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Apuntes de Rebotica

27 ideas publicadas y 20 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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(España)

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Apuntes de Rebotica

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Congestión nasal: descongestivos recomendados

El uso de descongestivos nasales aumenta considerablemente en otoño e invierno cuando los resfriados alcanzan los picos más altos.Un buen asesoramiento del uso de estos fármacos es fundamental para evitar problemas futuros que tienen lugar con mas frecuencia que en principio cabría esperar.¿Por que se produce la congestión nasal?Son numerosas causas que pueden desencadernar una congestión nasal, ...

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¿Tengo gripe o resfriado?

Gripe y resfriados, se convierten cuando llega el invierno y las temperaturas son frías en las consultas más habituales en las farmacias.Ya he hablado en el blog de resfriados o catarro común, en este post os hablare de las diferencias entre gripe y resfriado.Ambas son infecciones víricas, mientras que el resfriado puede ser causado por más de 200 tipos de virus, el responsable de un proceso gripa ...

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Lágrimas artificiales para ojos secos

Una consulta habitual en la farmacia es el universo "lágrimas artificiales", cuando, como, con lentillas, tras una intervención ocular, ojo seco, alergias, irritación ocular... Venir a la farmacia con una prescripción con tres o cuatro marcas de diferentes tipos de lágrimas es bastante cotidiano por el elevado coste de las mismas y quedar fuera de la financiación del Sistema Sanitario ...

¿QUE ES LA ENFERMEDAD BOCA, MANOS,PIES?

Fiel a sus costumbres como en el últimos años con el otoño, llegan las primeras consultas sobre la enfermedad boca, manos, pies.Al lado de la farmacia tenemos una guardería, y hoy muy temprano nos hacían las primeras consultas sobre la enfermedad.¿Que es la enfermedad boca, manos, pies?Se trata de una enfermedad que se manifiesta con exantema en manos y pies y llagas dolorosas en la boca (exterio ...

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Resistencia a antibióticos: problema de salud pública

La resistencia a antibióticos es de esos temas de los que tenia especialmente ganas de hablar, es uno de los caballos de batalla en la farmacia, se ha perdido absolutamente el respeto a estos fármacos, es el típico ejemplo de: ¡me ha dicho mi vecina¡ siempre que me duele la garganta me recetan lo mismo¡ me tomo dos y se me quita¡ .... Todos los días de hecho tenemos la oportunidad de explicar el ...

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BEXSERO. VUESTRAS PREGUNTAS

Estas últimas semanas las consultas sobre la vacuna Bexsero es de las más habituales en la oficina de farmacia, aparte de que los padres tengan que esperar pacientemente a que el suministro de la vacuna sea más continuado, se interesan por las pautas de dosificación, los efectos adversos y nuestra opinión sobre las recomendaciones de si poner o no la vacuna.Ya se ha escrito bastante sobre la vacun ...

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Copa menstrual, una alternativa saludable

Una de nuestras clientas y amiga me pidió que hablase de la copa menstrual.La copa menstrual es la gran desconocida entre las alternativas a utilizar en el periodo de la mujer, como se utiliza, que ventajas presenta frente a otros métodos, su conservación, limpieza, etc.¿Que es la copa menstrual?Se trata de un recipiente con forma de embudo que recoge el flujo menstrual. Se introduce en la vagin ...

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Cuidado de la piel tras el verano

Seguro que tras el verano nuestra piel luce morena, nos resistimos a perder el bronceado y aprovechamos los últimos rayos sol.Y bien, el sol nos aporta beneficios:- Mejora el estado de ánimo.- Imprescindible para la síntesis de vitamina D, fundamental para fijar Calcio a los huesos.- Disminuye la presión sanguínea.- Reduce los niveles de colesterol en sangre.- Incrementa la respuesta inmunológica ...

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LA VUELTA AL COLE: UNA VUELTA SALUDABLE

Tras las vacaciones veraniegas, llega el momento de retomar las rutinas para los escolares, dejar atrás los días de playa, piscina, montaña, juegos, y volver a los horarios estrictos de colegio, extraescolares, etc. Es muy recomendable recordar como afrontar una vuelta al cole saludable, haciendo las revisiones que el niño necesita, así como hacer hincapié en adquirir un estilo vida saludable que ...

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Costra láctea del bebé: ¿qué es? ¿Cómo eliminarla?

La costra láctea genera numerosas consultas los primeros meses de vida del bebé en la oficina de farmacia.Una afección muy común, que si bien, afecta sobre todo al aspecto estético, es necesario paliar para prevenir posibles complicaciones futuras.¿QUE ES LA COSTRA LÁCTEA?Se trata de una afección cutánea descamativa que se localiza en el cuero cabelludo de los bebés, puede extenderse a otras zona ...

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Golpe de calor, causas, factores que predisponen y prevención

La ola de calor ha llegado para quedarse, porque parece que va a durar. Las temperaturas altas y persistentes traen consigo la aparición de determinados problemas de salud, además del riesgo de quemaduras solares como os explicaba en este post, algunos incluso constituyen una emergencia médica de primer orden, el golpe de calor.En el ser humano la temperatura normal se aproxima a 37º C, pres ...

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Vitaminas, importancia biológica y falsas creencias

Son muchas las consultas que a diario no hacen en la farmacia sobre el uso de vitaminas, muchas de ellas, nos dan idea de un cierto desconocimiento sobre: cuando usarlas, como y para que.Las vitaminas son micronutrientes orgánicos imprescindibles para el organismo, presentes en pequeñas cantidades en los alimentos. Excepto la vit K, nuestro organismo no puede sintetizarlas, son fundamentales par ...

general dieta saludable embarazo ...

Recomendaciones nutricionales previas a embarazo

El contacto permanente con mamás y futuras mamás nos permite en la oficina de farmacia vincular nuestro consejo no sólo a la curación de enfermedades, sino también, a la promoción de la salud y prevención de la enfermedad.El óptimo estado nutricional de la futura gestante es de vital importancia para que el embarazo discurra con normalidad.Asegurar una alimentación variada, completa y equilibrada ...

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Cómo mejorar el rendimiento intelectual

Como mejorar el rendimiento intelectual

Cuando se acercan los exámenes son habituales las consultas en la farmacia sobre que complementos alimenticios pueden ayudar a reforzar la memoria y concentración. Las necesidades energéticas de mantenimiento del cerebro son elevadas, siendo la glucosa la fuente de energía que utiliza casi en exclusividad, consume alrededor de 100 gramos al día, aunque parece estar demostrado que la actividad ment ...

general cáncer de piel fotoprotector ...

Fotoprotección. Disfruta de sol con seguridad

Afortunadamente llegan a la farmacia más consultas sobre fotoprotección, Protégete del sol.Que el Sol es fundamental e imprescindible para la vida, lo sabemos todos, nada nuevo bajo el sol. Responsable de la producción de la vit D en la piel ( a partir de 7-dehidrocolesterol), fundamental para la mineralización de los huesos por favorecer la absorción de Calcio y Fósforo en el intestino.Equilibra ...