Ayuda psicológica en línea

32 ideas publicadas y 11 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Ayuda psicológica en línea

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¿Qué es la terapia cognitivo conductual y cómo puede ayudarme?

Share 3 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 3Shares La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tratamiento psicológico aplicado para tratar numerosos trastornos mentales. Está orientado a modificar sentimientos, pensamientos y comportamientos perjudiciales, negativos. El psicólogo de consulta o psicólogo online recurre a la conversación cómo método para crear un vínculo seguro y de c ...

Ansiedad ataques de ansiedad ataques de pánico ...

Ataque de ansiedad vs. Ataque de pánico: qué son y cómo identificarlos

Share 4 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 4Shares Aunque sus síntomas son difícilmente distinguibles, los ataques de ansiedad y de pánico son dos fenómenos diferentes. Definamos primero cada uno de estos estados para comprender cómo se diferencian y si necesitas asistencia de un psicólogo online o convencional, para tratarlos. Ataque de ansiedad La ansiedad es un trastorno que afect ...

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6 breves reflexiones para entender mejor mis emociones

Las emociones juegan un papel importante en nuestras vidas, ya que están presentes en todo momento. Retana-Franco & Sánchez-Aragón (2010), citando a Balter&Tamis-LeMonda (2006), argumentan que las emociones son respuestas adaptativas con funciones motivacionales y organizativas que ayudan a los individuos a la consecución de sus objetivos. Para mí las emociones dan cuenta de la manera en la que la ...

Trastornos del Espectro Autista autista autista identificar ...

¿Qué son los Trastornos del Espectro Autista?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades define a los Trastornos del Espectro Autista (TEA), como una discapacidad del desarrollo cerebral que puede provocar problemas sociales, comunicacionales y conductuales. Aunque generalmente no hay pistas que distingan visualmente a las personas con este trastorno, se sabe que int ...

Terapia de pareja apoyo psicológico ayuda para superar una ruptura de pareja ...

Terapia psicológica para superar una ruptura de pareja

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares Las rupturas amorosas son dolorosas, comparables para muchos con la pérdida física de un ser querido. El dolor de un hombre o mujer por su ahora expareja podría ser tan fuertes que demandarían ayuda psicológica de un profesional convencional o psicólogo online, para superarlo. Una ruptura presenta las mismas cinco etapas que se exper ...

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Terapia psicológica, ¿qué es eso?

Share 4 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 4Shares Se tiene la idea errónea de que ir al psicólogo es para los locos, o de plano para quienes no pueden más con su vida y necesitan que alguien les diga qué hacer. Desafortunadamente, se le da muy poca importancia a la salud mental, hay muchos mitos que la descalifican y si a esto le sumamos el estigma con el que carga, da como resultad ...

Depresión ayuda para la depresión depresión ...

¿Qué es la depresión postparto?

Share 4 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 4Shares La depresión postparto es un trastorno que sufren las mujeres luego de dar a luz. Puede manifestarse meses o hasta un año después del nacimiento del niño. La psicóloga, María Castro, reflexiona sobre los cambios físicos y hormonales a los que se enfrenta la mujer luego del alumbramiento. Valora que las nuevas responsabilidades le pue ...

Estrés estrés estrés postraumático ...

¿Qué es el estrés postraumático?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares El Instituto Nacional de Salud Mental de EEUU lo define como un trastorno consecuencia de experimentar o presenciar una situación impactante, terrorífica o peligrosa. Pese a ello, Daniela Ríos, psicóloga clínico, aclara que no todos los individuos desarrollan trastorno de estrés postraumático (TEPT) tras vivir una experiencia difícil ...

Miedos ¿Cómo saber si soy una persona temerosa ¿Qué provoca los miedos? ...

¿Qué son los miedos?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares El miedo es una de las emociones primarias de los seres humanos ante situaciones y estímulos. Un concepto más académico lo aporta la Real Academia Española: “El miedo es la angustia por un riesgo o daño real o imaginario”. El temor o la angustia anteceden a esta emoción innata en el hombre, estudia, Andrea Rodríguez, psicóloga. “Func ...

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¿Qué es la autoestima?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares La autoestima es según la Real Academia Española, la valoración generalmente positiva de sí mismo. Es también la percepción sobre las capacidades y limitaciones personales. Leonor Andrade describe a la autoestima como un reflejo de la persona. Según la psicóloga, es su forma de aceptarse y hasta de superar los problemas, pues de acue ...

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¡Los psicólogos también comen!

Share 1 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 1Shares De acuerdo con la Real Academia Española, la psicología es la “ciencia o estudio de la mente y de la conducta en personas o animales”. Quiere decir que los psicólogos tienen la preparación académica para identificar y tratar problemas emocionales y conductuales, y ¡vaya que hay problemas de estos en el mundo! La psicología es una dis ...

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¿Ir al psicólogo o pedir consejos a mis amigos?

Share 1 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 1Shares Las terapias psicológicas pocas veces son la primera medida para resolver problemas, pues aún se cree equivocadamente que son para personas que han perdido la razón. Más difícil aun es hacer que sean valoradas las citas con un psicólogo online, alternativa igualmente efectiva. Entonces, ¿qué hacer? ¿Se debe ir a un psicólogo o pedir ...

estilo de vida saludable

Envejecimiento normal vs. demencia

Share 0MessengerWhatsappTweet 0Share 0 0Shares Envejecer es propio de la especie humana. Es un proceso natural y diferente en cada persona, progresivo y cuyo inicio es imperceptible. Es universal. Me suelen preguntar a cuál edad se empieza a envejecer y si esto puede representar un problema para la población. Generalmente, las personas comienzan a envejecer a partir de los 25 o 30 años. Como psicó ...

Estilo de vida saludable ansiedad ayuda psicológica ...

El estrés y la ansiedad nunca han sido un problema. Aprende por qué.

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares Puede parecer contradictorio, pero el estrés y la ansiedad tienen sus beneficios dentro de tanta negatividad. Estudios sostienen que el cansancio mental y el trastorno nunca han sido un problema, porque suman beneficios ante puntuales situaciones. Las personas con ambas condiciones se enfrentan a episodios de miedo o pensamientos neg ...

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Trastorno obsesivo compulsivo: síntomas, causas y tratamiento

El trastorno obsesivo compulsivo es una alteración de la ansiedad que suma más de 100 millones de pacientes en el mundo. Según estimaciones médicas, una de cada 50 personas lo sufre en alguna etapa de su vida. Número que podría ser mayor porque muchos de estos pacientes ocultan su condición. El TOC, como también es conocido, se caracteriza por pensamientos invasivos, repetidos e insistentes, que c ...