Blog de Esther Niego2

87 ideas publicadas y 7 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Esther Niego Palatchi

(España)

Educadora Somática, maestra certificada del Método Feldenkrais® por la International Feldenkrais Federation. www.FeldenkraisBarcelona.net www.FeldenkraisOnline.net

Donde el cambio es posible, autoconocimiento a través del movimiento.

feldenkraisbarcelona.net

Blog de Esther Niego2

Aprendizaje Cerebro Método Feldenkrais ...

Aprender, Recordar y Olvidar

Crean un circuito, que imita a las neuronas, que aprende y desaprende. Científicos de la Universidad de Harvard han desarrollado los primeros circuitos que imitan el comportamiento de las neuronas. El sistema reproduce la capacidad de las sinapsis de reforzarse y debilitarse con el tiempo, de aprender, olvidar o almacenar recuerdos. Toda persona que haya aprendido algo voluntariamente alguna vez s ...

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Citas de Moshe Feldenkrais, releyendo sus libros II

"Los músculos mas grandes y fuertes son los conectados con la pelvis, en particular los de las nalgas, los muslos y el abdomen. A medida que nos alejamos del centro de gravedad del cuerpo en dirección a las extremidades, los músculos se tornan cada vez mas delgados. El trabajo realizado por el cuerpo pasa longitudinalmente por la columna vertebral y los huesos de las extremidades. Si el cuerp ...

Cerebro Imaginar Método Feldenkrais ...

Pensar y actuar es lo mismo para el cerebro

Pensar y actuar es lo mismo para el cerebro, han descubierto neurólogos suizos. Se explica porque la red frontoparietal ha evolucionado desde una red que controla únicamente la motricidad, hacia un sistema más general como es la emulación. Por eso es posible tratar lesiones motoras engañando al cerebro con un espejo o con realidad virtual. En nuestro cerebro, la red frontoparietal, que une los ...

Autoconciencia Coaching Corporal Educación Somática ...

Taller Intensivo: Mindfulness a través del Movimiento

Obtener mejoras significativas a través del mindfulness en movimiento en la postura, equilibrio y coordinación. Experimentar una relajación física y serenidad mental para superar y alejarte de la ansiedad, depresión y estrés. El Método Feldenkrais hace hincapié en la atención plena del movimiento y lo combina con la mecánica corporal y la plasticidad cerebral para obtener mejoras significativas en ...

Autoconciencia Coaching Corporal Educación Somática ...

Taller Intensivo: Liberar Espalda, Hombros y Pelvis

¡Últimas 3 plazas libres! Especial Verano: 3 Talleres en 1 Recuperar la flexibilidad en la columna, relajar los hombros y re-descubrir el poder en la pelvis. El movimiento como hilo conductor, para desarrollar la conciencia corporal, aliviar el dolor relacionado con la postura en espalda, hombros y pelvis, liberar la tensión crónica y recuperar la capacidad natural de movernos con facilidad y plac ...

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Movimiento vital

Hacía muchísimo tiempo que no recordaba la sensación que produce la ansiedad. La he padecido durante muchos años, hasta que descubrí el Método Feldenkrais, entonces desapareció. Al leer el artículo, de Maria Teresa Llobet, compañera y profesora del método, he vuelto a recordar la época en que estudiaba Terapia Gestalt, investigaba en las Constelaciones Familiares, me sumergía en Diseño Humano y me ...

Espalda Método Feldenkrais Talleres ...

Feldenkrais todos los días: liberar tensión en la espalda baja

Acuéstate sobre el suelo y realiza esta secuencia de movimientos para liberar la tensión y molestias en la espalda baja. Dobla las rodillas y llévalas hacia ti de manera que tus pies queden colgando por encima del suelo. Con cuidado, lleva las rodillas hacia ti un poco y luego regresa de nuevo a su posición inicial. Haz esto unas cuantas veces y descansa durante unas cuantas respiraciones. Comienz ...

Método Feldenkrais Movimiento Talleres ...

Taller Intensivo: Explorar el Movimiento

Explorar el Movimiento, un viaje hacia uno mismo. Un viaje interior a través del movimiento consciente, con el objetivo de recuperar una mayor flexibilidad, eficiencia y armonía en el cuerpo y la mente. Experimentar diversas maneras de moverse para reconquistar, alinear y liberar las articulaciones y la respiración. Buscaremos mejorar nuestra disposición físico-mental y disfrutar de nuestro cuerpo ...

Fisioterapia Método Feldenkrais

Feldenkrais y Fisioterapia

Un estudio realizado en 97 mujeres, con dolor en la zona del cuello y de la espalda, demostró una mayor eficacia del  Método Feldenkrais con respecto a la tradicional fisioterapia. El Estudio se llevó a cabo en 3 grupos. Al primer grupo se le trató con Fisioterapia (grupo PT), al segundo con Feldenkrais (grupo F) y el tercero era el grupo de control (grupo C) al que no se le practicó nada. Las dos ...

Articulaciones Método Feldenkrais Movimiento ...

Taller Intensivo: Flexibilidad, Fuerza y Movilidad de las Articulaciones

Tomar contacto con el cuerpo, alineándolo y liberando las articulaciones de Piernas, Brazos, Hombros, Caderas y Cuello. La movilidad articular es la capacidad que tienen las articulaciones para permitir que los segmentos óseos que las forman se desplacen unos con respecto a los otros en un recorrido máximo. El ser humano necesita varios años para desarrollar sus habilidades motoras cotidianas, a d ...

Aprendizaje Clases Clases Online ...

El Movimiento es Vida

El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril, para conmemorar el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud en 1948. Cada año se elige para esta fecha un tema que pone de relieve una esfera de interés prioritario para la OMS. Este año La Vanguardia publicó un especial Salud & Bienestar donde me hicieron una entrevista para difundir el Método Feldenkrais. Archivado e ...

Aprendizaje Clases Método Feldenkrais ...

Feldenkrais y Resilencia

Nadie escapa a las adversidades de la vida. Algunas personas pueden sobreponerse a períodos de dolor emocional y funcionar con normalidad a pesar de la adversidad. Y es esto último a lo que se refiere el concepto de resiliencia o entereza (en inglés, resilience). Ya escribí sobre este término en otro post, Acerca de la Salud por Moshé Feldenkrais. El término fue adaptado a las ciencias sociales co ...

Espalda Método Feldenkrais Talleres ...

Taller intensivo para liberar el cuello, los hombro y la espalda alta

Movimientos para mejorar y aumentar la movilidad en cuello, cabeza, hombros y espalda alta. Muchas de nuestras actividades cotidianas como sentarnos delante del ordenador, hablar por teléfono, coger objetos pesados e incluso conducir, pueden producir tensión en los músculos del cuello y de los hombros y como consecuencia provocar tensión y malestar en la mandíbula. La tensión en la mandíbula es a ...

Aprendizaje Atención Método Feldenkrais ...

El movimiento lento desarrolla la coordinación

El Método Feldenkrais utiliza el movimiento lento y consciente como medio principal para desarrollar la coordinación. Muchas personas verán estos movimientos, lentos y suaves, y pensarán:  ¿cómo pueden hacer algo? ¿no es mejor ir más rápido en vez de lento y suave? Este post intentará responder a estas preguntas. Hay varias razones para utilizar el movimiento lento, fácil, suave y sin esfuerzo com ...

Método Feldenkrais Moshé Feldenkrais Resilencia ...

Acerca de la Salud, por Moshé Feldenkrais

Hace unos días hablaba con una amiga sobre la salud, en esa conversación varias veces, se nombró la palabra resilencia. Este vocablo, se ha puesto de moda y tiene su origen en el latín, en el término resilio que significa volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar. El término fue adaptado a las ciencias sociales como la capacidad humana para sobreponerse a las adversidades y construir sob ...