Blog de frida

1.598 ideas publicadas y 9.923 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Frida Familia F

(España)

Soy Frida, estudiante de Enfermería y apasionada del mundo de la salud y la ciencia. Si necesitas consejo acude a mí; eso sí: no te olvides después de consultar con tu médico.

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Cómo reconocer y convivir con personas tóxicas

A lo largo de nuestra vida nos rodeamos de diferentes tipos de personas que conocemos en distintos círculos: los compañeros de trabajo, de clase, nuestra familia y amigos. Las relaciones sociales son esenciales para nuestra supervivencia, bienestar y felicidad. Pero ocurre que a veces nos encontramos con las denominadas personas tóxicas cuyo carácter perjudica nuestro estado de ánimo y autoestima. ...

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Implantes dentales MIDI: cómo colocarlos sin extraer hueso

La implantología, solución para muchas personas que sufren pérdidas de dientes, busca avanzar con la técnica MIDI. Mínimamente dañino y lesivo, este procedimiento no abre con bisturí y conserva el hueso sin extraerlo, sino que se compacta densificándolo. Descubre en esta entrevista esta técnica de implantes dentales de la mano del Dr. Antonio Rey Gil, miembro de Saluspot y odontólogo en Dental Stu ...

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Cómo aumentar las defensas para enfrentarnos al frío

Cambiamos de estación y, aunque el verano se ha alargado y el frío aún no se ha instalado definitivamente, las temperaturas han bajado y muchos ya han pasado por la llamada gripe o virus estacional. Para enfrentarnos con salud a estos cambios debemos preparar al organismo aumentando nuestras defensas. Por eso hoy os traemos 10 consejos para cargarnos de energía y de salud fortaleciendo nuestro sis ...

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“No cargar peso e higiene postural, claves para prevenir la ciática”

La ciática, también conocida como lumbociática, se refiere al término que describe el dolor que recorre el trayecto del nervio ciático. Así lo expone Ana Isabel Pinilla Bermúdez, miembro de Saluspot y fisioterapeuta en la Clínica Kinés, que explica en esta entrevista por qué se origina este dolor lumbar que baja por la nalga y alcanza el muslo en su cara posterior e incluso el pie. Además, aporta ...

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Cómo aumentar la energía

Llega el cambio de tiempo y con él los tan temidos cambios emocionales y de estado de ánimo. Somos energía y, cuando esta falta, las motivaciones se van al traste y las ganas de hacer cosas se pierden en la desgana y el desinterés por todo lo que nos rodea. Lo mencionado se traduce en cansancio, y el apartado físico arrastra al emocional y viceversa. Ciertas épocas del año son propicias a esta baj ...

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10 alimentos para 10 enfermedades

Hay muchas y muy diversas formas de cuidarnos, pero lo cierto es que la base de una buena alimentación es insustituible. Saber y conocer qué alimentos son imprescindibles para cuidar nuestra salud es el motivo del post de hoy. ¡Apúntalos! 1. Aceite de oliva Ingrediente base de la dieta mediterránea, el aceite de oliva contiene gran cantidad de antioxidantes que nos protegen de enfermedades cardiov ...

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¿Influye la edad en la efectividad de productos antiarrugas?

Cuando nos referimos a productos antiarrugas estamos hablando de cosméticos cuya función es ayudarnos a cuidar y mantener un mejor aspecto de nuestra piel. Existen varios tipos. El formato más común es la crema, pero también podemos hablar de “nutricosméticos”, que son complementos nutricionales que tienen la misma finalidad, pero en este caso vía oral. La base o finalidad principal ...

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El mejor ingrediente para prevenir las náuseas

Puede que estés embarazada y te levantes diariamente con este problema, o bien que estés sometiéndote a un tratamiento de quimioterapia y sean parte de los efectos secundarios, o que tengas un fuerte dolor estomacal que te provoque las molestas náuseas. Se trata de una sensación de malestar frecuente, muy desagradable, que impide que realices tu actividad diaria con normalidad. Por eso hoy te cont ...

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Qué puede hacer tu dentista para prevenir el cáncer oral

Hay tumores específicos de los dientes llamados tumores odontogénicos TO y tumores de los tejidos de revestimiento bucales (mucosas de la cavidad oral). Pueden presentarse en cualquier parte de la boca (cavidad oral). ¿Dónde aparecen los tumores en la boca? En los labios y lengua son más frecuentes, también en el interior de la cavidad oral, dientes, encías, mejillas, piso de la boca, así como s ...

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Las cosas más sucias que tocas cada día

Cada día estamos expuestos a grandes cantidades de microorganismos nocivos para la salud que pueden provocarnos infecciones. En este artículo encontrarás siete de los objetos que con más frecuencia incorporamos a nuestra rutina (como el teléfono móvil, el teclado del ordenador o la esponja de cocina) y que contienen virus y bacterias que quizá desconocías. 1. Monedas y billetes Dentro de los mill ...

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La gripe en los niños y la verdad sobre las vacunas

Con el cambio de estación, el descenso de temperaturas y la vuelta al cole de los niños, el debate sobre las vacunas vuelve a ponerse sobre la mesa. Partidarios y detractores se posicionan y las informaciones sobre el tema se multiplican. ¿Vacunar contra la gripe o no? Ese es el dilema de los padres dubitativos. Hoy te contamos las verdades y mentiras sobre las vacunas y algunas recomendaciones so ...

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Superalimentos en otoño: los granos completos

Los enormes beneficios que aportan a nuestra salud los superalimentos, merecen que incidamos cada cierto tiempo en la importancia de incluirlos en nuestra dieta. En el post de hoy, nos centramos en los granos completos y consultamos con la nutricionista Rocío Río de la Loza para saber más acerca de ellos. Los granos completos Con este término, definimos a las semillas de los granos sin procesar qu ...

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“El sangrado de encías puede indicar enfermedad periodontal”

Para diferenciar unas encías sanas de unas que no, es necesario fijarse en el color. Las saludables no sangran, son rosa pálido, están firmes y tienen un perfil corrugado, mientras que las encías enfermas e inflamadas son rojas oscuras, están suaves y sensibles y sangran con facilidad. Esta pista la ofrece el Dr. Esteban Padullés-Roig, miembro de Saluspot, médico estomatólogo y licenciado en odont ...

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Así perjudica el tabaco a tu garganta y tu boca

El tabaco puede provocarte: - Irritación de los tejidos de la garganta. - Laringitis crónica. - Voz rasposa o ronca. - Cáncer de labio, lengua, boca, garganta y laringe. Posibles síntomas: 1) Cambios en la voz. 2) Bultos en la garganta o el cuello. 3) Sangrado de la garganta. 4) Tos con sangre. 5) Dificultad para tragar. Visita a un médico si tienes alguno de estos síntomas. Por D. Juan Carlos ...

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La dieta de la paradoja, basada en el placer

Tras llevar a cabo una dieta, se convierte en obsesión no recuperar aquellos kilos que hayamos perdido. Las estadísticas y los datos no ayudan y concluyen que más del 80% de los individuos que se someten a dieta terminan con sobrepeso evidente, y más del 70% vuelve al peso del que había partido. En el post de hoy, el psicólogo Jorge López Vallejo nos da las claves del por qué las dietas engordan y ...