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BeneficiosDela

87 ideas publicadas y 124 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Jhoa Sosa Flores

(Perú)

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Plantas Medicinales

Beneficios del romero para la salud 

El romero es una planta aromática de origen mediterráneo, que se caracteriza por ser utilizada con fines culinarios, para preparar perfumes, aceites esenciales y como una infusión con propiedades medicinales. Esto se debe a que los beneficios del romero llegan a ser muy asombrosos. Esta hierba medicinal tiene como nombre científico Rosmarinus officinalis y se caracteriza por ser una planta perenn ...

Alimentos

Beneficios de los garbanzos

Los garbanzos son originarios del Mediterráneo y de medio oriente, sin embargo hoy en día su consumo se ha visto extendido a todo el mundo debido a sus cualidades culinarias. Asimismo se debe destacar que es un alimento muy nutritivo y saludable, siendo éste un artículo escrito para darte a conocer los beneficios del garbanzo. La planta de donde se extrae esta legumbre tiene como nombre científic ...

Alimentos

Beneficios de la remolacha y su jugo 

La remolacha es un súper alimento debido a que múltiples estudios han señalado como un consumo de este tubérculo y su jugo puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo, reducir los niveles de presión arterial y promover un mejor flujo sanguíneo. Siendo este artículo sobre los beneficios de la remolacha y sus jugos. La remolacha o también conocida como beterraga, betarraga y betabel tiene como ...

la actividad fisica tai chi beneficios tai chi

Beneficios del tai chi para tener un cuerpo y mente saludables

El tai chi es un arte marcial no competitiva que se practica con la finalidad de mejorar las técnicas de defensa y promover un cuerpo saludable. Para empezar debemos mencionar que al ser un ejercicio suave promueve una mayor elasticidad. Sin embargo esta no es su única ventaja y en este artículo hablaremos sobre los beneficios del tai chi. Esto se debe a que tiene la capacidad puede promover un m ...

Alimentos

Beneficios del aceite de emu 

El uso del aceite de emú se ha vuelto muy popular a nivel mundial debido a que su uso puede ser de mucha ayuda para promover un cuerpo saludable. Y es por esta razón que en este artículo conocerás sobre los beneficios del aceite de emú. Esta ave se caracteriza por tener un gran tamaño y por no tener la capacidad de volar, de este animal se extrae una carne muy nutritiva y un aceite utilizado con ...

las frutas

Beneficios de la uva verde

Son muchos los beneficios de la uva verde, ya que estas frutas tienen la capacidad para promover una buena salud y aumentar la vitalidad de todo tu cuerpo. Por lo general estas frutas se han asociado con el retraso del envejecimiento, además de ayudar a evitar el estreñimiento, reducir la fatiga y otras propiedades muy sorprendentes. Asimismo el consumo frecuente de uvas verdes nos proporciona un ...

Las frutas

Beneficios de la uvas y propiedades nutricionales 

Hoy en día son muchas las formas en que se puede consumir la uva, ya que esta fruta es muy utilizada para preparar diferentes productos como jugos, vinos  y muchos otros. Asimismo debemos destacar que a pesar de tener colores que pueden ser de verde, rojo y negro, los beneficios de las uvas siempre serán los que mencionaremos en esta nota. Está fruta es considerada como una baya de gran textura y ...

Alimentos

Beneficios del jugo de piña o anana 

Los beneficios del jugo de piña son muchos y esto se debe a que la piña es una fruta muy saludable que nos aportar un gran número de vitaminas, minerales y antioxidantes. Asimismo esta fruta es muy conocida por ser utilizada como un remedio casero para tratar problemas digestivos y reducir la inflamación. Esto no es de sorprender ya que hoy en día existen infinidad de estudios que indican como un ...

plantas medicinales

Beneficios de la damiana 

La damiana es un arbusto cuyo nombre científico es turnera diffussa, siendo esta una planta muy utilizada debido a sus propiedades energéticas y afrodisíacas. Sin embargo este no es su único beneficio y es la razón por la que en este artículo conoceremos más sobre los beneficios de la damiana y sus propiedades medicinales. Este arbusto por lo general crece en terrenos áridos y es por esta razón q ...

verduras

Beneficios de la coliflor... ¡Qué interesantes!

La coliflor es una verdura que proviene de una planta cuyo nombre científico es Brassica oleracea y que junto al brócoli pertenecen a la familia de las brasicáceas. Siendo la única parte comestible de esta planta su parte central de color blanco y que se encuentra rodeada por hojas de color verde. También se debe destacar que esta parte de la planta tiene un gran número de fitoquimicos y es la raz ...

alimentos

Beneficios sorprendentes de la guatila

La guatila o chayotera es una planta trepadora conocida científicamente como Sechium edule. Siendo la fruta de la guatila o cidra muy utilizada como una hortaliza para hacer distintos platillos. Asimismo, se debe destacar que es una fruta muy nutritiva y es la razón por la que te hablaremos sobre los beneficios de la guatila. Esta fruta se caracteriza por tener un sabor cítrico muy parecido al de ...

Las frutas

Beneficios de la graviola 

La graviola o también conocida como guanábana, es una planta cuyo nombre científico es Annona muricata, siendo sus frutos muy consumidos debido a su delicioso sabor. Asimismo se debe destacar que los beneficios de la graviola son muchos, ya que proporciona un gran número de nutrientes que mejora la salud de quien la consume. Para empezar tenemos que mencionar que la fruta de la graviola destaca p ...

Alimentos

Malta: beneficios sorprendentes

La malta es un producto derivado de la cebada y es por esta razón que recibe muchas de las cualidades de este alimento. Siendo este el motivo por el que te hablaremos sobre los beneficios de la malta para que así puedas disfrutar al máximo de una bebida tan deliciosa y saludable. Uno de los beneficios más conocidos de la malta es ser una bebida energética debido a su contenido en glucosa capaz de ...

alimentos

Beneficios de la panela, un edulcorante y producto muy saludable

La panela es un alimento hecho a partir de un único ingrediente y es el jugo de la caña de azúcar. Este producto final también se le conoce como piloncillo en España, y chancaca y raspadura en algunos países del continente americano. Siendo este un alimento qué se caracteriza por tener un sabor dulce y agradable, además de haber heredado casi todas las propiedades de la caña de azúcar, sin haber p ...

otros

Beneficios de la limonada: ¡sorprendentes!

La limonada es una bebida muy saludable, ya que tiene la capacidad para promover un adecuado funcionamiento de nuestro sistema inmune debido a que uno de sus ingredientes esenciales es el limón, un fruto que tiene un alto contenido en vitamina C y otros nutrientes. Sin embargo esta no es la única ventaja que nos proporciona y en este artículo te hablaremos sobre los beneficios de la limonada. Ant ...