66 ideas publicadas y 23 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza
Blogger que actualmente se cuida y realiza la dieta suave de Dukan ,la mejor dieta para mí ,para aprender a adelgazar equilibradamente y no volver a engordar junto con el deporte,en este caso el running y cuidando de mi salud con mi enfermedad la fibromialgia,de todo esto hablaré en el blog.Saludos
Saludos y bienvenida a una nueva semana de mi experiencia haciendo la dieta suave de Dukan, la ESCALERA NUTRICIONAL ,en este vídeo de hoy he hecho el resumen de las semanas 7 y 8 y explico además un TRUCO SACIANTE que te ayudará a adelgazar y llenarte antes para no pasar hambre. En la semana 7 no grabé por motivos personales y el desanimo a causa de que no perdí el peso que debería haber perdido e ...
Es increíble cuando experimentas en la cocina y el resultado es de chuparse los dedos.Resulta que la semana pasada cogí del supermercado este sobre sazonador de tacos OLD EL PASO por menos de 1 â?¬ pero no sabía que iba a preparar con el hasta que compré los muslos de pollo y ví los pimientos en la nevera y se me ocurrió probar a hacer muslitos de pollo con pimientos,cebolla y sazonador de tacos y ...
Hay semanas que se pierde más y otras menos haciendo dieta,pero no por ello hay que perder los ánimos,tenemos que seguir con las mismas pautas ,semana tras semana,en esta semana personalmente he notado algo de estreñimiento y puede que sea el factor de que mi perdida sea más baja. Quizás sea que el sábado me haya pasado con los hidratos al estar fuera de casa,haya ingerido menos verduras en toda l ...
Cada persona es diferente tanto en personalidad, físico, mental.Lo mismo se aplica al deporte, a cada persona no le va bien un tipo de deporte o ejercicio, dependiendo de la gravedad de su enfermedad o enfermedades añadidas , antecedentes físicos, edad o circunstancias, puede que un ejercicio me vaya bien a mi pero no a ti. En mi caso caminar fuerte y trotar/correr ( powerwalking o running) me va ...
Otra semana más y cada vez mas animada,más contenta y sorprendida de los buenos resultados de la mejor dieta que conozco, el nuevo método suave ,la escalera nutricional de Dukan. Esta semana me sorprendo con 1 kilo menos , varía cada semana como verás en la siguiente tabla y eso que he pecado 4 patatas fritas caseras que les hice a mis hijos jejeje perdón ,me sentí mal y todo después, pero eso no ...
Una amiga me recomendó el Colágeno y el Magnesio de Ana María la Justicia, ella por su experiencia con la Fibromialgia ya que lleva padeciéndola más años que yo ( 1 año y medio ),me dijo que ayuda a los que la padecemos la fibromialgia .Me interesé y busqué más información. He leído de muchos casos que va muy bien y he decidido comprarla y compartir contigo la información.Como suplemento natural , ...
Ya llegó la cuarta semana y en definitiva ya he completado el primer mes haciendo la dieta suave de Dukan, LA ESCALERA NUTRICIONAL , en resumen ha sido fácil de hacer ,muy llevadera,me encuentro genial y es para mí la mejor dieta equilibrada de adelgazamiento,he comprobado que es real y cierto lo que dice Dukan de que se pierde en 3 meses 10 kilos porque llevo 1 mes y ya he adelgazado 3,400 kg. un ...
Receta sencilla,light,sana y barata apta para la dieta suave de Dukan,LA ESCALERA NUTRICIONAL para comer desde el Sábado. A mis hijos le chiflan ,se los hago normalmente con tallarines y salsa teriyaki,pero como la salsa teriyaki es con azúcar,no lo he utilizado para poder comer todos ,lo cierto es que no he encontrado en ningún sitio ni físico ni en internet.Si sabes donde se puede encontrar sin ...
Cada semana de la escalera ,me encuentro mejor,más contenta y feliz,me esta gustando hacer deporte y el cuerpo me lo pide,en este vídeo del resumen de mi resultado en la 3ª semana haciendo la nueva dieta suave de Dukan ,LA ESCALERA NUTRICIONAL me peso recién levantada y en ayunas como siempre y hablo de alguna anécdota personal ya que he celebrado mi 16 º aniversario de boda. También te explico e ...
Fácilisima de hacer,rápida y al horno (lo programamos y aprovechamos para hacer otras cosas) y sin azúcar.Light total ,apta para todo tipo de dietas sin grasas y sin azúcares.Y para la escaleta nutricional es apta a partir del Jueves por contener maizena. Pruébala te va a encantar.... INGREDIENTES PARA 4/6 PERSONAS: ? 200 gramos de queso de untar desnatado ? 175 gramos de queso fresco desnatado ? ...
Mi testimonio haciendo la nueva dieta suave de Dukan ,LA ESCALERA NUTRICIONAL, donde he perdido esta segunda semana -800 gramos más, que en total son 1,500 kgs perdidos.De 77,400 ahora 75,900. Una dieta muy fácil de llevar y muy equilibrada, estoy muy contenta porque no me está constando nada realizarla y como la cantidad que necesito sin pasar hambre. Ya noto los beneficios de hacer deporte y me ...
En que se distingue este segundo método del primero? CLÁSICA: El método original o clásica "el modo fuerte"se recomienda para personas que han de perder más de 15 kilos o quieren perder peso más rápidamente. Este es un método más restrictivo pero perderás kilos más rápido ,está compuesto de 4 fases, dos para adelgazar y dos para no engordar. Para saber lo que tienes que perder y decidir ...
Que ilusión da cuando completas tu primera semana cuidándote tanto con la dieta como haciendo ejercicio y visualizas EL RESULTADO en números y te das cuenta que te ha sido más facil de lo que pensabas y estas super feliz y todo gracias ha hacer la mejor dieta para adelgazar que he conocido, la dieta suave de Dukan ,la Escalera Nutricional y ahora llega el resultado de mi esfuerzo en esta 1ª semana ...
"Investigadores buscan marcadores genéticos de la dolencia para mejorar su diagnóstico y tratamiento " GALICIA "Examen cerebral detecta cómo actúa la fibromialgia" NUEVA YORK QUE ES LA FIBROMIALGIA? Es una enfermedad de causa desconocida cuyos síntoma principal es el dolor crónico generalizado que se localiza en zonas musculares ,tendinosas y articulares.Se desconoce su causa y ...
Esta receta es una adaptación personal de la receta de Risotto de DUKAN CON NOE INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: 1 vaso y 1/2 grande de arroz integral 250 gramos de jamón de pavo bajo en grasas 70 gramos de champiñones 1 cebolla mediana 1 pastilla de caldo concentrada y 3 vasos de agua o 3 vasos de caldo de pollo desgrasado Un chorro de vino blanco Pimienta molida Orégano Sal 2 cucharadas de cre ...