Blog de Ely Psicologa

Te rompieron el corazón y quieres saber COMO OLVIDAR UN AMOR Lidiar con el dolor y la pena que provoca el rompimiento de una relación sentimental no es fácil. Muchos piensan que el dolor se irá por su cuenta, pero este pensamiento equivocado hace que la persona sufra por más tiempo. Mi nombre es María Guzmán y te voy a dar unos consejos que te pueden ayudar a minimizar o incluso superar el dolor d ...

Y creerlo o no, no cuestan!, solo que olvidamos la disciplina para hacerlo. Hay muchos estudios que demuestran la profunda influencia de la mente y las creencias sobre el envejecimiento. Por ejemplo, un estudio de la Psicóloga Ellen Langer, Ph.D. de la Universidad de Harvard demuestra que los llamados signos irreversibles de envejecimiento, incluyendo el deterioro del sistema auditivo, de la vis ...

Escogí ser Feliz, claro, pero ¿Por qué a veces soy tan negativo? ¿Por qué cuesta tanto trabajo ser Feliz? o es que ¿en verdad cuesta trabajo? Porque decimos por tu culpa no soy feliz?? Hay personas, a veces amigos, que no aportan nada bueno a nuestras vidas. Personas que sólo saben criticar y ver lo malo en los demás. Son personas llenas de rabia, rencor y envidia. No nos conviene estar junto ...

¿Dudas de lo que haces? ¿No te sientes seguro de dar un paso como aprender algo nuevo? ¿Te da miedo el ridículo? ¿Porque nos pasa esto? O eres de los que dicen ¡¡no puedo hacer esto!!... cuando en realidad quieres hacerlo. Entonces este articulo es para ti. El asunto de la motivación en grupos colectivos es mucho más sutil y elaborado que simplemente tomar un micrófono y gritonearle al participa ...

Seguramente piensas en la suerte que no todos tenemos la misma, nada mas que error, la suerte la provocas la buena o la mala, todo depende de ti. ¿No lo crees? te invito a leer este articulo Todo en este mundo se rige por Ley de causa y efecto. Nos guste o no tenemos lo que merecemos tener, exactamente lo que merecemos tener y a lo mejor no nos gusta, a lo mejor nos duele, pero nos lo merecemos. S ...

Excusas y mas excusas Una excusa es una razón lógica para NO hacer las cosas. Coloquialmente lo conocemos como pretexto y lo utilizamos para evitar cumplir con algunas obligaciones o justificar el no haberlas ejecutado o justificar una omisión. A nadie le gusta recibir excusas, sin embargo, todos en algún momento las hemos utilizado. Basta con revisar algunos ejemplos de nuestra vida cotidiana; ...

CUANTAS VECES DECIMOS SI COMO NO!! YO LO QUE LA OTRA PERSONA DIGA... O SOY ACCESIBLE O LA ACEPTO TAL CUAL ES... SEGUR@?? RESUELVE EL TEST TE PUEDES SORPRENDER NO SIN ANTES LEER EL BLOG Por Mario Barragan 1. Hay 2 modos en que intentamos ajustarnos a los cambios del otro, uno correcto y otro incorrecto: ? El correcto da resultados positivos ? El incorrecto erosiona y desgasta la relación 2. ¿Te ada ...

¿Que pasaría si todos fuéramos honestos?Este mundo tendría mas caos tal vez o ¿qúe piensas? Mentir de forma habitual nos puede parecer algo no correcto, pero, engañar "un poco" y ofrecer una imagen propia encubierta, se considera hasta normal. "Mentir es una hecho más de la vida". Mentir no lo hacemos solo las personas. La biología nos muestra que la mentira es una práctica c ...

Por Garrison Kaylor Estas son una gran reflexión de aprendizaje compártelas 1. Las reglas de la maternidad y la paternidad son éstas: no alces la voz, no hagas movimientos bruscos, no agobies a los niños. Guarda para ti todos tus pensamientos negativos. Descubre cómo disfrutar la convivencia con tus hijos, y goza con ellos lo más a menudo posible, aunque eso casi te cueste la vida. 2. Sé conside ...

¿Por qué sufrimos en el amor? Por Albert Espinola Es una pregunta que seguro te has realizado más de una vez. Hay varios aspectos que influyen en el sufrimiento por el amor y que voy analizar para que puedas ver con más detalle elementos que tal vez no hayas reflexionado hasta ahora. Con estos aspectos verás fácilmente cual es tu propia situación y te será fácil detectar donde fallas tú y tu pare ...

Si!! nos confundimos mucho!! a veces ni nosotros mismos nos entendemos, pero ¿Entiendes los estados emocionales que a veces experimentas? ¿los identificas? y que haces para controlar cuando son negativos? Las nueve categorías emocionales son una manera de entender la gran parte de nuestra mente que se situa por debajo de nuestra conciencia. Esta parte de la mente, es como un cajón de los trastos. ...

Hoy debe ser fiesta para todo el mundo!! Si claro! o por lo menos para las mujeres ¿no? ¿por que no? No, por desgracia aun el 2015 no podemos en cientos de países decir esto, sabemos los problemas que tienen miles de mujeres en países musulmanes o africanos, o tal vez asiáticos, pero no necesitamos ir tan lejos como para distinguir que pasa en latinoamérica, donde el machismo denigra a la mujer, ...

Gracias por estar aquí, queremos ayudarte a sonreír mas a ver la diferente, quejarnos menos y ser más felices, si estas aquí es porque algo de t dice debo buscar de algún otro modo mi felicidad o acrecentarla, por que no? o a minorar esas tristezas o depresiones, estados de rencor u odio, recuerda escribirnos, podemos ayudarte y es Gratis! Diviértete y aprende a mejorar tu calidad emocional en nu ...