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45 ideas publicadas y 44 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Bacterias, fermentos y Kombucha

¿Sabes por qué están tan de moda últimamente los productos fermentados? ¿Conoces sus efectos? Y en concreto, ¿has oído alguna vez hablar de la kombucha? Algunos autores llaman a estos productos: comida-medicina, ¿quieres saber por qué? Te doy una pista: “salud intestinal”. Si te interesa todo este mundo, quédate. Te encantará este artículo.Nuestro universo bacterianoLos productos ferme ...

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Alimentación femenina en el postparto, puerperio y lactancia

¿Has tenido un bebé hace poco? ¿Conoces a alguien que esté a punto de dar a la luz o que ya lo haya hecho? Pues si es así, este artículo te interesa…Cuidar nuestro cuerpo tras el partoA lo largo del embarazo, nuestro cuerpo ha experimentado infinidad de cambios, han sido 9 meses de no perder el tiempo y tras el parto nuestro cuerpo está muy ocupado en volver de nuevo a su ser.Un bebé en gest ...

Autumn-Fall antiinflamatorio arándanos ...

Los arándanos y la cistitis

¿Es cierto que los arándanos nos ayudan a prevenir y a tratar problemas de cistitis o es sólo un mito?  ¿Qué dicen las investigaciones médicas sobre este hecho?La cistitis es un problema molesto y muy común, ¿sabías que se produce en al menos el 60% de las mujeres en algún momento de su vida?  ¿Y que es aproximadamente 50 veces más común en mujeres adultas que en hombres? Esto es debido básicament ...

consejos de salud dietas y nutrición salud femenina ...

Veganismo & ciclo menstrual

¿Te has preguntado alguna vez si tu manera de alimentarte afecta a tu ciclo menstrual? ¿Hace poco que comenzaste una dieta sin alimentos de origen animal y estás notando cambios en tu menstruación? O quizás llevas años siendo vegana/vegetariana, ¿recuerdas como eran antes tus ciclos? ¿Ha cambiado algo? Son muchas las mujeres que preguntan sobre si su alimentación puede afectar a su fertilidad o m ...

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¿Cuántas horas debe dormir un niño?

¿Te has preguntado alguna vez si tus hijos duermen lo que deberían? Dormir lo necesario es fundamental para la salud de cualquier ser humano, ya que un buen o mal descanso repercute en la atención, la concentración, el aprendizaje, el humor, y la salud física y mental.La falta de sueño aumenta el riesgo de padecer accidentes y también enfermedades como la diabetes, la obesidad e incluso la depresi ...

consejos de salud ponte en forma natural health ...

Beneficios de la danza del vientre

¿Sabes por qué la danza oriental es tan buena para la salud femenina? ¿te has preguntado alguna vez por qué tantas mujeres occidentales ajenas a la cultura oriental la practican? ¿quizás por moda? Esta semana en Food Green Mood, hablamos del Bellydance y de sus beneficios para nuestra salud pélvica. ¿Qué tiene de particular esta danza? Los movimientos ondulatorios de esta danza (sobre todo los ...

Natural Food aborto antioxidantes ...

Antioxidantes y Fertilidad (II)

En nuestro anterior artículo “Antioxidantes y Fertilidad (I)” ya comenzamos a hablar de cómo optimizar nuestra fertilidad con la alimentación, de qué son los radicales libres y cómo pueden afectar  nuestra capacidad reproductiva. Esta semana en Food Green Mood, volvemos con la alimentación fértil, ya que investigando sobre el tema, encontramos tanta información interesante, ¡que hubo q ...

dietas y nutrición natural food aborto ...

Antioxidantes y Fertilidad (II)

En nuestro anterior artículo “Antioxidantes y Fertilidad (I)” ya comenzamos a hablar de cómo optimizar nuestra fertilidad con la alimentación, de qué son los radicales libres y cómo pueden afectar nuestra capacidad reproductiva. Esta semana en Food Green Mood, volvemos con la alimentación fértil, ya que investigando sobre el tema, encontramos tanta información interesante, ¡que hubo q ...

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Alergias, histaminas y alimentación

¿Cómo cuidar nuestra alimentación cuando tenemos una intolerancia o una alergia a un alimento? ¿Qué debo comer para sustituir ese alimento que “me han quitado” de la dieta? Estas son algunas de las preguntas que muchas personas nos hacen una vez han sido diagnosticadas con una alergia o con una intolerancia alimentaria.Si se nos ha diagnosticado una intolerancia o una alergia la recome ...

dietas y nutrición spring detox ...

PRIMAVERA EPOCA DETOX

La primavera es la mejor época del año para desintoxicarnos, eliminar lo que nos sobra, movilizar el cuerpo tras el invierno, etc… Y en toda depuración, es necesaria la hidratación. El agua y la incorporación de alimentos crudos en nuestra dieta diaria (como frutas y verduras) nos ayudarán a eliminar los posibles tóxicos acumulados. Aumentando la ingesta de crudos también estamos consumi ...

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Antioxidantes y Fertilidad (I)

¿Es posible optimizar nuestra fertilidad con la alimentación? ¿Lo que comemos, puede afectar a nuestra capacidad reproductiva? Esta semana en Food Green Mood, hablamos alimentación fértil, en concreto de la importancia de los antioxidantes en fertilidad.Investigando sobre el tema, hemos encontrado tanta información interesante que vamos a dividírtela en 2 entregas. ¡Que las disfrutes!Los antioxida ...

Spring Ejercicio naturaleza ...

Ejercicio físico en primavera

El ejercicio físico es clave, cuando queremos llevar un estilo de vida saludable. Son muchas las personas que lo retoman, ahora que comienza la primavera (y queda tan poquito para el verano). ¿Quieres saber que actividades son las mas recomendables para esta estación?Ejercicio físico en primaveraEl tiempo está cambiando, poco a poco suben las temperaturas y en las cordilleras se deshielan los pico ...

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Ser o no ser vegetariano… El flexitarianismo

Hace unos años me encontré por internet con el término flexitariano, que para los que aún no conozcan su significado viene a ser como un “vegetariano flexible”. El flexitarianismo existe desde los años 90 en EEUU y Gran Bretaña pero en nuestro país, es una palabra bastante nueva. Es posible que muchas de vosotras que nos leéis seáis flexitarianas sin saberlo. Pero, ¿se puede ser flexit ...

dietas y nutrición spring adelgazar ...

Adelgazar cuidándome

Comenzó el buen tiempo!! Ya hace mas calorcito, las playas y piscinas poco a poco comenzarán a llenarse y muchas personas desean una puesta a punto para recuperar la figura… Son días en los que todos queremos vernos bien. Como las temperaturas están comenzando a subir, llevamos menos ropa, mostramos mas nuestro cuerpo y adelgazar un poco es un deseo tentador. Pero no tiene que ser ni una t ...

Spring adelgazar agua ...

Adelgazar cuidándome

Comenzó el buen tiempo!! Ya hace mas calorcito, las playas y piscinas poco a poco comenzarán a llenarse y muchas personas desean una puesta a punto para recuperar la figura…Son días en los que todos queremos vernos bien. Como las temperaturas están comenzando a subir, llevamos menos ropa, mostramos mas nuestro cuerpo y adelgazar un poco es un deseo tentador. Pero no tiene que ser ni una tort ...