FitKen Vida Bonita

Cómo hacer paté de champiñones {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } Hola amigos!! Hoy os trigo un rico paté de champiñones para acompañar vuestros platos, cenas, aperitivos… :-D Es muy fácil de elaborar, queda buenísimo y además es muy saludable!! Los champiñones poseen proteinas de alto valor biológico. Son muy ricos en minerales como el hierro el fósforo el potasio; ...

https://youtu.be/ZlU6Ow1kpo8 Agua de pepino para adelgazar {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } El agua de pepino nos ayuda adelgazar. El pepino es un diurético natural y actúa movilizando nuestro organismo para que elimine todos los líquidos retenidos. El pepino también nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo y nuestra sangre a la vez que nos hidrata muchísimo. Además le d ...

Hola amigos!! Hoy os traigo unas riquísimas hamburguesas veganas que me encantan!! De avena y verduritas. Son muy ligeras, sientan súper bien y aportan mucha energía. La avena es uno de los cereales más ricos en minerales y vitaminas. Es perfecta para conseguir energía mientras cuidamos de nuestro cuerpo y mantenemos la línea ;-) . La avena posee unos carbohidratos de asimilación lenta por lo que ...

Sorbete de sandía y chirimoya {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } Hola amigos!!! Hoy les traigo un delicioso sorbete elaborado con sandía y chirimoya. Dos frutas riquísimas!!! Hoy me gustaría destacar un poco la chirimoya. Esta dulce fruta tiene una gran cantidad de fibra, es perfecta para combatir el estreñimiento. Su porcentaje de grasas es muy bajo y además nos ayuda a r ...

Brownie de chocolate vegano {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } Hola amigos!!! Qué receta más rica! Espero que la disfruten tanto como yo. Si son unos golosos y amantes del chocolate seguro que os va a encantar!! Y además es una forma vegana y saludable de comer chocolate y darnos un caprichito. Aunque es eso, un caprichito :-D porque llevan azúcar (aunque integral). Ingred ...

Cómo hacer tahini fácil y rápido {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } El tahini o puré de sésamo es un indispensable para nuestra cocina. Con esta receta podrás hacerlo de una forma sencilla y rápida y que además resulta de lo más económico. Es perfecto para acompañar nuestros platos, ensaladas, hacer nuestros patés vegetales… Y además aporta un toque delicioso. El sés ...

Jugo de limón y pepino para bajar de peso {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } Este jugo podemos tomarlo durante todo el día. Es como un agua fresquita y rica que nos va a hidratar y sobretodo va a poner a nuestro organismo a limpiar y quemar grasa acumulada. El pepino es una verdura muy diurética. Es casi todo agua. El pepino va a ayudarnos a eliminar todos los líquidos que ...

Olivada – Paté de aceitunas {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } En este vídeo muestro una rápida y sencilla receta de olivada verde. Puedes hacer la olivada negra de la misma manera pero con olivas negras. No es necesario añadirle anchoas para que quede deliciosa!! Las olivas tienen una gran cantidad de aceites esenciales omegas 3 y 6, muy beneficiosos para nuestro or ...

Cómo hacer pizza vegana {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } Hola amigos!! También podemos comer pizza pero sin perjudicar nuestra salud. Una pizza vegana es una comida muy sana que nos aporta mucha energía y además está deliciosa. Ésta en concreto la he hecho con una base de patata y harina integral de espelta. Por lo tanto sin harinas refinadas, sin carne, sin lácteos̷ ...

Activar el metabolismo con té verde {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } Hola amigos!! En este vídeo preparo un té que me gusta mucho a base de té verde, jengibre y canela que nos activa el metabolismo acelerando la quema de grasas y ayudándonos a adelgazar!!! Además el té verde es muy antioxidante, mantiene nuestras células sanas y jóvenes. El jengibre es uno de los antiinf ...

Como hacer helado de durazno {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } Un rico helado de durazno o melocotón!!! :-D Este helado es una alternativa sana a los helados tradicionales. Yo lo he hecho totalmente sin lactosa y sin azúcarrr!! Por ello el helado me sienta estupendamente bien! Lo digiero rápidamente y lo utilizo en mis dietas de adelgazamiento para merendar, como postre y ...

Yogur líquido de coco y piña {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } Este yogur elaborado a base de coco es la opción perfecta si queremos eliminar los lácteos pero nos encantan. A esta receta de yogur le agregamos una cápsula de probióticos por lo que posee los mismos beneficios intestinales que un yogur normal pero sin perjudicar nuestro organismo. Es una receta deliciosa, mu ...

Hola!! :D Está ensalada de chucrut es súper ligera; y fresquita está deliciosa! Es una ensalada que se digiere muy bien y sienta estupendamente. Y además es muy beneficiosa para nuestra salud. Consumir chucrut es una muy buena forma de proteger el equilibrio de las bacterias en nuestros intestinos. Estas beneficiosas bacterias refuerzan nuestro sistema inmunológico protegiéndonos de enfermedades y ...

Paté de berenjenas {FitKen} Receta de paté de berenjenas. Está delicioso y es perfecto para acompañar tus platos, para dipear, acompañar tus tostadas… :-D Un Paté vegetal bajo en grasa súper sano, saludable, y vegano! ¿Te lo vas a perder? Ingredientes para hacer el paté de berenjenas: – 2 berenjenas medianas – 1 cebolla – 4 cucharadas de aceite de oliva – 1 cucharada ...

Licuado para desintoxicar el cuerpo {FitKen} Este es un potente licuado para ayudar a limpiar todo nuestro organismo. Nos va a depurar tanto la sangre como hígado, riñones… de todas las toxinas, pesticidas y residuos que vamos acumulando. Ingredientes para hacer el licuado para desintoxicar el cuerpo: – Una rodaja de piña – Un pomelo – Un limón – Una manzana – D ...