Blog de Esther Niego Palatchi

115 ideas publicadas y 9 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Esther Niego Palatchi

(España)

Educadora Somática, maestra certificada del Método Feldenkrais® por la International Feldenkrais Federation. www.FeldenkraisBarcelona.net www.FeldenkraisOnline.net

Donde el cambio es posible, autoconocimiento y aprendizaje a través del movimiento

feldenkraisbarcelona.net

Blog de Esther Niego Palatchi

Aprendizaje Clases Clases Online ...

Empiezan las Clases en Feldenkrais Barcelona

Foto: International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden Donde el cambio es posible, autoeducación a través del movimiento. El movimiento es la base de la vida, pero a menudo lo que nos sucede permanece oculto a nuestra conciencia hasta que lo sentimos en el cuerpo, hasta que llega a los músculos, el corazón, el sistema respiratorio, que a su vez nos responde con señales que reconocemos ...

Articulaciones Caderas Método Feldenkrais ...

Taller Intensivo: Caderas Flexibles, Estables y Móviles

Recuperar la flexibilidad, estabilidad y movilidad en todo nuestro cuerpo a partir de las caderas. Las caderas son la articulacion en donde la pelvis se encuentra con las piernas por lo tanto para tener unas caderas flexibles, estables y móviles, tenemos que mejorar la relación entre la pelvis y las piernas. Una vez conseguido esto podremos obtener más seguridad, autoestima y confianza en nosotros ...

Aprendizaje Clases Clases Online ...

Clases Exprés Feldenkrais

Clases Exprés Nueva modalidad de Clases en Feldenkrais Barcelona A partir de este otoño, se podrán realizar, clases puntuales sin necesidad de inscribirse mensualmente. Estas clases están indicadas para personas que debido a su trabajo, o por otros motivos, no pueden comprometerse en acudir un día determinado. Se pueden realizar en modo presencial u online.  Los días y horarios para poder realizar ...

Clases Educación Somática Método Feldenkrais ...

Feldenkrais todos los días! Liberar Cuello, Hombros y Espalda alta

Dedicar un momento a observar cómo te sientes, marca el comienzo del cambio. Feldenkrais Barcelona Ahora, túmbate sobre la espalda, flexiona las rodillas y coloca los pies bien apoyados en el suelo. Observa un momento cómo sientes la respiración, ¿hacia dónde va tu atención cuando te colocas así? Abrazate, colocando los brazos sobre el pecho, el brazo derecho hacia la izquierda, el izquierdo hacia ...

Clases Método Feldenkrais Pies ...

Feldenkrais todos los días para mejorar el equilibrio

Puedes hacer la siguiente lección y utilizar los movimientos de los tobillos para ayudarte a mejorar el equilibrio sobre tus pies. Ponte detrás de una silla y sostente en su respaldo, sin ponerte demasiado cerca. Los pies están juntos. Cambia el peso de tu cuerpo, inclinándolo un poco a la izquierda y a la derecha, como una unidad hacia cada lado. Siente el cambio de peso en el borde exterior del ...

Autoconciencia Autoconocimiento Clases ...

Clases Colectivas en Verano

¡No cerramos por vacaciones! Este verano no te quedes sin Clases Feldenkrais CLASES COLECTIVAS  FELDENKRAIS en JULIO Clases colectivas basadas en el movimiento, la atención plena y el autodescubrimiento. Lunes y Martes a las 18.00h y 19.15h Plazas Limitadas previa Inscripción La clave de la educación no es enseñar, es despertar. Ernest Renan …despertar conciencia a través del Movimiento.

Clases Método Feldenkrais Movimiento ...

Feldenkrais: cómo liberar la tensión de los hombros en menos de 5 minutos

Si necesitas liberar tus hombros, realiza esta secuencia de movimientos, y en menos de cinco minutos notarás la diferencia. Siéntate en una silla con los pies apoyados en el suelo y las manos descansando sobre tus muslos. Observa la distancia desde el oído derecho hasta tu hombro derecho y la distancia desde tu oído izquierdo hasta el hombro izquierdo. Toma conciencia de la cantidad de tensión que ...

método feldenkrais neurociencia neuroplasticidad ...

Feldenkrais y neuroplasticidad

La neuroplasticidad también conocida como plasticidad cerebral, se refiere a la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar como resultado de la conducta y la experiencia. Es un proceso mediante el cual las neuronas consiguen aumentar sus conexiones con otras neuronas y éstas hacerlas estables como consecuencia de la experiencia, el aprendizaje y la estimulación sensorial y cognitiva. A medida ...

Educación Somática Espalda Método Feldenkrais ...

Taller Intensivo: del Dolor al Placer

Aprender estrategias placenteras para pasar del DOLOR al PLACER, ELIMINAR, ALIVIAR Y SANAR EL DOLOR DE ESPALDA El dolor de espalda es un problema que el 80% de la población padece o padecerá en algún momento de su vida. Alrededor de este problema, que condiciona tanto nuestra vida diaria y que afecta a tantas personas dispuestas a buscar una solución y a probar cualquier cosa, se ha propiciado la ...

Imaginar Método Feldenkrais Movimiento ...

El Poder de la Imaginación

Utilizar la mente para mejorar un área del cuerpo y el movimiento. Recientemente me llamó la atención un artículo en el que confirman que el poder de la imaginación es real, demostrando que la imaginación tiene la extraordinaria capacidad de dar forma a la realidad. Y aunque, la primera vez que lo escuché, no pensé que fuese real, he podido constatar a través del Método Feldenkrais que pensar, sen ...

Cerebro Educación Somática Método Feldenkrais ...

Taller Intensivo: cuerpos flexibles, mentes flexibles

Aprender a desarrollar, al máximo, el potencial inherente a cada uno para lograr más bienestar físico, mental y emocional. Si cambias la manera de moverte, cambias la manera de pensar. Moshé Feldenkrais ¿Qué entendemos por tener una mente flexible? Significa tener una mente abierta, una mente que se adapte a cualquier situación y dispuesta a cambiar. Una mente con gran potencial porque arriesga, e ...

Clases Método Feldenkrais Pies ...

¡Feldenkrais todos los días! Mejora tu postura y equilibrio

Centrándonos en las articulaciones inferiores podremos mejorar significativamente el equilibrio, aliviar los problemas relacionados con el pie plano y reducir el dolor causado por estar de pie, durante períodos prolongados, debido a la postura. Estos movimientos son particularmente beneficioso para las personas que sufren dolores en las articulaciones de las piernas que se proyectan en la espalda ...

Educación Somática Espalda Método Feldenkrais ...

Taller Intensivo: Liberar Cuello, Hombros y Espalda Alta

Movimientos para mejorar y aumentar la movilidad en cuello, cabeza, hombros y espalda alta. Como es habitual en el Método Feldenkrais, abordaremos la espalda alta implicando al resto del cuerpo, toda la columna, la pelvis, el movimiento de las piernas y de los ojos. Muchas de nuestras actividades cotidianas como sentarnos delante del ordenador, hablar por teléfono, coger objetos pesados e incluso ...

Aprendizaje Creatividad Emociones ...

Qué emociones nos ayudan a aprender

Qué emociones nos ayudan a aprender y además potencian que las personas sean transformadoras, sin miedo al cambio, innovadoras, creativas y que deseen aprender a aprender. El biólogo y genetista, David Bueno, nos lo explica. La Alegría, aprender a través de la alegría es aprender con confianza. La Sorpresa, que incrementa la atención y sin atención no hay aprendizaje o es mucho menor. La Motivació ...

Frases-Citas Método Feldenkrais Moshé Feldenkrais ...

Cuerpos flexibles, mentes flexibles

Aprendemos casi todo. Además de las funciones corporales instintivas, todos nuestros comportamientos son producto del aprendizaje. Esta es la razón por la cual cada persona es diferente a otras. Los comportamientos de aprendizaje son el producto tanto de la capacidad como de la experiencia, lo que nos diferencia y hace que no haya dos personas exactamente iguales. Está el aprendizaje de una habili ...