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Alimentos Con

129 ideas publicadas y 257 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Jhoa Sosa Flores

(Perú)

En este blog hablamos todo sobre alimentación y dietas, Nos centramos principalmente en los alimentos y te señalamos cuales son los beneficios que nos proporcionan y su importancia

alimentoscon.com

Alimentos Con

lacteos y derivados

Leche de cabra: beneficios y por qué es superior a la leche de vaca

La leche de cabra es una bebida poco popular en Europa, pero que es muy consumida en algunas partes del mundo, debido a su extraordinario sabor y alto valor nutricional. Incluso se piensa que los beneficios de la leche de cabra pueden superar con creces a los que proviene de la vaca. También se debe resaltar que a comparación de la leche de vaca, es mucho más fácil de digerir, causa una menor inf ...

plantas medicinales

Ruibarbo: propiedades, beneficios y precauciones con este maravilloso vegetal

El ruibarbo o Rheum rhabarbarum, es una planta comestible con un sabor acido muy característico, ya que combina muy bien con sabores dulces y es por ello que resulta ideal para preparar dulces y postres. Si bien, los beneficios del ruibarbo pueden ayudar a tratar algunos males, su consumo excesivo puede ser un problema para nuestra salud. Sigue leyendo y conoce sus propiedades y como consumirlo. E ...

plantas medicinales

Manzanilla: beneficios y razones para consumir esta maravillosa planta

La manzanilla es una de las plantas medicinales más antiguas y versátiles, alrededor del mundo. No es de extrañar que las flores secas de esta planta se hayan utilizado por casi 5000 años para preparar tés, extracto de hierbas y productos cosméticos. Esto se debe a su alto contenido en compuestos antioxidantes, que ayudan a combatir distintas enfermedades y rejuvenecen la piel. Sigue leyendo y apr ...

plantas medicinales

Orégano: beneficios y propiedades de este maravilloso condimento

El orégano cuyo nombre científico es Origanum vulgare, es una planta que forma parte de la familia Lamiáceas. La parte más utilizada de esta planta como condimento son las brácteas de la inflorescencia, que puede ser usada frescas o secas. Este es un condimento muy utilizado alrededor el mundo, debido a que aporta un toque de dulzura a las comidas. Lo más sorprendente es que son muchos los benef ...

plantas medicinales

Kava o kawa kawa: beneficios, posibles riesgos y dosificación

La kava o también conocida como kawa kawa, es una planta cuyo nombre científico es Piper Methysticum y cuyas raíces se utilizan para preparar bebidas con propiedades sedantes, euforizantes y enteogénicas. Sin embargo, se debe mencionar que su consumo excesivo e incorrecto se ha sido relacionado con problemas hepáticos y aún se desconoce su seguridad. Sigue leyendo este artículo y aprende más sobre ...

beneficios de los alimentos

Brotes o semillas germinadas: beneficios, problemas y cómo consumirlos

Los beneficios de los brotes o semillas germinadas, son diversos y muchos de ellos se deben a su alto contenido nutricional. Estos incluyen la capacidad para mejorar la digestión, controlar los niveles de azúcar en la sangre y posiblemente prevenir las enfermedades cardíacas. Sin embargo, el consumo de semillas germinadas, es una de las principales causas de intoxicación alimentaria. Es por esta r ...

fibras

Calorías que aporta la fibra y su relación con los carbohidratos

Existen muchas dudas acerca del numero de calorías que aporta la fibra y si este componentes pertenece a los carbohidratos. Siendo esto de especial interés para las personas que quieren balancear el numero de calorías y carbohidratos que ingieren para mantener un peso adecuado. Si bien esto puede ser medido con las distintas aplicaciones o dispositivos que ayudan en conteo de calorías que se ingie ...

arroz integral beneficios arroz beneficios arroz integral ...

Beneficios del arroz integral y sus propiedades nutricionales

Cuando se habla de los beneficios del arroz integral se debe mencionar que estos pueden ser muy sorprendentes cuando se consume con moderación. Esto se debe a que tiene un gran número de propiedades nutricionales como la ausencia de gluten, además de tener una mayor cantidad de nutrientes y por ser un reemplazo muy saludable al arroz habitual. El arroz integral o también conocido como arroz cardo ...

dieta de okinawa dieta sana dieta saludable ...

La dieta de Okinawa promete 100 años de vida

Son muchas las personas que practican diferentes dietas como la mediterránea, cetogenica y otras. Pero entre todas estas dietas, en los últimos años sobresale la dieta de Okinawa, ya que pese a los estudios hechos no deja de sorprender a los investigadores que la siguen estudiando aun hoy en día debido a que las personas que la practican en Okinawa-Japón pueden tener una esperanza de 100 años con ...

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Beneficios del arroz negro para la salud y sus propiedades nutricionales

El arroz negro o también conocido como arroz nerone o prohibido es un alimento muy sorprendente ya que encontramos tan solo unas 160 calorías por cada media taza de arroz cocido. Sin embargo los beneficios del arroz negro que son aún más sorprendentes se deben a su alto contenido en fitonutrientes, flavonoides, fibras, proteínas y minerales que promueven un cuerpo saludable y en este artículo cono ...

Beneficios

Beneficios del trigo sarraceno o alforfon, propiedades y cómo consumirlo

El trigo sarraceno o alforfón es una planta cuyo nombre científico es fagopyrum esculentum. A este alimento se le conoce popularmente como un cereal porque tiene características similares a la familia de las gramíneas(cereales) sin embargo es una poligonácea. Siendo este alimento originario de Asia central pero que hoy día en día se puede encontrar en distintos países debido a que los beneficios d ...

Que tomar para

Qué tomaer para bajar de peso y un consejo superútil

En este articulo te hablaremos sobre qué tomar para bajar de peso y es el tema principal que abarcaremos, sin embargo también te daremos algunos consejos que debes tener en cuenta si dese fervientemente reducir esos kilos de mas. Qué tomar para bajar de peso y estar saludables Entre las bebidas que puedes consumir esta: El agua helada Te verde Leche desnatada Jugo de verduras Agua de coco A conti ...

para-combatir

Alimentos para mejorar la circulación que debemos incluir en nuestra dieta

Tener una mala circulación es uno de los problemas más comunes cuando se tiene malos hábitos alimenticios y una vida sedentaria. Es por esta razón que en este artículo te hablaremos sobre los alimentos para mejorar la circulación para que así puedas prevenir las enfermedades que están vinculadas a este problema. En la actualidad son muchas las enfermedades que pueden ser ocasionadas por una mala ...

Para-combatir

Alimentos para el hígado graso y consejos a tener en cuenta

En el artículo de hoy te vamos a aclarar todas tus dudas sobre un tema muy delicado como lo es el hígado graso, ya que son muchas las personas que padecen este mal y no saben cuáles son los alimentos para hígado graso que deben consumir o cuales evitar. De esta manera podrás saber cómo hacer frente a esta enfermedad. ¿Qué es el hígado graso? El hígado graso o también conocido como esteatosis hepá ...

Para-combatir

Alimentos energéticos que te permiten estar siempre activo

Seguramente alguna vez te habrás sentido sin fuerzas para poder realizar tus tareas diarias. Pues bien esto muchas veces puede ocurrir por tener unos hábitos alimenticios poco saludables. Esto mismo puede ocurrir en su contraparte, ya que también existen alimentos energéticos y que pueden ayudarnos a tener un día mucho más eficiente. Sin importar que seas un estudiante o trabajador, siempre neces ...