Dukan Suave

66 ideas publicadas y 23 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

Sara Higueras Juarez

(España)

Blogger que actualmente se cuida y realiza la dieta suave de Dukan ,la mejor dieta para mí ,para aprender a adelgazar equilibradamente y no volver a engordar junto con el deporte,en este caso el running y cuidando de mi salud con mi enfermedad la fibromialgia,de todo esto hablaré en el blog.Saludos

www.dukanfacilescalera.blogspot.com

Dukan Suave

bajar de peso con tolerados desde el martes ...

Hoy te voy a enseñar a hacer un plato diferentes , ternera en salsa de coco y setas .Una receta diferente y sabrosa que romperá la rutina de tu dieta ,para un dia especial en familia,amigos o simplemente darte un gusto comiendo de lujo .Es la primera vez que uso leche de coco y la verdad me ha gustado mucho. Esta receta es para comer a partir del martes de la escalera nutricional y para la dieta d ...

dietas dieta escalera nutricional opiniones dukan suave ...

Hoy te muestro mi testimonio y los resultados de mi perdida de peso de la primera semana de consolidación ,vas a ver en el siguiente vídeo si me mantengo en el peso perdido, o no o si he engordado. Pero antes me gustaría compartir contigo la importancia de hacer las fases como nos enseña Dukan, su objetivo es prevenirse del riesgo del efecto rebote y por curiosidad he mirado en el diccionario el s ...

dietas bajar de peso desde el miércoles ...

Receta dulce,sin azúcar,ligera,sin grasas y apta para todo tipo de dietas. Esta receta es parecida a la tarta de manzana que ya hice, la diferencia es que lleva piña en conserva de la marca VIDECA comprada del mercadona,no lleva maicena, en su lugar he puesto los salvados de avena y levadura en polvo,eso quiere decir ,por lo tanto que no contiene tolerados y es apta desde el miércoles de la ESCALE ...

dietas como funciona la segunda fase de la escalera nutricional dieta equilibrada ...

¡ Felicidades si acabas de terminar tu fase de la escalera nutricional ! Ahora que has entrado en la fase de CONSOLIDACIÓN,las cosas se organizan de otro modo y eso es lo que te voy a explicar. Hoy te voy a explicar lo más fácil posible tanto con vídeo cómo en gráfico, como funciona la 2ª fase de la ESCALERA NUTRICIONAL. Esta segunda fase se realiza cuando has llegado al peso objetivo/saludable, y ...

dietas bebidas bolero escalera nutricional ...

Hoy os voy a hablar de una ayuda culinaria para las mas golosas que nos harán la dieta más llevadera,hablo de las bebidas/polvos o jugos instantáneos BOLERO.Apto para cualquier dieta de adelgazamiento que nos va a ayudar a no tener mono de dulce /azúcar .tanto si nos apetece un refresco light sin azúcar como para realizar postres / golosinas /tartas dulces y sabrosas. Te explico que son, como usar ...

dietas adelgazar facilmente alimentos para adelgazar ...

Esta receta es fácil ,rápida y muy sabrosa,ligeramente picante,a mi marido le encanta.El producto principal de esta receta son los tallarimis es un producto alimenticio que tiene como ingrediente principal el Surimi y que es una fuente de proteínas,sin gluten y sin lactosa. Sus ingredientes son: Surimi 63% (pescado, cefalópodos (moluscos)), agua, almidón de arroz, aroma [potenciador de sabor (glu ...

dietas que hacer con bebidas bolero receta dukan suave ...

Hoy os voy a hablar de una ayuda culinaria para las mas golosas que nos harán la dieta más llevadera,hablo de las bebidas instantáneas BOLERO.Nos van a ayudar tanto si nos apetece un refresco light sin azúcar como para realizar postres con sabor dulce y diferente. Te explico que son, como usar y donde comprar.Así que vamos allá. Que son las bebidas instantáneas BOLERO? Son sobres de jugo en polvo ...

dietas adelgazar facilmente alimentos para adelgazar ...

Esta receta es fácil ,rápida y muy sabrosa,ligeramente picante,a mi marido le encanta.El producto principal de esta receta son los tallarimis es un producto alimenticio que tiene como ingrediente principal el Surimi y que es una fuente de proteínas,sin gluten y sin lactosa. Sus ingredientes son: Surimi 63% (pescado, cefalópodos (moluscos)), agua, almidón de arroz, aroma [potenciador de sabor (glu ...

dietas antes y despues adelgazar antes y después dieta dukan suave ...

Hola ,preciosidades!!! Ya he alcanzado mi objetivooooooo, bieennnn!!!!! mi meta era no pasarme de 65 kg o incluso bajar más y como bien verás en el siguiente vídeo ,he perdido al final 14 kilos ,o sea que me he quedado en 63,400 kg.Mi objetivo era perder más para tener un margen por si acaso y no pasarme de los 65 kilos. Adelgacé 13 kilos en mi semana 16 haciendo la escalera y el resto, sorpresa ...

dietas adelgazar facilmente bajar de peso ...

Buenos días compi,que tal la semana? ,como lo llevas? estas haciendo la dieta?,espero que como mínimo te vaya igual de bien o mejor que a mi.Ya llegó la semana decisiva ,la semana 16 haciendo la dieta suave de Dukan ,LA ESCALERA NUTRICIONAL. En esta semana 16 tengo que decidir si seguir haciendo la escalera o plantarme si he logrado mi peso objetivo y por tanto tendría que pasar a la fase de cons ...

dietas adelgazar facilmente como perder peso ...

Como comenté en mis primeros vídeos ,mi objetivo era llegar a los 65 kgs. y como ves ya lo he conseguido, pero como te comento en el siguiente vídeo dudo de si seguir y perder un poco más o no.Eso quiere decir que estoy llegando a la recta final de mi primera fase de adelgazamiento y por tanto se acerca la segunda fase de consolidación (no tiene nada que ver con la fase de la dukan clásica) como b ...

dietas la mejor dieta para adelgazar metodo dukan suave ...

Hola! Espero que estés bien y te hayas comportado estos días de excesos y mucho azúcar,si no ya sabes ,elige lo que tenga más proteína y verdura y menos grasas,azúcar,fritos,etc.Confío en tí ,tu puedes lograrlo. En el vídeo de hoy,que es la semana 13 y 14 haciendo la dieta suave de Dukan, la ESCALERA NUTRICIONAL he sufrido una crisis de fibromialgia y por ello no he grabado esa semana y además me ...

dietas adelgazar facilmente como perder peso ...

Esta semana casi estoy rozando los 10 kilos menos haciendo la dieta suave de Dukan ,llamada LA ESCALERA NUTRICIONAL,en el próximo video de mi experiencia verás la perdida de esta semana y fotos y vídeo de mi 1ª Carrera populas de 5 kms y con fibromialgia. No se si tu ya lo has probado ,pero era una de mis metas físicas y la he logrado gracias a mi constancia, mi esfuerzo y la ayuda de mi compañer ...

dietas adelgazar facilmente como perder peso ...

Se me hace tan largo compartir semana tras semana mis resultados haciendo la dieta suave de Dukan ,la ESCALERA NUTRICIONAL ,que te he preparado dos semanas en un vídeo ,mejor verdad? Je je.Contarte que mientras estoy escribiendo este Post ,actualmente ya llevo perdidos 14 kilos y llevo 1 mes en la fase de consolidación ,eso quiere decir que ya he conseguido mi peso justo,y estoy muy contenta y sem ...

dietas adelgazar facilmente como perder peso ...

Bienvenid@ a un nuevo vídeo de mi testimonio y resultado haciendo la dieta suave,LA ESCALERA NUTRICIONAL,donde verás la meta que he conseguido,que demuestra que uno es capaz de hacer cosas que nunca hubiera imaginado conseguir y eso te motiva y te anima a ser positiva contigo misma y saber que eres capaz de eso y más. Como verás en el vídeo esta semana he perdido 1,100 kg ,sorprendida y no porque ...