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Las vacaciones son un periodo deseado por todos durante el año: playa, montaña, visitar ciudades…son muchas las opciones para pasar unos fantásticos días de descanso tras un año intenso de quehaceres. Sin embargo, en ocasiones ese descanso se ve perturbado por la falta de sueño o insomnio. El calor, el cambio de rutina, extrañar la cama o almohada en hoteles o apartamentos, son solo alguno ...

Dice un refrán que el “saber es poder”… y por eso, por si alguien no lo sabe, hoy vamos a informaros de dos situaciones muy comunes en esta estación del año que es conveniente prevenir si realmente lo quieres pasar bien.. Por fin llegan las deseadas y merecidas vacaciones, el calor, las piscinas, la playa, los viajes… y parece que el apetito sexual se viene arriba…lástima si nos ...

Como ya hemos hablado otras veces la artrosis no tiene cura por eso es tan importante el tratamiento de los síntomas y las medidas para prevenir esta enfermedad. El tratamiento seria para reducir el dolor, aumentar la movilidad y disminuir al mínimo la incapacidad. Vamos a ver una serie de consejos que irían en esta dirección: Evitar el sobrepeso. Hacer ejercicio suave, regularmente como la nataci ...

El verano ya está aquí, la época favorita del año para muchas personas (no solo niños). Aparte de planificar bien nuestro esperado descanso estival, si no quieres tener pequeños inconvenientes de última hora durante las vacaciones que te impidan disfrutarlas como te mereces , salgas o no de casa, lleva en tu maleta o ten a mano remedios naturales de plantas medicinales. Seguro que te serán de gran ...

A casi todos cuando llega este momento del año nos apetece refrescarnos y no sólo bajo la alcachofa de la ducha cada mañana, también nos gusta darnos un chapuzón y disfrutar de esta época del año, aparte de por supuesto para soportar mejor las altas temperaturas.  Pero a veces aparecen ligeras molestias, picor o escozor al orinar…Oh no!!!! CISTITIS!!!!!! La cistitis es algo muy común durante el ve ...

Cualquier momento del año es buena época para cuidar nuestra piel y, sobre todo ahora con la llegada del calor debemos protegerla aún más. Como ya he comentado, a todos nos gusta tener "colorcito" en verano y lucir nuestra piel con buen tono, pero ojo hay que hacerlo con cabeza y para evitar problemas serios de salud, como quemaduras o incluso cáncer de piel, podemos recurrir a remedios ...

Si no has notado que ha llegado el calor es raro, en la mayoría de los sitios las temperaturas aprietan bastante, nos empezamos a quitar la ropa y….zas!!! Ponemos cara de asombro y estupor al notar que nos sobran unos kilos. Es una buena época para ponerse a dieta por supuesto, pero como en todas hay que tener en cuenta que debe hacerse de una forma sana y correcta, la dieta, el ejercicio físico y ...

El calor, las vacaciones… en líneas generales, el verano trastoca nuestros hábitos alimenticios. Salir a cenar con los amigos, las terracitas, las barbacoas, etc. Todas aquellas cosas que no se suelen hacer con tanta frecuencia durante el año y que llegada esta época estival apetece. ¿Qué consejos seguir para no perder la dieta en verano? Si durante el año hemos estado a dieta de control de ...

Continuamos atravesando un cambio de estación donde no dejamos de tener que adaptarnos a las nuevas temperaturas, igual una semana estamos a 40 grados que la siguiente volvemos a 15, eso sin contar la gran diferencia de grados que se suceden a lo largo de un mismo día..en fin, si solo fuera eso..el caso es que llevamos un ritmo de vida.. que cómo no vamos a sentir un gran cansancio? ¿Cómo mitigar ...

La vid roja se conoce así debido al color rojo de sus hojas en otoño, debido a su alto contenido en taninos antociánicos. En Europa esta planta medicinal es cultivada desde la Prehistoria, de hecho se han encontrado semillas en multitud de yacimientos arqueológicos, incluso en el antiguo Egipto. El Sistema Circulatorio es el encargado de transportar la sangre y con ella los nutrientes y el oxígeno ...

Es una realidad que todos debemos asumir, no podemos evitar que el tiempo pase por mucho que lo deseemos. No obstante, sí podemos hacer que el paso de este no se note tanto en nuestro cuerpo cuidándonos de forma adecuada. La fuente de la eterna juventud no existe pero, podemos ayudarnos de la naturaleza para combatir factores externos que afectan a nuestro envejecimiento, como los radicales libres ...

Pues si, hace calor, no hace falta que lo diga muy alto porque el que más y el que menos lo está sufriendo, y es que julio huele a eso, a calor, a verano, a piscinas?.y por supuesto a golpes de calor. En muchos lugares hemos estado en alerta por altas temperaturas, pero recuerda que en esta época del año en cualquier momento puede suceder, y los que más sufren como siempre, niños y personas mayore ...

Uno de los grandes problemas de las altas temperaturas es que aunque por la noche bajan, a veces no es suficiente, con lo cual dormimos mal, nos despertamos mucho y nuestro sueño es de baja calidad, con lo que nos levantamos con sensación de cansancio. No es que en verano debamos usar porque si plantas medicinales para los problemas del sueño, lo podemos hacer todo el año por supuesto,  pero debem ...

  Que si, que ocurre. Parece que asociamos resfriados y catarros a otoño, cuando bajan las temperaturas y el cuerpo aún no se ha acostumbrado a levantarse con la fresca, aparte claro de que no hemos hecho el cambio de armario a ropa más abrigada típico del otoño. Pero vamos, si me vieraís ahora no podríais oirme, estoy afónica!!!! Verano es una época de catarros, tampoco es que sea muy habitual po ...

  Esta es una época en la que no sólo disfrutamos del sol, también durante las vacaciones (el que las tenga claro?)  se disfruta de una buena mesa aparcando como cada año la dieta, y claro comemos más y luego tenemos problemas con las digestiones., ya lo hemos comentado otra veces, pero es algo muy habitual. En ocasiones ese problema no parece sólo por la ingesta convulsiva de chuches, polos, hela ...