64 ideas publicadas y 26 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Somos un blog especializado en brindar consejos para superar los problemas cotidianos.
La ansiedad es un estado de inquietud que las personas en general no pueden describir con precisión. Este estado obedece a un conflicto emocional interno, que puede ser desencadenado por distintos factores. Pero tranquilos, que no cunda la ansiedad, porque en este posteo te daremos unas útiles y sencillas técnicas para controlar la ansiedad. Técnicas para controlar la ansiedad Ve a tu ritmo Lo má ...
En el posteo anterior comenzamos a tratar el tema del ambiente laboral conflictivo, comenzamos a darte unas sencillas y útiles claves para poder sobrellevarlo. En este posteo seguiremos desarrollando este tema, aplicando estos sencillos consejos, lograrás crear un ambiente laboral óptimo, muy relajado e inspirador. Claves para enfrentar un ambiente laboral conflictivo Solo puedes controlarte a ti ...
Para que el trabajo salga como es debido, el ambiente laboral debe ser agradable. Pero en ocasiones no es así, y el ambiente laboral conflictivo se hace sentir y mucho. Este además de no ser el propicio, y el adecuado genera mucho estrés. En estas épocas que corren, el dejar el trabajo no suele ser una opción posible. Entonces qué hacer ante un ambiente laboral conflictivo. Respira profundo y cont ...
Todos anhelamos tener buena suerte, la invocamos en ese momento culminante de nuestra vida. Queremos que ella venga cabalgando en su brillante corcel y nos rescate en el último minuto cambiando mágicamente un resultado inexorable. También detestamos nuestra mala suerte, nos quejamos de ella, una y otra vez. Clamamos al cielo y a los elementos por habernos dado esa suerte que tanto daño nos hace. D ...
En el posteo anterior comenzamos a darte las claves para reconocer si tu pareja te manipula. En este posteo seguiremos desarrollando el tema en profundidad para que estés muy atento, y la manipulación en la pareja, no te encuentre desprevenido. ¿Cuáles son las claves para reconocer si tu pareja te manipula? Debilita la confianza en ti mismo Una de las técnicas preferidas de la manipulación en la p ...
No es sencillo detectar a un manipulador, en posteos anteriores hemos tratado en profundidad este tema. Y no es sencillo detectar a un manipulador porque estos hacen que sus víctimas se sientan victimarios. Cuando es la pareja quien manipula, el reconocerlo y terminar con esa situación se hace mucho más difícil. Cuando una de las partes manipula, se establece una relación de poder. La persona que ...
Para vencer el insomnio debes conocer cuáles son sus causas. Estas son sumamente diversas, pueden ser el síntoma de ciertos trastornos como la depresión o la ansiedad. También puede deberse a acostumbrarse a dormir mal, a ciertas patologías médicas o dolores musculares. Una vez que conozcas la causa del insomnio, podrás encontrar la solución al problema. Causas frecuentes de insomnio La depresión ...
Cuando las personas se encuentran sometidas a un estrés permanente, su cuerpo se defiende de esa agresión tratando de adaptarse a ese estado de cosas. Se conoce a esa adaptación con el nombre de Síndrome general de adaptación, a través de él nuestro cuerpo se prepara para el estrés. Este síndrome general de adaptación tiene tres etapas, estas etapas dan un aviso. Cuando se llega a la última de esa ...
Desde tiempos remotos generaciones y generaciones de personas se han hecho la misma pregunta. Todo tiene que ver con ser felices, y con conocer cuál es el secreto de la felicidad. A este respecto las teorías son muy variadas, muchos dicen tener el secreto de la felicidad, y ponen en práctica diversas teorías. Muchos sostienen que la felicidad está en el pasado, e incluso se lamentan por no haber d ...
A menudo las personas se tratan en forma indebida. Se critican en demasía, se insultan, se menoscaban. No se ven lo suficientemente atractivas, lo suficientemente delgadas, simpáticas o inteligentes. Se refieren a ellas mismas con palabras duras, estas generan dos cosas muy contraproducentes. Como el estrés y las emociones negativas. Esa falta de auto aceptación hace que las personas no solo se di ...
En el posteo anterior te dábamos una serie de claves para desarrollar la resilencia. En este posteo seguiremos desarrollando este interesantísimo tema. Claves para desarrollar la resilencia Tener confianza en uno mismo Esta es otra de las cosas que no son sencillas de lograr, aunque con esfuerzo terminan consiguiéndose. El desarrollar la resilencia no surge por generación espontánea, tampoco mágic ...
En otro posteo te contamos que era la resilencia. En este posteo te daremos las claves para desarrollar la resilencia. Si bien todos los seres humanos somos resilentes, no todos tenemos el mismo nivel de resilencia. En este posteo te contaremos como puedes desarrollar la resilencia. Claves para desarrollar la resilencia Pensar en forma positiva Lo sé, lo sé, no es sencillo. Pero no podemos limitar ...
En el posteo anterior comenzamos a darte las claves para reconocer si tu pareja te manipula. En este posteo seguiremos desarrollando el tema en profundidad para que estés muy atento, y la manipulación en la pareja, no te encuentre desprevenido. ¿Cuáles son las claves para reconocer si tu pareja te manipula? Debilita la confianza en ti mismo Una de las técnicas preferidas de la manipulación en la p ...
Cuando se trata de alcanzar una meta, el peor enemigo no es no contar con los recursos o la habilidad. Tampoco lo son los obstáculos puestos por propios o ajenos que debemos sortear a cada paso. El peor enemigo es la desmotivación. La motivación es el motor para alcanzar una meta. Al estar motivados tornamos lo imposible en posible. La motivación es nuestra brújula, es lo que despierta nuestra cre ...
La resilencia es una capacidad que no solo debemos desarrollar sino también potenciar, y fortalecer a lo largo de nuestra vida. La resilencia nos hace poner de pie y enfrentar la vida en aquellos momentos más difíciles. ¿Qué es la resilencia? Se puede definir como resilencia a la capacidad que tenemos los seres humanos a sobreponernos al dolor, a las dificultades, a las adversidades. Esta capacida ...