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DIETAS SANAS PARA ADELGAZAR

76 ideas publicadas y 625 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

LIDIA MALDONADO

(España)

Soy Administradora y Redactora Jefe en la Red de Blogs GRUPO LM. Me encanta escribir, y sobre todo ayudar a los demás a través de mis artículos.

www.sanadieta.es

DIETAS SANAS PARA ADELGAZAR

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Tips de las modelos para perder kilos

Seguramente recuerdas cuando las modelos lucían delgadísimas y demacradas; ellas tenían que someterse a dietas estrictas para tener ese cuerpo. En la actualidad, ese estereotipo ha cambiado y para nuestro gusto, vemos cuerpos con formas. Pero, ¿Cómo lograrlo? MODELOS - TÉ VERDE MATCHA Debido al énfasis en seguir dietas equilibradas, hemos conocido algunos tips de las modelos para perder kilos. ...

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Dietas para adelgazar con desintoxicantes verdes

Llega un momento de tu vida que te ves frente al espejo y decides: ¡Debo perder peso! Las famosas michellines se desparmarran cuando te sientas y la ropa de hace un año ya no te queda. CEREZAS - DIURÉTICO Pero cómo hacer dietas para adelgazar si eres de esas personas que les fascina comer. Te sugiero que tomes desintoxicantes verdes, las famosas bombas de los famosos y de los hombres solteros, y ...

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Mejores dietas sanas para combatir el sobrepeso y la gota

¡Qué delicioso es comer! A veces se nos antoja un bocadillo rápido y condimentado, pero no deseamos entrar a la cocina así que corremos a algún lugar de venta de comida chatarra, "Junk food". HAMBURGUESAS VEGANAS Si estás dentro del grupo de personas con sobrepeso y que están sufriendo de dolores en las articulaciones, o bien ya padeces de "Gota" como resultado del aumento de ...

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5 días de dieta rápida para hombres

DIETA SANA + BRINCAR SOGA Te aseguro que no todos los hombres solteros son flacos o gordos. Sin embargo sí hay un gran porcentaje de aquellos que se preocupan por comer sano pero no les gusta seguir dietas equilibradas. BEBIDAS Y PROTEÍNAS De un vistazo clasificamos a los hombres solteros por su cuerpo trabajado en un gym. Un grupo son aquellos que no saben cocinar, otros que prefieren la comida c ...

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Té de apio para desintoxicar y adelgazar

El apio se consume en todas las dietas adelgazantes y desintoxicantes por ser altamente diurético. Es un vegetal barato que consigues durante cualquier estación del año y se utiliza en diversas recetas culinarias. BENEFICIOS DEL APIO APIO - PROPIEDADES Y BENEFICIOS Al consumir apio en abundancia evitas retener líquidos ya que éste contiene sodio y potasio en gran cantidad; otro resultado ben ...

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5 días de dieta de la sandía para adelgazar

Toda mujer en un momento de su vida ha entablado discrepancias sobre dietas para adelgazar. Por diversas razones, tarde o temprano nos encontramos modificando nuestros hábitos alimenticios. SANDÍA - DIETAS PARA ADELGAZAR Entre las dietas para adelgazar seguida por las famosas durante el verano, está la de "Sandía" durante 5 días. El objetivo es perder unos kilos, hidratar la piel, lim ...

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¡El reto de los 5 días con dietas para hacer en casa!

Te reto, ahora está de moda esta frase; ingiere solamente bebidas desintoxicantes y energizantes a base de frutas y vegetales. ¡Claro que podrás hacerlo con dietas para hacer en casa y verás los cambios en la balanza! TIP DE DIETAS PARA HACER EN CASA Valdrá la pena el esfuerzo, no morirás de hambre y tu piel lucirá mejor, aumentarás las defensas de tu organismo contra alergias climáticas. Al fi ...

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1 día de ayuno para desintoxicar el organismo

En los últimos años tanto mujeres y hombres se preocupan por la forma en que se ven, especialmente cuando la barriga ya no se puede ocultar. ¡Ponerse a dieta es otra situación! DESINTOXICANTE - PIÑA, APIO & PEPINO A simple vista es más fácil hacer 1 día de ayuno para desintoxicarse y nada mejor que un batido o smoothie a base de elementos naturales diuréticos. PEPINO, PIÑA, Y APIO PEPINO Esta ...

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Tabla de ejercicios de 10 minutos para adelgazar en casa

¿Quieres hacer ejercicio pero no tienes tiempo de ir al gimnasio? ¿Te da pereza levantarte temprano para salir a hacer running? ¿Nunca encuentras el momento perfecto para hacer algo de deporte? No te preocupes, con esta sencilla tabla apenas perderás 10 minutos y podrás adelgazar. Tabla de ejercicios: 1.- Tijera Para comenzar, un ejercicio sencillo. Sitúate de pie, con los pies y los brazos j ...

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3 tips para adelgazar: ¡dieta sana!

Engordamos o adelgazamos; estamos sanos o enfermos; felices, tristes o deprimidos; con energía o desgano... Estas son algunas temáticas en las conversaciones cotidianas entre mujeres de diferentes edades. Hoy os comparto 3 tips simples de dietas sanas. Esencialmente es el principio de los médicos osteópatas, la nutrición adecuada es la base para la salud, la medicina es la consecuencia. PERDER PE ...

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COME NARANJAS Y PIERDE 2 - 3 KILOS EN UNA SEMANA

Están de boga las diferentes dietas para adelgazar, a base de frutas y hortalizas respaldando el concepto de Mundo verde - vida sana" y ahora mencionamos la dieta a base de naranjas frescas. NARANJAS & FRUTAS CÍTRICAS Entre las dietas para adelgazar están aquellas con propósitos de salud debido a la diabetes, colesterol alto, hígado graso, problemas digestivos. La aplicación de la frutotera ...

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Recetas caseras de postres que no engordan

Cuando llega el final de la comida -y te has pegado un buen atracón- el momento de los postres genera mucha tensión. Algunos incluso sacan el móvil para contar cuántas kilocalorías ha ingerido durante el día. Así, deciden si tomar ese apetecible postre que se les presenta. Postres Hoy en día, los avances culinarios nos permiten disfrutar de postres que no engordan. Aquí os dejo algunas recetas ...

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Repostería integral: red velvet sin colorantes

Si quieres cuidarte pero sin renunciar a los dulces, este es sin ninguna duda el post perfecto para ti. Con esta receta podrás preparar una tarta sana, sabrosa y divertida con la que sorprenderás a todo el mundo. Anímate a prepararla y disfruta de un dulce muy saludable. ¡Vamos allá! Red Velvet (integral) Ingredientes: Para el bizcocho · Zumo de limón · 200g. de remolacha cruda &mi ...

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2 kilos menos con la dieta de la naranja

¿Tomas jugo o zumo de naranja diariamente? Si incrementas la cantidad durante todos los días en una semana, podrías bajar 2 kilos sanamente siguiendo una de estas dietas para adelgazar. Las naranjas contienen un gran porcentaje de Vitamina C, desintoxican el organismo, aumentan las defensas, previenen la formación de cálculos renales, son diuréticas, reducen el colesterol malo y ayudan a que tu pi ...

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Dieta equilibrada para personas hipertensas

Mantener dietas equilibradas para personas hipertensas es una perocupación del ama de casa. Todo es cuestión de saber combinar los alimentos y evitar el consumo de sal, embutidos y enlatados. PRESIÓN SANGUÍNEA ALTA - HIPERTENSO Puede ser el caso que seas hipertensa y necesitas bajar unos kilos, cambia tus hábitos alimenticios tomando en cuenta este plan de dietas equilibradas, conociendo las pro ...