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Hola a tod@s!! Para conseguir nuestro reto de adelgazar, hoy os voy a hablar un poquito de los ejercicios físicos que podemos realizar. En primer lugar, tenemos que distinguir dos clases de ejercicios, para adelgazar y tonificar. 1. Aeróbicos o cardiovasculares, nos ayudan a quemar calorías y a estimular nuestro sistema cardiovascular. Son ejercicios de media o baja intensidad y de larga du ...

Hola a tod@s!! En breve tenemos el buen tiempo, y ya se ven en las tiendas lo que se va a llevar para esta primavera-verano 2017. Os voy a indicar algunas de las tendencias en moda primavera-verano 2017 Se lleva el denim, en múltiples variedades. Vaqueros con parches, deshilachados, con cordones, rasgados, con rayas, lisos Los volantes aparecen en multitud de prendas, dando volumen y volatilid ...

Hola a tod@s!! Hoy voy a subir una receta para un primer plato que está muy buena y es ligerita. Es ideal para el inverno, para consumir calentita. Se trata de la crema de coliflor, es muy sencillita de preparar y se necesitan tan sólo 3 ingredientes. Para preparar esta crema de coliflor, vamos a necesitar: 1 coliflor 250 gramos de patatas 1 vaso de nata líquida Los pasos para su preparación: ...

Hola a tod@s!! Ante la proximidad de los carnavales, he decidido subir esta entrada acerca de cómo realizar unos disfraces caseros y económicos. Algo que nos lleve poco tiempo, que sea original y que nos salga de lo más económico. ¿ Qué os parecen estas ideas? DISFRAZ DE RACIMO DE UVAS CON GLOBOS. Para este disfraz sólo vamos a necesitar, unos cuantos globos del color que elijamos: verdes,morado ...

Hola a tod@s!! Hoy quería subir una entrada para hablar sobre la avena y sus beneficios. Seguro que te van a sorprender y sino consumías avena anteriormente, hará que pronto quieras incorporarla en tu dieta. La avena antiguamente era considerada una plaga que nacía en las plantaciones de cebada. Posteriormente fue utilizada para la alimentación de animales y hoy en día, después de diversos estu ...

Hola a tod@s!! En nada, va a ser el día de los enamorados, es decir San Valentín. Por eso, os traigo una tarta de chocolate en forma de corazón, muy sencillita de hacer y que está buenísima. Un postre romántico para este día. Los ingrendientes que necesitaremos son 3 huevos 125 gramos de chocolate fondant 80 gramos de harina 125 gramos de mantequilla 125 gramos de azúcar 3 cucharadas de leche e ...

Hola a tod@s!! San Valentin está a la vuelta de la esquina. Seguro que much@s seguiréis aún pensando que regalar a vuestra pareja ,. Os voy a proponer 7 ideas de regalos para San Valentin , que espero que os puedan ayudar a elegir. Las Cajas Smartbox o cajas de experiencias, no sé si las conocéis pero si no es así, os las recomiendo. Se trata de cajas regalo ideales para cualquier tipo de cele ...

Hola a tod@s!! Os voy a traer una interesante noticia, ya que much@s somos los que compramos pastas dentales blanqueadoras. Tener unos dientes blancos y una sonrisa reluciente, es lo que buscamos. Y por eso, compramos variados dentífricos que se supone y por lo menos, nos prometen, que blanquerán nuestros dientes. Pues bien, la OCU ha analizado la eficacia de estos dentífricos. Ha analizado 15 de ...

Hola a tod@s!! Hoy voy a hablar sobre un tema muy común y que se trata del dolor de tripa por gases. Este dolor puede ser muy molesto. Los gases pueden hacer que nos sintamos hinchad@s y pueden causar cólicos o retortijones en el vientre. ¿Por qué se producen? Los gases se producen principalmente por la ingesta de aire, reacciones químicas dentro del intestino, la difusión de gas desde la sangre ...

Hola a tod@s!! Hay muchas familias, que hoy en día deciden como estancia para sus vacaciones en apartamentos o casas particulares, en vez de en hoteles. Se deciden por el alquiler de apartamentos. La razón principal es el precio de este tipo de alojamiento, ya que nos saldrá mejor que un hotel. Sobre todo en caso de tener niños. Además del precio, también se tiene más libertad, porque puedes cocin ...

Hola a tod@s!! ¿ Conocéis el Hair Contouring?. Se trata de una nueva técnica de peluquería, que se trata de resaltar y corregir nuestras facciones con la coloración del pelo. Gracias a esta técnica que juega con luces y sombras, sacaremos lo mejor de nosotros mismos, es decir, contornearemos nuestro rostro a través de la coloración del cabello. Esta técnica contouring ya era conocida en las técni ...

Hola a tod@s!! ¿ Qué tal van las fiestas navideñas?. Seguro que fenomenal, pero ya después de tanta celebración y comenzando el Año Nuevo, casi tod@s hemos hecho ya nuestra lista de propósitos. Y seguro que algo que tod@s tenemos en mente es, cuidar más nuestra piel y tratar de reducir esas arrugitas, que nada nos gustan y que se quitan con tratamientos estéticos demasiado caros para nuestros ...

Hola a tod@s!! Aprovechando las vacaciones de los peques hemos estado haciendo una manualidad navideña sencilla, y que queda bonita para decorar en estas fechas. Se trata de una estrella navideña pincho con goma eva y purpurina. Los materiales que hemos utilizado para hacerla son: Goma eva Tijeras Pegamento Celo Purpurina Palito de madera (de los que se usan en las brochetas) Para su preparación ...

Hola a tod@s!! El cabellos, se estropea debido a los tintes, secadores, planchas, el sol, el cloro, las espumas , geles y otros productos que aplicamos en nuestro cabello continuamente. Hoy mi entrada, es sobre como recuperar nuestro cabello dañado con una serie de remedios caseros , fáciles de encontrar en casa y muy sencillos de aplicar. Ahí van algunos tres mascarillas caseras , con productos q ...

Hola a tod@s!! Hoy he pensado subir una entrada sobre como buscar viajes económicos, que es la única forma que tenemos much@s de viajar. Os voy a dejar algunas webs donde buscar algún chollito que otro : En primer lugar y últimamente cuando suelo buscar viajes, encuentro muchas e interesantes ofertas en: http://www.viajerospiratas.es En esta web, buscan las mejores ofertas de entre innume ...