468 ideas publicadas y 1.396 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Tener un cuerpo bien formado y tonificado es el sueño de toda mujer, lograr esa cintura de avispa y las piernas bien torneadas es algo que a muchas les gustaría lucir. En la actualidad existen muchas mujeres que han logrado esta meta y para alcanzarla se debieron a someter a rigurosas rutinas de ejercicios, buena alimentación y sobre todo debieron utilizar suplementos vitaminicos para conseguirlo. ...
La dieta del atún, es una dieta baja en grasas y es muy efectiva para las personas que desean bajar de peso ya que el atún cuenta con vitaminas A,B,D, ademas es rico en Calcio, ácido linoleico y Omega 3. La dieta del atún que voy a recomendarte, la deberás realizar por tan solo 3 días y con ella lograras bajar hasta 5 kilos. Durante la dieta, deberás consumir 2 litros y medio de agua al día, adem ...
Regularmente las chicas siempre desean comenzar el año con el pie derecho, muchas de ellas deciden bajar los kilos que subieron en la temporada navideña y para esto se someten a diversas planes de alimentación, rutinas de ejercicio, etc. Si eres de las personas que regularmente todo el tiempo están ocupadas y no cuentas con el tiempo para ir al gimnasio o empezar a hacer ejercicios, a continuación ...
El alpiste cuyo nombre científico es Phalaris Canariensis, es una planta muy cultivada en la actualidad y regularmente se utiliza como alimento de muchas aves domesticas. El alpiste crece como hierba en forma de pasto y es considerado como una de las semillas mas poderosas del mundo, esto gracias a que cuenta con múltiples propiedades que pueden sanar diversas enfermedades existentes en la actuali ...
Como sabes, el desayuno es el alimento mas importante del día. Si eres una de las personas que disfrutan del huevo, ya que es un ingrediente con múltiples beneficios saludables para tu organismo, en esta ocasión te comparto una deliciosa receta que querrás preparar inmediatamente, ya que se trata de una receta super sencilla que no te tomara mucho tiempo disfrutar por las mañanas. Si eres de las ...
En la actualidad muchas personas utilizan el papel aluminio para cocinar sus alimentos de una forma mucho mas rápida y deliciosa. Pero sabias que cocinar los alimentos envolviéndolos en papel aluminio, puede ser peligroso para tu salud? Esto es debido a que el aluminio esta hecho de una sustancia venenosa que puede dañar tu salud y la de tu familia. Exponer demasiado los alimentos al aluminio, pu ...
La grasa que tiene nuestro cuerpo se mide principalmente por la presencia de los trigliceridos, estos sirven principalmente para aumentar o disminuir nuestro peso dependiendo de nuestra alimentación, llevar una buena dieta en la que balanceemos los trigliceridos podremos alcanzar nuestro peso ideal. Generalmente las comidas con altos niveles de grasas y carbohidratos, son las causantes de que el ...
Regularmente una de las cosas mas difíciles a las que nos enfrentamos en la vida es el mantener nuestro peso ideal, muchas de las veces que intentamos bajar esos kilitos de mas, no lo conseguimos de una forma sencilla lo cual es un desmotivante muy fuerte para seguir intentándolo. Uno de los problemas mas comunes por las que muchas personas no logran alcanzar su peso ideal, es el sedentarismo y l ...
Si deseas bajar la barriga después de las fiestas decembrinas, a continuación conocerás una receta de un delicioso batido que te ayudara a poner tu abdomen como el de una modelo. Es importante saber que gran parte del estomago abultado o caído, se forma principalmente por una mala postura, por lo que también una buena recomendación ademas de este delicioso batido, es que vigiles tu postura, trata ...
Regularmente los hombres tienen gustos muy simples, ellos no se complican la vida, solo disfrutan de tener un buen automóvil, un perro bonito, una buena barba y lo mas importante de todo tener una buena figura. Es por esta razón que muchos buscan la forma de obtener ese cuerpo envidiable por todos y deseado por muchas. A continuación te daré a conocer 7 consejos super sencillos que te garantizara ...
En estas temporadas regularmente uno de nuestros propósitos de fin de año es la de conseguir tener una figura perfecta. Regularmente los nutriologos recomiendan estar 2 o 3 kilos ya sea por debajo o arriba de nuestra estatura. Actualmente se ha dado a conocer una nueva dieta que lleva el nombre de Cinch, esta dieta surge del libro “Conquer Cravings, Drop Pounds & Lose Inches” escrito ...
La avena es un alimento muy rico en proteínas, ademas ofrece a nuestro organismo energía y vitalidad. La avena es un grandioso regulador de nuestro organismo, tiene un gran poder de depuración sobre nuestro cuerpo y esta es la principal razón por la que puede ser un suplemento perfecto en nuestra alimentación cotidiana. Ademas de poseer beneficios como prevenir el cáncer, mejorar la digestión, co ...
La acupresion es una técnica tradicional china, esta técnica trabaja en base al conocimiento de las conexiones nerviosas y energía que se originan entre los diferentes órganos y sistemas de nuestro organismo. Esta técnica es muy utilizada en oriente para aliviar dolores, adelgazar e incluso estimular el correcto funcionamiento de los órganos internos. Algunos de los puntos donde se realiza la pre ...
Recientes estudios han revelado que la cerveza tomada con moderación es buena para nuestra salud. Esto lo confirma una investigación realizada por profesionales de la salud en varias partes del mundo, en la que mencionan que incluso es una excelente aliada para la perdida de peso. En dichos estudios también revelan que es excelente para combatir distintas afecciones como son la diabetes, el alzhe ...
En la actualidad hay muchas personas que tienen un gran fuerza de voluntad y pueden realizar sin problemas cualquier tipo de dieta, esta es la razón por la que rebajan la grasa acumulada de forma muy efectiva y rápida. Sin embargo existen también muchas personas que no tienen la habilidad de controlar su apetito. Para este tipo de personas existen diversas formas de controlar el apetito naturalme ...