46 ideas publicadas y 19 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
¡Hola a todos! ¿A quién no le gusta darse de vez en cuando caprichos dulces pero a veces no lo hace por saltarse la “dieta”? ¡Eso no debería ser así y no tiene por qué serlo! Es horrible tener todo el tiempo en la cabeza si me he pasado en calorías,si esto tiene muchas grasas, si voy a engordar…No podemos vivir con ese pensamiento,lo que si podemos es descubrir nuevas maneras de ...
¡Hola a todos! Ya ha empezado la primavera y eso para muchos significa que el verano está más cerca…¡creo que es la estación más esperada! También quiere decir para muchos que hay que apretar más en la operación bikini para estar espléndidos en esa época donde el cuerpo queda más al descubierto. El vientre es una de las partes del cuerpo que más almacena grasa y ésto nos asusta mucho,porque ...
¡Hola a todos! Ya ha empezado la primavera y eso para muchos significa que el verano está más cerca…¡creo que es la estación más esperada! También quiere decir para muchos que hay que apretar más en la operación bikini para estar espléndidos en esa época donde el cuerpo queda más al descubierto. El vientre es una de las partes del cuerpo que más almacena grasa y ésto nos asusta mucho,porque ...
¡Hola a todos! Algunos por el instagram habréis visto que he ido a Barcelona este fin de semana. Uno de los sitios a los que había planificado ir era Flax and Kale, una propuesta de comida vegetariana de Teresa Carles quien revolucionó la gastronomía de Barcelona con productos frescos y comida creativa y saludable. Ofrece deliciosas degustaciones que atraen hasta a los que no son vegetarianos. Cua ...
¡Hola a todos! Algunos por el instagram habréis visto que he ido a Barcelona este fin de semana. Uno de los sitios a los que había planificado ir era Flax and Kale, una propuesta de comida vegetariana de Teresa Carles quien revolucionó la gastronomía de Barcelona con productos frescos y comida creativa y saludable. Ofrece deliciosas degustaciones que atraen hasta a los que no son vegetarianos. Cua ...
¡Hola a todos! El otro día volví a hacer hueco en el día para poder ponerme en modo “cocinitas” con todo esto de las recetas fitness para demostrar que comiendo lo más sano posible también se comen cosas ricas. Además son un montón de ideas para poder incluir en los desayunos y así variar más las posibilidades y no cansarnos de siempre lo mismo. Aquí os voy a dejar la receta de estos m ...
¡Hola a todos! El otro día volví a hacer hueco en el día para poder ponerme en modo “cocinitas” con todo esto de las recetas fitness para demostrar que comiendo lo más sano posible también se comen cosas ricas. Además son un montón de ideas para poder incluir en los desayunos y así variar más las posibilidades y no cansarnos de siempre lo mismo. Aquí os voy a dejar la receta de estos m ...
¡Hola a todos! Estos días estoy bastante agobiada con los trabajos que me mandan y el poco tiempo disponible que tengo para dedicarlo al blog…¡pero bueno, una hace lo que puede! Como estoy frustrada por poder hacer pocas cosas en cuanto a las entradas intento todos los días mirar cosas nuevas para añadir a mi nueva vida, y entre esas cosas están las recetas fitness porque me encantan las cos ...
¡Hola a todos! Estos días estoy bastante agobiada con los trabajos que me mandan y el poco tiempo disponible que tengo para dedicarlo al blog…¡pero bueno, una hace lo que puede! Como estoy frustrada por poder hacer pocas cosas en cuanto a las entradas intento todos los días mirar cosas nuevas para añadir a mi nueva vida, y entre esas cosas están las recetas fitness porque me encantan las cos ...
¡Hola a todos! Este mes me he puesto como meta bajar un 2% mi grasa corporal y de momento creo que voy bastante bien encaminada. Aún así muchas veces me pregunto si a pesar de haber cambiado mi estilo de vida y estar haciendo más actividad física ¿por qué no noto más cambio? Seguro que muchos de vosotros os preguntaréis si el ejercicio físico está dando su fruto ¿no? Pues bien,yo en esta entrada o ...
¡Hola a todos! Este mes me he puesto como meta bajar un 2% mi grasa corporal y de momento creo que voy bastante bien encaminada. Aún así muchas veces me pregunto si a pesar de haber cambiado mi estilo de vida y estar haciendo más actividad física ¿por qué no noto más cambio? Seguro que muchos de vosotros os preguntaréis si el ejercicio físico está dando su fruto ¿no? Pues bien,yo en esta entrada o ...
¡Hola a todos! El viernes en mi gimnasio me hice un “Body control” en esta prueba salen los datos de la masa muscular,de la grasa, la cantidad de agua en tu cuerpo, las calorías aproximadas que consume tu metabolismo basal… Unos datos muy importantes para mi porque no me guío por el peso de la balanza, entonces necesitaba saberlos. La verdad es que los resultados que han salido s ...
¡Hola a todos! El viernes en mi gimnasio me hice un “Body control” en esta prueba salen los datos de la masa muscular,de la grasa, la cantidad de agua en tu cuerpo, las calorías aproximadas que consume tu metabolismo basal… Unos datos muy importantes para mi porque no me guío por el peso de la balanza, entonces necesitaba saberlos. La verdad es que los resultados que han salido s ...
¡Hola a todos! Estos días de frío apetece estar en casa ¿verdad? Suerte que me he apuntado al gimnasio porque últimamente estoy poco tolerante a las bajas temperaturas y me afecta a toda la columna vertebral..¡es algo horrible! Pues bien,si te pasa esto y te estas preparando para una carrera tienes que saber que la cinta puede servirte para entrenar. No dejes que el frío,la lluvia o el viento t ...
¡Hola a todos! Estos días de frío apetece estar en casa ¿verdad? Suerte que me he apuntado al gimnasio porque últimamente estoy poco tolerante a las bajas temperaturas y me afecta a toda la columna vertebral..¡es algo horrible! Pues bien,si te pasa esto y te estas preparando para una carrera tienes que saber que la cinta puede servirte para entrenar. No dejes que el frío,la lluvia o el viento t ...