El Blog de Mari Carmen

¡Hola Chic@s! Cuando perdemos a un ser querido (padre, madre, hermano, hijo, pareja…) por causas ajenas a nuestra voluntad, nos cuesta aceptar el hecho de que ese ser querido ya nunca más estará nuestro lado, ya no nos protegerá, ni nos hará reír, ni nos enfadará con sus pequeñas manías… Comienza entonces un proceso de duelo, que según dicen los especialistas, tiene que pasar por distintas etapas ...

¡Hola Chic@s! El sueño es el medio de que se vale la naturaleza para proteger nuestra salud psíquica y mental. Mientras dormimos nuestro organismo recupera las energías tanto físicas como psíquicas que hemos gastado durante el día. El insomnio es la imposibilidad de poder dormir, ya sea por factores externos (ruidos, luz, calor etc.) o factores internos como nerviosismo, ansiedad, preocupaciones&h ...

¡Hola Chic@s! La sudoración es el medio del que se vale el organismo para regular nuestra temperatura corporal, a este proceso se le llama termorregulación, cuándo hace calor o realizamos algún esfuerzo físico producimos sudor, ya que el sudor en la superficie de la piel tiene el efecto de enfriamiento. Mientras que la transpiración es solamente la perdida de agua En la sudoración además de perder ...

¡Hola Chic@s! ¿Sabíais que tener sexo frecuentemente es beneficioso para la piel? Está comprobado que tener relaciones sexuales frecuentemente mejora la salud, pero ahora también está comprobado que el sexo es un excelente tratamiento de belleza, pues previene arrugas, ilumina nuestra mirada y nuestra piel fortalece uñas y cabello, vamos que es como si fuésemos frecuentemente a un Spa, pero de una ...

¡Hola Chic@s! Dicen las malas lenguas que la siesta es un invento español, pero la están adoptando la mayoría de países del mundo. La necesidad de echar una cabezada después de la comida principal tiene su explicación: Después de comer nuestro organismo experimenta variaciones en la glucosa, debido a la comida ingerida. Dependiendo de la cantidad y del tipo de comida ingerida, estas variaciones se ...

¡Hola Chic@s! Es innegable que con el paso del tiempo nuestro cuerpo y nuestro organismo van cambiando. Tanto hombres como mujeres tenemos cambios hormonales, en las mujeres disminuye los niveles de estrógenos y en los hombres los niveles de testosterona, ambas son hormonas que inciden directamente en nuestra sexualidad. Pero aunque estos niveles vayan disminuyendo nunca llegan a disminuir complet ...

¡Hola Chic@s! Es un problema que tenemos muchas personas, la edad la falta de ejercicio, una mala alimentación dan como resultado un exceso de grasa abdominal. A nadie le gusta tener barriga pero lo cierto es que no hacemos nada por remediarlo y terminamos asumiéndolo como un mal menor. Pero el tener grasa abdominal no solo es un problema estético, sino que termina siendo un problema grave de salu ...

¡Hola Chic@s! Sabemos que existen varios tipos de piel, también sabemos que cada tipo de piel tiene unas necesidades específicas, para saber cuándo nuestra piel habla y de esta manera poder escucharla es imprescindible que la conozcamos bien, debemos conocer cuál es nuestro tipo de piel, cuáles son sus necesidades básicas, para de esta manera adoptar los hábitos saludables que nuestra piel necesit ...

¡Hola Chic@s! Es difícil, muy difícil sentirse bien con uno mismo, y cuando lo consigues te tienes que enfrentar a situaciones que escapan a tu control, intimidación en el trabajo, situaciones familiares, la sociedad, el panorama político y un larguísimo etc., nos arrastran y nos sentimos menospreciados, atacados en nuestra autoestima y todo esto hace que poco a poco vayamos perdiendo la confianza ...

¡Hola Chic@s! Lo que hoy son líneas de expresión, mañana serán arrugas, evitarlo está en nuestras manos. Veamos como: Ya sabemos que la piel de alrededor de los ojos es mucho más fina y delicada que en el resto del rostro, y por lo tanto es más fácil que nos salgan arrugas tempranas. También está la carga genética, algo que debemos de tener muy en cuenta a la hora de cuidar esta zona de nuestra ca ...

¡Hola Chic@s! La inimitable visión que tuvo Mario Benedetti de ver nuestro ciclo de vida. Curriculum El cuento es muy sencillo usted nace contempla atribulado el rojo azul del cielo el pájaro que emigra el torpe escarabajo que su zapato aplastará valiente usted sufre reclama por comida y por costumbre por obligación llora limpio de culpas extenuado hasta que el sueño lo descalifica usted ama se tr ...

¡Hola Chic@s! Imagino que a estas alturas, con el calor que hace ya todas estaréis luciendo piernas –yo todavía no me he atrevido, hoy toca– pero ¿habéis hecho los deberes? ¿Estáis luciendo unas bonitas piernas? O ¿solo mostrando las piernas? Después de haber pasado todo el invierno con las piernas tapadas, la verdad es que cuesta un poco desprenderse de medias y pantalones, las pierna ...

¡Hola Chic@s! Lo normal es que después de realizar ejercicio físico nos duchemos. Nos duchamos por higiene, para quitar el calor, el sudor, el mal olor que generamos cuando hacemos ejercicio. Pero ducharnos después de realizar ejercicio físico tiene además otros muchos beneficios para nuestro cuerpo. Para poder obtener todos los beneficios que conseguimos al ducharnos después de realizar ejercicio ...

¡Hola Chic@s! Nada hay más difícil que las relaciones humanas. Nunca sabes que es bueno, que es malo, lo que vale para ti no es válido para mí. Así ha sido desde que el mundo es mundo y así seguirá por los siglos de los siglos… A veces cuando una pareja se rompe, la parte de la pareja que quiere cortar termina con la tan llevada y traída frase podemos quedar como amigos” esta es una frase h ...

¡Hola chic@s! Hace unas semanas hablábamos de los autobronceadores, hoy hablaremos de la protección solar, cosa indispensable si queremos tomar el sol y broncearnos sin riesgo para nuestra salud y la belleza de nuestra piel. Que el sol es imprescindible tanto para la formación de nuestros huesos como para mantenerlos sanos es ya una lección que tenemos aprendida. Pero seguramente a la hora de expo ...