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Apuntes de Rebotica

32 ideas publicadas y 25 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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(España)

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Apuntes de Rebotica

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Pies frescos y cuidados

El cuidado de los pies debería ser prioritario en todas las épocas del año, especialmente en invierno que es cuando existe la posibilidad de descuidarlos por no llevarlos al descubierto, sin embargo, es cuando si no se ha llevado el calzado adecuado, se ha descuidado la hidratación, no se han utilizado medias o calcetines de tejidos naturales, se corre el riesgo que el estado de los pies no sea el ...

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Alergias estacionales

El número de personas afectadas de alergias estacionales no deja de crecer cada año, y con la llegada de la primavera cuando las temperaturas suben, en la farmacia las consultas sobre esta patología se multiplican. El responsable de las alergias estacionales es el polen de distintas plantas, dependiendo de su naturaleza las alergias se padecerán en un momento u otro dependiendo del periodo de po ...

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Alimentación sana

Hoy día mundial de la Nutrición es un buen día para recordar lo importante que es cuidar la alimentación. La dieta saludable, y la Mediterránea es un buen ejemplo, evita la malnutrición y reduce uno de los factores de riesgo que más contibuyen al buen estado de salud, reduciendo la posibilidad de desarrollar enfermedades no transmisibles como diabetes, accidentes cerebro vasculares, hipertensión, ...

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Mejorar la memoria y la concentración

¿Estás preparado para afrontar los exámenes? Cuando llega la tan temida época de exámenes, se necesita una dosis extra de energía para afrontar con garantías el esfuerzo físico y mental, favorecer el aprendizaje y la memoria y conseguir las metas que nos habíamos marcado. Y es en el estilo de vida saludable donde encontramos nuestro mejor aliado: Alimentación sana y equilibrada Ejercicio físico De ...

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Hipertensión arterial: ¡ponte en marcha!

La hipertensión arterial es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares, esto unido a que es una enfermedad silenciosa, hace de la presión arterial elevada un problema importante de Salud Pública. Un adecuado manejo de la enfermedad pasa por la adopción de medidas higiénico-dietéticas y tratamientos farmacológicos adecuados. RECOMENDACIONES: Tomar la medicación pautada por e ...

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Congestión nasal: descongestivos recomendados

El uso de descongestivos nasales aumenta considerablemente en otoño e invierno cuando los resfriados alcanzan los picos más altos. Un buen asesoramiento del uso de estos fármacos es fundamental para evitar problemas futuros que tienen lugar con mas frecuencia que en principio cabría esperar. ¿Por que se produce la congestión nasal? Son numerosas causas que pueden desencadernar una congestión nasa ...

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¿Tengo gripe o resfriado?

Gripe y resfriados, se convierten cuando llega el invierno y las temperaturas son frías en las consultas más habituales en las farmacias. Ya he hablado en el blog de resfriados o catarro común, en este post os hablare de las diferencias entre gripe y resfriado. Ambas son infecciones víricas, mientras que el resfriado puede ser causado por más de 200 tipos de virus, el responsable de un proceso gri ...

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Lágrimas artificiales para ojos secos

Una consulta habitual en la farmacia es el universo "lágrimas artificiales", cuando, como, con lentillas, tras una intervención ocular, ojo seco, alergias, irritación ocular... Venir a la farmacia con una prescripción con tres o cuatro marcas de diferentes tipos de lágrimas es bastante cotidiano por el elevado coste de las mismas y quedar fuera de la financiación del Sistema Sanitario (s ...

¿QUE ES LA ENFERMEDAD BOCA, MANOS,PIES?

Fiel a sus costumbres como en el últimos años con el otoño, llegan las primeras consultas sobre la enfermedad boca, manos, pies. Al lado de la farmacia tenemos una guardería, y hoy muy temprano nos hacían las primeras consultas sobre la enfermedad. ¿Que es la enfermedad boca, manos, pies? Se trata de una enfermedad que se manifiesta con exantema en manos y pies y llagas dolorosas en la boca (ext ...

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Resistencia a antibióticos: problema de salud pública

La resistencia a antibióticos es de esos temas de los que tenia especialmente ganas de hablar, es uno de los caballos de batalla en la farmacia, se ha perdido absolutamente el respeto a estos fármacos, es el típico ejemplo de: ¡me ha dicho mi vecina¡ siempre que me duele la garganta me recetan lo mismo¡ me tomo dos y se me quita¡ .... Todos los días de hecho tenemos la oportunidad de explicar el p ...

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BEXSERO. VUESTRAS PREGUNTAS

Estas últimas semanas las consultas sobre la vacuna Bexsero es de las más habituales en la oficina de farmacia, aparte de que los padres tengan que esperar pacientemente a que el suministro de la vacuna sea más continuado, se interesan por las pautas de dosificación, los efectos adversos y nuestra opinión sobre las recomendaciones de si poner o no la vacuna. Ya se ha escrito bastante sobre la vacu ...

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Copa menstrual, una alternativa saludable

Una de nuestras clientas y amiga me pidió que hablase de la copa menstrual. La copa menstrual es la gran desconocida entre las alternativas a utilizar en el periodo de la mujer, como se utiliza, que ventajas presenta frente a otros métodos, su conservación, limpieza, etc. ¿Que es la copa menstrual? Se trata de un recipiente con forma de embudo que recoge el flujo menstrual. Se introduce en la va ...

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Cuidado de la piel tras el verano

Seguro que tras el verano nuestra piel luce morena, nos resistimos a perder el bronceado y aprovechamos los últimos rayos sol. Y bien, el sol nos aporta beneficios: - Mejora el estado de ánimo. - Imprescindible para la síntesis de vitamina D, fundamental para fijar Calcio a los huesos. - Disminuye la presión sanguínea. - Reduce los niveles de colesterol en sangre. - Incrementa la respuesta inmuno ...

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LA VUELTA AL COLE: UNA VUELTA SALUDABLE

Tras las vacaciones veraniegas, llega el momento de retomar las rutinas para los escolares, dejar atrás los días de playa, piscina, montaña, juegos, y volver a los horarios estrictos de colegio, extraescolares, etc. Es muy recomendable recordar como afrontar una vuelta al cole saludable, haciendo las revisiones que el niño necesita, así como hacer hincapié en adquirir un estilo vida saludable que ...

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Costra láctea del bebé: ¿qué es? ¿Cómo eliminarla?

La costra láctea genera numerosas consultas los primeros meses de vida del bebé en la oficina de farmacia. Una afección muy común, que si bien, afecta sobre todo al aspecto estético, es necesario paliar para prevenir posibles complicaciones futuras. ¿QUE ES LA COSTRA LÁCTEA? Se trata de una afección cutánea descamativa que se localiza en el cuero cabelludo de los bebés, puede extenderse a otras z ...