227 ideas publicadas y 1.565 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Trabajo como relacciones públicas y en mis ratos libres me gusta bloguear y hacer deporte.
Las propiedades de la piña son conocidas desde hace mucho por ser una fruta que ayuda adelgazar y por eso es recomendada en muchas dietas de adelgazamiento así como en otras dietas que tienen el objetivo de depurar el organismo. Conocida también como el Ananá en Latinoamérica, la piña para adelgazar tiene propiedades que nos ayudan tal como vamos a ver a continuación. En su día ya vimos el post s ...
El glucomanano es una sustancia que se obtiene de la raíz del Amorphophallus konjac que es un vegetal originario de Asia y es una fibra que nos ayuda a adelgazar. El glucomanano para adelgazar es una buena ayuda natural ya que es una fibra vegetal que nos ayuda a bajar de peso porque es muy soluble en agua y consiste en cadenas de carbohidratos no digeribles y que contiene un peso molecular y una ...
Buscando una sustancia natural para bajar de peso se encontró realizando una serie de pruebas una sustancia que proviene de la corteza de los crustáceos marinos. Esta sustancia que se llama citina se transforma en chitosan gracias a un sencillo procedimiento. En este artículo os moestraré las propiedades del chitosán para adelgazar ya que esta sustancia aporta beneficios comprobados en este aspec ...
El mango africano es originario de África occidental y principalmente de Camerún y se ha utilizado con fines medicinales además de que es un alimento básico en la alimentación. Lo que diferencia al mango africano del resto de los mangos son sus semillas que tienen muchas proteínas y benefician especialmente a nuestra salud. El mango africano para adelgazar es efectivo porque contiene las sustanci ...
La testosterona es una hormona que es la responsable del aumento de la masa magra de músculo cuando se realiza ejercicio físico. En este artículo os doy unos consejos para aumentar la testosterona de manera natural ya que sabemos de sobra que los anabolizantes y también las hormonas sintéticas solo son una opción para conseguir una musculatura para la foto. Lo mejor si quieres aumentar tu testost ...
El atún es un alimento que contiene mucha proteína y que por lo tanto nos ayuda a ganar masa muscular y de ahí que los deportistas y la gente amateur que hace ejercicio con el fin de ganar musculatura tome este pescado. Las proteínas son algo clave para los músculos y el atún para ganar masa muscular es un alimento muy consumido y mejor aún cuando se trata de atún bajo en sal. Los nutricionistas ...
El aceite de coco para adelgazar tiene propiedades muy buenas o dicho de otra manera, es usado como un aceite biológico que nos vale para bajar de peso y además de eso para evitar una buena cantidad de problemas de salud. Es muy recomendado por los especialistas en nutrición en casos de hipotiroidismo, siendo el coco una fruta de las que contiene grasas saludables. Estas grasas están formadas por ...
El seguir una dieta alcalina, consumiendo en mayor parte alimentos que producen alcalinidad en nuestro organismo en lugar de acidez, es algo que está demostrado científicamente que beneficia a la hora del peso. Mantener el peso ideal o adelgazar y perder grasa corporal que está demás en nuestro cuerpo, es uno de los beneficios que tiene el seguir una alimentación principalmente a base de alimento ...
El agua de mar posee unas propiedades medicinales excelentes y adelgazar tomando agua de mar parece ser según los estudios científicos una ayuda real. Como suplemento alimenticio el agua de mar es de gran ayuda para bajar de peso porque aporta los nutrientes necesarios para el organismo y para el funcionamiento correcto del metabolismo. Algo que contiene el agua de mar, al igual que la sal natura ...
Hoy en este post os daré una receta de una ensalada proteica muy nutritiva y deliciosa ya que una de las posibilidades más saludables de elaborar una comida es con las ensaladas y si además queremos seguir una dieta de proteínas o simplemente cuidar nuestro peso las ensaladas proteicas son una gran opción. Hace un tiempo ya vimos una ensalada proteica en una receta que como está es válida también ...
La alimentación es algo básico y primordial en la salud de las personas y ya sea para quienes desean bajar de peso, aumentar masa muscular o conseguir definición muscular, la carne del pavo es una de las que tenemos que tener en cuenta. Esta vez os hablaré de las propiedades de la pechuga de pavo y de cómo nos beneficia a nosotros. La carne de pavo es una gran alternativa a las carnes rojas porqu ...
Existen muchos aparatos distintos para hacer ejercicios y uno de ellos es la bicicleta elíptica ¿pero es realmente efectiva y funciona la elíptica para bajar de peso? Antes de nada vamos a ver cuáles son las ventajas de hacer ejercicio con une bicicleta elíptica. Las ventajas de la elíptica Es una máquina que resulta fácil de usar y nos proporciona movimientos fluidos que son de bajo impacto. Con ...
La berenjena para adelgazar es una buena idea porque contiene ciertos nutrientes que ayudan a que el cuerpo queme más grasa y calorías de manera natural. Esta vez os hablaré de las propiedades de la berenjena para adelgazar, de cuáles son sus beneficios en la pérdida de peso y también de cómo preparar la berenjena para adelgazar, además de deciros el resto de sus propiedades estéticas y para la s ...
La dieta de proteínas ha pasado a ser especialmente en los últimos años una de las más conocidas para adelgazar uy muchas dietas famosas como la dieta dukan o la dieta atkins no son otra cosa que dietas de proteínas cada una con sus respectivas variantes. El otro día publiqué un post con un modelo de dieta de proteínas para definir y hoy hablaremos de las ventajas de seguir este tipo de dieta. El ...
La dieta de proteínas para definir es usada por muchos deportistas tanto amateur como profesionales y también por personas que simplemente quieren tener un cuerpo tonificado. Lo que vamos a ver en este post, es el por qué una dieta de proteínas es ideal para definir la musculatura y después os daré un ejemplo de dieta de proteínas para definir. Cuando se busca un cuerpo en el que tengamos una mus ...