Blog de frida

1.533 ideas publicadas y 8.732 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Frida Familia F

(España)

Soy Frida, estudiante de Enfermería y apasionada del mundo de la salud y la ciencia. Si necesitas consejo acude a mí; eso sí: no te olvides después de consultar con tu médico.

Blog de frida

consejos de salud electrofitness electroestimulación ...

5 consejos sobre la práctica del electrofitness

Los avances que la práctica del deporte y la actividad física han sufrido en los últimos años, tienen como paradigma la electroestimulación. En constante desarrollo, los chalecos y equipamientos que contienen estos progresos tecnológicos, también se enfrentan a la desconfianza y dudas de los usuarios. Hoy, el entrenador deportivo y licenciado en ciencias del deporte, Luís Guevara, nos da algunas c ...

consejos de salud complementos vitamínicos suplementos vitamínicos ...

Complejos vitamínicos, ¿sí o no?

El consumo de suplementos vitamínicos entre la población está muy extendido. Pero ¿hasta qué punto y para quién son necesarios? ¿Qué contraindicaciones puede haber en su ingesta? Hoy la doctora Inmaculada Bautista, médico nutricionista de la Unidad de Tratamiento Endoscópico de la Obesidad de HM Sanchinarro, nos habla claro del tema y nos da algunos consejos. Antes de meternos en materia, recordad ...

consejos de salud salud cacao cacao superalimento ...

El cacao, todo lo que debes saber

Hay alimentos que forman parte de nuestra vida, de nuestros recuerdos y de nuestro presente. El cacao es uno de ellos. Las razones son múltiples, pero la cantidad de propiedades y nutrientes que contienen y los beneficios que aportan a la salud son las fundamentales. Hoy os contamos que el Observatorio del Cacao ha decidido mostrar a los usuarios de su web la información actualizada sobre este sup ...

consejos de salud enfermedades digestivas gases ...

Consejos para evitar los gases

Modificando la alimentación y el estilo de vida se puede mejorar muchísimo la digestión, aliviando así las molestias producidas por el exceso de gas. Antes de aplicar estos consejos consulta con tu gastroenterólogo para que descarte si el problema de gases puede corresponder a alguna patología y/o intolerancia alimentaria (por ejemplo a la lactosa, fructosa, gluten), sobrecrecimiento bacteriano, e ...

pareja o sexualidad pareja disfunción ...

Volver a la rutina, ¿cómo afecta a la salud de pareja?

Septiembre es el mes de retorno de las vacaciones para la gran mayoría. El regreso al trabajo puede provocar alteraciones como falta de apetito, dolores musculares, irritabilidad, entre otros. ¿Te ha pasado alguna vez? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 10% de la población encuestada afirma haberse sentido constantemente bajo estrés o tensión, tristes o deprimidos, o con pérd ...

consejos de salud alzheimer prevención alzheimer ...

Retrasar el envejecimiento, la mejor manera de enfrentarse al Alzheimer

Con motivo del Día Mundial de la enfermedad de Alzheimer que se celebrará el próximo 21 de Septiembre, la Sociedad Española de Neurología (SEN) nos revela algunas cifras importantes de la evolución de la enfermedad y su repercusión en la población española. Además, nos ofrece algunas recomendaciones para evitar el envejecimiento prematuro y prevenirnos de esta patología neurodegenerativa, que es l ...

consejos de salud productos lácteos intolerancia lactosa ...

¿Es bueno consumir lácteos?

Quizá sea por la cantidad de intolerantes a la lactosa y a sus productos derivados, pero los lácteos están en el punto de mira. Del consumo obligatorio de un vaso de leche diario se ha pasado a reducir al mínimo el uso de este producto. Pero ¿qué verdades y qué mentiras se cuentan con respecto a estos alimentos? Hoy Manuela Verdejo, de la Clínica Dalystetic, nos aclara todas las posibles dudas sob ...

dietas y nutrición dieta mediterranea superalimentos ...

10 superalimentos para una dieta saludable

Un superalimento es un término en auge. Se describe así a aquellos productos alimenticios cuyas propiedades nutrientes, vitamínicas y antioxidantes, refuerzan nuestra salud y nos ayudan a combatir enfermedades. Todos ellos forman parte de la dieta mediterránea y su ingesta diaria permite, junto con la actividad física, que perdamos esos kilos que hemos cogido durante el verano. Hoy Elena de la Fue ...

consejos de salud dietas y nutrición atracón ...

¿Te has pasado comiendo? ¡Anota estos consejos!

Los atracones de comida son muy perjudiciales para la salud, puesto que a corto plazo pueden provocar hiperacidez, producida por un aumento en la secreción gástrica de ácidos para neutralizar el exceso de alimentos ingeridos. También generará malestar estomacal y exceso de gases. Si los atracones de comida son repetidos en el tiempo puede conllevar aumento de peso y producir la aparición de difere ...

dietas y nutrición farro grano completo ...

El farro, un superalimento que no puede faltar en tu dieta

Los incuestionables beneficios que aporta la dieta mediterránea a nuestro organismo tiene, en los alimentos que la componen, su pilar principal. Uno de ellos, para muchos desconocido, es el farro. Se trata de un grano completo, considerado el ancestro del trigo moderno, que puede incluso sustituirse por la pasta y el arroz. Hoy la Health Coach Rocío Río de la Loza nos señala algunas de sus propied ...

psicología ataque de ansiedad ansiedad ...

Los ataques de ansiedad en niños y adolescentes

La ansiedad es una enfermedad de este siglo. Afecta a personas adultas aunque también a niños y adolescentes. Con motivo de la celebración el próximo 10 de septiembre del día Mundial para la prevención del suicidio, hoy el psicólogo Jorge López Vallejo experto en Terapia Breve Estratégica, nos da algunas claves para identificar los ataques de pánico y ansiedad y acabar con ellos. Las enfermedades ...

dietas y nutrición dietas verano peso verano ...

¿Cuánto aumenta nuestro peso en verano?

Somos conscientes de que nuestros hábitos, costumbres alimenticias y rutinas, en lo que actividad física se refiere, cambian durante el verano. Cómo repercute en nuestra salud y en nuestro peso es una evidencia que el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) convierte en resultados tras una encuesta realizada a hombres y mujeres tras el periodo de vacaciones. Del total de los encuestados: - ...

alergias consejos de salud vias respiratorias ...

Consejos para afrontar en otoño las futuras alergias primaverales

Retomar las buenas costumbres y ponernos al día en algunos temas de nuestra salud forma parte del periodo post vacacional. Uno de los hábitos que se pierden durante el verano tiene que ver con el tratamiento de las alergias. Por eso, hoy te traemos algunas recomendaciones de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), para que nuestro organismo se vaya preparando de cara a ...

consejos de salud fiebre hemorrágica enfermedad vírica ...

Qué es, transmisión y sintomatología de la fibre hemorrágica de Crimea-Congo

Tras la muerte en Madrid de un hombre de 62 años y el contagio de una enfermera que le trató por un virus que produce fiebre hemorrágica, todas las alarmas han saltado por el desconocimiento de este tipo de enfermedad. Saber qué es, cómo se transmite y cuáles son los síntomas puede alertarnos y darnos algunas claves para reconocer este tipo de infección vírica. Hoy te revelamos estas incógnitas pa ...

dietas y nutrición dieta vegana veganismo ...

6 consejos para seguir con éxito una dieta vegana

El compromiso que supone un cambio en el estilo de vida puede resultar muy cuesta arriba cuando se trata de adaptarnos a nuevos hábitos alimenticios. La dieta vegana exige la exclusión de todos aquellos alimentos de origen animal y, si no se tienen en cuenta ciertas directrices, el proceso de adaptación y el mantenimiento de la dieta pueden resultar un fracaso. Hoy la Health Coach Rocío Río de la ...