fuentes de este co ...

Beneficios de los alimentos

Beneficios muy sorprendentes del chocolate negro

El chocolate es un dulce muy agradable para la mayoría de personas, debido a su dulce sabor. Llegando incluso a rozar lo pecaminoso para nuestro organismo. No es de extrañar que nos hayamos sentido culpables tras haber consumido algunos durante una semana. Sin embargo, muchos no saben de las propiedades que puede tener un chocolate negro de alta calidad debido a su contenido en antioxidantes, vita ...

Otros

Sal de Epsom: Beneficios y consejos sobre el sulfato de magnesio

La sal de epsom es utilizado por muchos profesionales del cuidado de la salud con fines terapéuticos y como un tratamiento complementario para ciertas condiciones. Es por esta razón en este artículo te hablaremos sobre cuáles son los beneficios de la sal de epsom y las razones para incorporarla en tus hábitos diarios de manera adecuada. Generalmente, este producto se utiliza para tratar problemas ...

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Yerba mate: conoce sus beneficios para la salud y cuidados

La Yerba mate es una planta tradicional comúnmente utilizada como una bebida caliente herbal en Sudamérica, aunque su consumo se ha ido extendido a lo largo del planeta. Esta popularidad se debe a que esta bebida es una mezcla de lo mejor del café y el té, llegando a tener lo mejor de ambos productos. Es por esta razón que en este artículo te hablaremos sobre los beneficios de la Yerba mate. Este ...

Plantas Medicinales

Raíz de loto: Alimento que promueve un intestino y corazón saludable

Seguramente si te hablamos del loto inmediatamente vinculas a esta palabra con una hermosa flor flotante sobre el agua, símbolo de belleza y renacimiento en muchos países de Asia. Sin embargo, cuando se habla de la raíz de loto es común que se desconozca acerca de sus usos. Siendo importante remarcar que esta raíz es un producto comestible y utilizado en la comida asiática. Pero no sólo se limita ...

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Tomate de árbol: conoce sus increíbles beneficios y sorpréndete

Esta es una fruta que es conocida, sobre todo en Latinoamérica, con el nombre de tomate de árbol. Aunque también se le conoce como tomate andino, tomate serrano, tomate de yuca y tamarillo (nombre proveniente del idioma ingles). Una baya que crece en racimos, al igual que el tomate, pero que es un poco alargada, muy parecida a un huevo. Siendo un alimento que parece tener ciertos beneficios y qu ...