33 ideas publicadas y 8 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina
economizados.com Receta de pasta pero con un toque de marisco y carne que le da un sabor inigualable. Con un aporte de hidratos muy importante y de facil elaboración. El precio medio de este plato para cuatro personas, es de 6,80 euros, si bien podemos tener un ahorro de hasta un 34 % si sustituimos los berberechos naturales por berberechos en lata, almejas grandes o navajas tambien en lata. V ...
economizados.com Receta muy nutritiva, equilibrada, de fácil elaboración y con productos típicos mediterráneos. Plato asequible, principalmente en plena temporada de esta codiciada ave, aunque hay granjas que ofrecen esta carne con una relación calidad/precio bastante aceptable. El precio medio de esta receta, para cuatro personas, es de 6,42 euros, si bien puede verse afectado por la calidad de ...
economizados.com Este postre es más bien un snack o aperitivo dulce para cualquier hora del día. Es muy fácil de preparar y asequible para todos los bolsillos. Podemos mezclar varios chocolates, añadirle algún aroma como naranja o algún ingrediente extra como unas uvas pasas. Ingredientes (20-25 porciones) 125 gramos de chocolate negro 125 gramos de chocolate con leche 150 gramos de copos de maíz ...
economizados.com Receta de muy fácil elaboración, con muy pocas calorías y un buen aporte de proteínas, tan importante para nuestro organismo. El precio medio de este plato, para cuatro personas, es de 9,05 euros. Receta muy saludable y con un sabor excelente. Puede usarse un pescado que no sea el lenguado y diferentes tipos de verduras para acompañar, los espárragos quedan muy bien. Valor calór ...
economizados.com Receta típica italiana, que se ha extendido por nuestro país, principalmente entre los amantes de la pasta, la salsa carbonara es muy conocida y siempre gusta. Nos aportan gran cantidad de hidratos de carbono. Su coste para cuatro personas es de 6 â?¬. Valor Calórico/100 grs.: 357 calorías. Valor Nutritivo/100 grs.: Hidratos de carbono 24,34 grs, Grasas 24,32 grs, Proteínas 12,18 ...
economizados.com Receta de fácil elaboración, con precio asequible, y muy saludable. Es un plato de conejo y salsa de almendras muy apreciado en nuestro país y que admite multitud de variantes, tantos como tipos de salsas podamos elaborar. Usando aceite de oliva virgen extra para la elaboración de este plato ganará considerablemente en sabor. El coste medio de este plato, para cuatro personas es ...
economizados.com Deliciosa receta de verano, que apetece en estos días calurosos. Es una receta de cocina muy ligera y nutritiva. Los puerros y el bacalao son alimentos muy sanos y bajos en calorías. Valor calórico/100 gr.: 191 calorías Valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 15,64 gr, proteínas 6,99 gr, hidratos de carbono 6,24 gr. Ingredientes (4 personas) 500 gr. de puerros 600 gr. de patatas ½ litro ...
economizados.com Receta de cocina de hígados con arroz y verduras de muy fácil elaboración, con productos mediterráneos clásicos de nuestra tierra, con ingredientes económicos, muy equilibrada y saludable. Nos aporta muchos hidratos de carbono y pocas grasas. El precio medio de esta receta, para cuatro personas, es de 4,79 â?¬. Se pueden adquirir las verduras frescas en plena temporada, o congela ...
economizados.com Excelente combinación de queso con setas de temporada, con un resultado espectacular. Es alta en calorías, fácil de preparar y asequible. Su precio medio para cuatro personas es de 16,76 euros, aunque podemos rebajar dicho importe en aproximadamente un 7,25%, si seleccionamos el supermercado que nos ofrezca el queso y las setas con una mejor relación entre calidad y precio. Valo ...
economizados.com Excelente plato de bacalao con una salsa suave de setas, que le da un sabor delicioso. Es fácil de preparar, con precio asequible y alto en calorías. Su precio medio para cuatro personas es de 17,74 euros, aunque podemos rebajar este importe en un 6,75% si seleccionamos la mejor opción entre las tiendas especializadas de nuestra zona. Valor calórico/100 gr.: 209 calorías Valor n ...
economizados.com Excelente plato que nos llevará al paladar una mezcla de sabores inigualable. Es medio en calorías, fácil de preparar y económico. Su precio medio para cuatro personas es de 12,78 euros, aunque podemos rebajar este importe un 7,25%, si seleccionamos el supermercado que nos ofrezca los ingredientes básicos con la mejor relación calidad-precio. Valor calórico/100 gr.: 154 calorías ...
economizados.com Excelente receta de pollo asado al estilo tradicional con un innovador toque de salsa de champiñones. Es media en calorías, fácil de preparar y económica. Su precio medio para cuatro personas es de 9,63 euros, no pudiendo rebajar mucho dicho importe por lo habitual de sus ingredientes básicos. Valor calórico/100 gr.: 184 calorías. Valor nutritivo/100 gr.: Grasas 13,76 gr, proteí ...
economizados.com Excelente plato de rape con una salsa deliciosa de huevo, que resultará del gusto de todos los comensales. Es bajo en calorías, asequible y fácil de preparar. El precio medio para cuatro personas es de 15,60 euros, aunque podemos rebajar su precio hasta en un 7,80% si seleccionamos la tienda especializada que nos ofrezca la mejor calidad-precio. Valor calórico/100 gr.: 109 calorí ...
economizados.com Excelente plato que deleitará a todos los comensales por su delicioso sabor mezcla de la salsa y la merluza. Es medio en calorías, asequible y fácil de preparar. Su precio medio para cuatro personas es de 17,34 euros, aunque podemos rebajar dicho importe en aproximadamente un 6,40%, si seleccionamos la tienda especializada que nos ofrezca el pescado al mejor precio y calidad. Val ...
economizados.com Excelente plato de carne al horno con ese sabor característico de la crema de membrillo. Es medio en calorías, fácil de preparar y económico. Su precio medio para cuatro personas es de 11,59 euros, aunque podemos rebajar ese importe en aproximadamente un 5,50%, si seleccionamos adecuadamente el supermercado que nos ofrezca la mejor relación calidad-precio. Valor calórico/100 gr.: ...