Blog de ExpertEnDietas

El agua es uno de los componentes clave para una dieta saludable; pero… beber agua adelgaza? En este artículo se resolverán tus dudas. El agua es fuente de vida. No sólo nutre tu cuerpo manteniendo tus células hidratadas; sino que si la tomas con frecuencia durante el día, tu estómago tendrá la sensación de estar satisfecho, en consecuencia sentirás menos ganas de comer. Por lo tanto: El be ...

Los niveles altos de colesterol en la sangre se consideran poco saludable, con esta dieta para el colesterol alto, podrás controlarlo, mantenerlo a raya, y, así estar muy saludable. El colesterol en las personas proviene principalmente de dos fuentes: De la dieta y del hígado. Los niveles altos de colesterol en el torrente sanguíneo pueden influir a la aparición de diferentes enfermedades coronari ...

Aunque no existen los alimentos mágicos ni las rutinas extraordinarias para estar 100% saludables y fit; si hay unos alimentos sanos que te ayudarán a acercarte a este ideal. En este artículo te mostraré cuales son, para que desde ya los incluyas a tu dieta diaria. El estilo de vida saludable y la condición física van de la mano para estar bien, pero si además de esto, agregas en tus comidas algun ...

Cuando ataca el calor no hay más rico que tomar algo frío; encuentra en este artículo recetas de batidos sanas y frescas apenas para combatir el bochorno. El verano volvió y el calor está insoportable. Una excelente opción para combatir las temperaturas extremas, es conseguir un batido frío, una malteada de chocolate o una cerveza helada en una tienda. Pero… Si sigues un estilo de vida saludable y ...

El mango es una fruta deliciosa que en esta ocasión está preparada en forma de batido; el mango mágico te dejará un sabor riquísimo en tu paladar y una sensación de frescura en tu cuerpo. Mango mágico. PlatoBebida Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Ingredientes 1 Mango ...

El batido de fresa intensa es una opción d.e.l.i.c.i.o.s.a y muy refrescante para vencer el calor del verano. La fresa es una fruta muy rica y con mucha vitamina C. Fresa intensa. PlatoBebida Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Ingredientes 12 fresas 1 Banano 1 Naranja ...

La papaya es una fruta tropical con muchos prejuicios: que su sabor es amargo, que su olor es fuerte, muchas cosas más se habla de la papaya; pero además de ser muy digestiva, con este batido de pasión de papaya, todas las dudas respecto a su sabor quedarán zanjadas.. Es completamente deliciosa, versátil y amigable con nuestra digestión. Pasión de papaya. PlatoBebida Raciones Tiemp ...

Este batido por color y textura parece un chocolate con leche; pero lo que no imaginas es que esta leche chocolatosa va más allá! Leche chocolatosa. PlatoBebida Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Ingredientes 15 Dátiles 3 BananosEn puré 1 Yogurt naturalSin azúcar 1/2 ...

Comerse un tazón de avena cada mañana es la forma perfecta de empezar tu día excelente, en este artículo te explicaré los beneficios de la avena, (además te dejaré unos truquitos para prepararla y que te quede aun más deliciosa de lo que ya es) Lo primero que quiero decir de los beneficios de la avena es lo siguiente: Estoy hablando es sobre la avena en hojuelas! Cuando en este artículo diga avena ...

Batido de fresa delicioso! Tómalo en las mañanas para que te ayude a limpiar la piel, el colon y las vías digestivas. Batido de fresa. PlatoBebida Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Ingredientes 1 Banano 1Cucharada Lecitina de soya granulada 2Cucharaditas Avena en hoj ...

Batido de piña delicioso, nutritivo, balanceado y muy bueno para tu cuerpo. Batido de piña. PlatoBebida Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Ingredientes 1Taza PiñaCortadas en cubos. 1/2Taza manzana 1/4Taza Jugo de Manzana Fresco 1/2 Taza Leche de Almendras 1 Banano ...

Batido de durazno con mucha fibra que además de ayudarte a limpiar el colon, limpia tu piel. Batido de durazno. PlatoBebida Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Ingredientes 1Taza Duraznos frescos 1Taza Leche de Almendras 1/4Taza uvas pasasRemojadas toda la noche. 1/2 ...

Este smoothie de albaricoque además de ser bueno para un tratamiento de la piel, también en g.e.n.i.a.l en caso de constipación y estreñimiento. Batido de albaricoque. PlatoBebida Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Ingredientes 1Taza Albaricoques frescosEn caso de ser d ...

Batido de cebada y manzana d.e.l.i.c.i.o.s.o! Si lo consumes en la mañana es perfecto para mantenerte con energía y con la piel reluciente. Batido de cebada y manzanas. PlatoBebida Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Ingredientes 1Taza manzanaCortadas en cubos con piel. ...

Este delicioso batido de manzana, es espectacular para limpiar la piel y dejarla sana, divina y tonificada. Además es perfecto para evitar la pesadez y llenura después de una comida. Batido de manzana. PlatoBebida Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 10Minutos Ingredientes 1 - 2 ma ...