Blog de Leticia Díez

71 ideas publicadas y 3 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Leticia Díez

(España)

Soy trabajadora social, formadora y coach. Desde hace muchos muchos años, buscar la felicidad y el bienestar se han convertido para mí en la razón para levantarme cada mañana. A través de mi formación reglada y no reglada, de mi experiencia laboral y vital, me he especializado en Gestión Inteligente de las Emociones, Gestión del Estrés y en Transformación de Creencias Limitantes en Creencias Empoderadoras.

Bienestar - Autocuidado emocional - Empoderamiento - Gestión del estrés

www.coaching10.net

Blog de Leticia Díez

Bienestar Coaching Emociones ...

Ciclo de talleres vivenciales de AUTOCUIDADO Y BIENESTAR

Este trimestre viene cargado de oportunidades para sentirnos mejor, para autocuidarnos y aumentar nuestro bienestar. He elegido para ti estos tres talleres que te van a marcar la diferencia entre el antes y el después, además, estoy segura, que algún propósito de año nuevo volverá a coger el impulso que le pusiste a principios de año ;). Con este ciclo de talleres podrás aumentar la conciencia de ...

Artículos Coaching determinación ...

La fuerza de la determinación

Pilar Jericó vuelve a dar una vez más en la diana. Con este subtítulo, “la fuerza de la determinación”, nos presenta su libro “¿Y si realmente pudieras?” En él, define una fórmula para entender en qué consiste la determinación. Cuando tenemos claro nuestro deseo o sueño, cuando tenemos la convicción de que lo vamos a lograr, la determinación aparece. Es un libro muy ameno d ...

Bienestar bienestar emocional Felicidad ...

Los 5 pilares del bienestar y la felicidad

En esta ocasión, vamos a compartir cuáles son los pilares del bienestar y la felicidad. Y, para ello, volvemos a invitar a nuestro espacio al profesor y psicólogo Martin Seligman; conocido como el padre de la psicología positiva, investiga (junto a su equipo) los procesos que permiten a las personas encontrar la felicidad y el bienestar. “Seligman sostiene que la auténtica felicidad no sólo es pos ...

Coaching MedyCo

Programa Medyco Acción Social

Hoy voy a hablaros del Programa MAS (Medyco Acción Social).  Breve historia sobre el Programa MedyCo El programa Medyco ha sido acogido por los Centros de Participación de Inmigrantes de la Comunidad de Madrid desde el año 2007 de forma gratuita para sus usuarios. Tanto inmigrantes como personas locales que no han contado con recursos económicos para costearse un tratamiento psicológico o un proce ...

Artículos Empoderamiento Femenino Campaña

Semana 4 – Marzo, mes de la Mujer

La mujer que nos acompaña en esta, nuestra cuarta y última semana de la campaña “MARZO, MES DE LA MUJER”, es Rocío Báez. Nacida en Huelva, Trabajadora Social, formadora y Coach, dirige el Gabinete Privado de Trabajo Social “Tempus Social” y co-dirige la consultora para la gestión del cambio enfocada en el cuidado de las personas “PROACTIVAS“. Ella nos habla hoy ...

Empoderamiento Femenino Estrés Campaña ...

Marzo, mes de la mujer

Conciliación y estrés “La conciliación es una estrategia que facilita la consecución de la igualdad efectiva entre mujeres y hombres. Busca la armonía entre sus intereses y necesidades personales, familiares y laborales.” La conciliación es un tema delicado porque da por hecho que existe igualdad real y efectiva entre mujeres y hombres cuando, por desgracia, aún no es así. Las leyes defienden la i ...

Artículos Empoderamiento Femenino Campaña

Marzo, mes de la mujer

Ya estamos en la 2ª semana de nuestra campaña “MARZO, MES DE LA MUJER”. En esta ocasión, la profesional que nos visita y nos honra con su participación es MARTA REIGADAS. Marta, es trabajadora social y está especializada en procesos de procesos de Coaching por Valores. Ella nos aporta una reflexión bastante interesante de la relación entre EL EMPODERAMIENTO y LA ILUSIÓN. Esperamos que ...

Empoderamiento Femenino Campaña Cuento

Semana 1 – Marzo, mes de la mujer

Hola, comenzamos la campaña “MARZO, MES DE LA MUJER” con la contribución de INNA FIRUN. Inna, está especializada en procesos de Autorrealización con Coaching y PNL y nos ha regalado el siguiente texto (de autor desconocido). Cuando lo leas, comparte en comentarios ¿qué te aporta este mensaje?   “YO SOY LO QUE SOY” Yo soy lo que soy. Teniendo fe en mi belleza interior, desar ...

Emociones Colaboradores Valores

Valores y emociones

Para hablar de valores y emociones, he invitado a nuestro espacio a Marta Reigadas y Gorka Arranz. Ellos son profesionales de la intervención social, expertos en coaching por valores. Aprovechando la oportunidad que nos brinda Leticia Díez de Coaching10, la cual agradecemos, deseamos invitaros a reflexionar sobre un tema que nos apasiona como son los valores y las emociones. Desde la infancia hemo ...

Empoderamiento Femenino Promociones

Marzo, mes de la mujer

El Día Internacional de la Mujer Trabajadora, también llamado Día Internacional de la Mujer, conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona. Se celebra el día 8 de marzo. Es fiesta nacional en algunos países.1 La primera celebración del Día Internacional de la Mujer Trabajadora tuvo lugar el 19 de marzo ...

Bienestar Coaching Autoconocimiento ...

¿Qué son las máscaras?

Las máscaras son patrones psico-emotivo-conductuales que utilizamos cuando, por alguna razón (consciente o inconsciente) no queremos mostrarnos tal cual somos. La finalidad de estos recursos es la adaptación al medio del mejor modo posible. Los 5 errores más comunes en relación a las máscaras: Creer que tu máscara eres tú. Creer que los demás son sus máscaras. No conocerte a ti misma/o. Considerar ...

Emociones Empresa

Emociones y empresa

Las Emociones están para indicarnos cómo adaptarnos mejor al entorno y a las situaciones. Sin embargo, si ya a nivel individual nos ocasionan conflictos (por no saber entenderlas), estos conflictos se multiplican en el momento en que intervienen dos o más personas (todas ellas con sus propios conflictos emocionales). Por el contrario, cuando una persona aprende a relacionarse con su emoción se vue ...

Bienestar Emociones Alimentación

¿Qué es un antojo emocional?

Hoy vamos a hacer referencia a un artículo publicado en “Alimenta tu Bienestar”.  En él se diferencian dos tipos de antojos: físicos y emocionales. Cuándo surge cada uno y cómo ponerle solución. Espero que te sea útil y práctico. >> Leer artículo aquí. Si necesitas ayuda para diseñar un plan que te permita poner freno a estos antojos, cuenta conmigo. Solicita ahora una sesión es ...

Bienestar Emociones Empatía ...

Los profesionales de la relación de ayuda y su papel en la evolución

La empatía es clave del desarrollo social y de la evolución de la humanidad (así se recoge en la obra de Ignacio Morgado Emociones e Inteligencia Social). Sin la empatía no entenderíamos la necesidad del otro y no habría capacidad de una ayuda real. De lo que cabe asociar que los profesionales de la relación de ayuda son, y han sido, esenciales en la evolución humana. Ese peso lo llevan con compro ...