¿Qué significado tiene el tiempo para el ser humano? Ahora que estamos iniciando un nuevo año el tiempo es un tema recurrente en el que solemos pensar y también tomar decisiones con respecto al mismo. El ser humano es el único que tiene conciencia de su temporalidad. Conoce que ha estado en un tiempo pasado, puede centrarse en el presente y se proyecta al futuro. El ser humano puede viajar mentalm ...
Cuando una persona pierde su empleo puede pasar por un proceso similar al del duelo por pérdida de un ser querido. Por lo tanto puede atravesar por diferentes fases: 1. Negación. 2. Irá. 3. Negociación. 4. Depresión. 5. Aceptación. Es importante aprender a procesar ese duelo de manera de estar preparado y tener las mejores condiciones emocionales y psicológicas para asumir un nuevo reto laboral. # ...
Cada emoción nos da un mensaje importante. La rabia indica que hay una amenaza y provee la energía para luchar contra ella. La rabia aparece cuando nuestras expectativas no son satisfechas, cuando percibimos una injusticia o hay frustración. Sin embargo a veces podemos interpretar mal el mensaje o las señales del ambiente y percibir amenazas donde no las hay o nuestras expectativas pueden ser irre ...
El cuerpo y las emociones están completamente conectados. Nuestro cuerpo y nuestra parte emocional forman una unidad. Por eso si gestionamos mal los estados emocionales el cuerpo se debilita y se enferma. Y viceversa cuando el cuerpo está tenso, agotado, mal nutrido o con un desequilibrio químico - hormonal nuestras emociones se alteran. Si quieres aprender más sobre la relación de cuerpo y emocio ...
El estrés se maneja principalmente con el control de nuestros pensamientos al buscar pensar en soluciones, en ver la situaciones demandantes como oportunidades de aprendizaje y de crecimiento. También utilizando técnicas relacionadas con la parte fisiológica como son las técnicas de relajación, respiración y otros cambios conductuales en nuestro estilo de vida. Si quieres más información sobre el ...
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Con frecuencia se utiliza los términos “estrés” y “ansiedad” como si fueran sinónimos. Pero en realidad el estrés es un proceso adaptativo mientras que la ansiedad es una alteración emocional. Una situación de estrés intensa, crónica o mal gestionada puede ser generadora de ansiedad de allí la importancia de entender como funciona el estrés.
Para que los cambios sean reales, significativos y permanentes deben estar basados en la perseverancia y en la dedicación de tiempo y recursos. Muchas veces queremos cambiar un hábito o un proceso de un día para otro pero así no es cómo funciona. Sin embargo con constancia podremos lograr esa mejora que es nuestro objetivo.
Ante cualquier situación podemos hacer alguna de estas tres cosas: nada, cambiar de escenario o cambiar de actitud. Si no hacemos nada todo seguirá igual, si no nos gusta la situación podemos cambiar de escenario es decir, alejarnos de lo que nos molesta y dirigirnos a nuevos ambientes. O también podemos cambiar nuestra actitud es decir buscar una nueva perspectiva para entender dicha situación y ...
Vamos a hablar de “La Olla que sirve para todo” Virginia Satir fue una importante terapeuta familiar del siglo XX que se destacó por su empatía y por utilizar palabras sencillas y accesibles para comunicarse con sus pacientes. En sus publicaciones compara frecuentemente la autoestima con una gran olla. Cuando Virginia era niña vivía en una granja con su familia. Ahí tenían una gran olla que era us ...
¿Qué es ser familia? La mayoría de las personas tenemos o hemos tenido una familia en nuestras vidas. Sin embargo, hay otros que se encuentran solos y sienten la necesidad de apoyo y compañerismo que solo una familia puede ofrecer. Cuando Dios creó al mundo también creó a la familia al constituir a Adán y Eva como la primera pareja de nuestro planeta. Una familia es más que un grupo de personas qu ...
Has escuchado el término "psiconeuroinmunología"? Se refiere a la relación integral de mente y cuerpo y como nuestros pensamientos y especialmente nuestras emociones pueden influir positiva o negativamente nuestra salud física. Algunas personas incluso dicen que utilizando algunas técnicas relacionadas con ésta especialidad se puede curar hasta el cáncer. Personalmente creo que somos ser ...
En realidad cualquiera de estos métodos puede funcionar dependiendo de las características, del empleador y del seleccionador. Porque los seres humanos somos complejos, únicos, diferentes, cambiantes, adaptables y es muy difícil encerrarnos en una etiqueta, en un paradigma o un único procedimiento. Así que para algunas personas puede funcionar perfectamente el método científico, cuantitativo, esta ...
Hola! Cómo estás? Espero que muy bien.Quiero compartir contigo mi nuevo proyecto de "Orientación psicotécnica laboral". Muchas veces a lo largo e la vida al querer ingresar a la universidad, buscar un empleo o poder ser promovido en el trabajo se nos realiza una evaluación psicológica. sin embargo, los resultados se entregan a los posibles empleadores, a los jefes o a los miembros del co ...
La orientación psicotécnica laboral te ofrece la oportunidad de conocer tus fortalezas y puntos de mejoras aplicados al área laboral, sobre la base de reconocidas pruebas proyectivas de personalidad.
