El blog de Kathy Gámez

hola hola! Muchas de nosotras últimamente estamos en busca de snacks o meriendas más saludables para nuestro día a día, sin sacrificar el sabor dulce de nuestras delicias favoritas, así que por eso, quiero compartir contigo un delicioso snack natural, sin azúcar añadida y sobretodo muy fácil de hacer. Los ingredientes que necesitaras son los siguientes: 1 Zanahoria rallada 1/2 taza de almendras ...

Nosotras mujeres hacemos muchas cosas por lucir bellas. Afeitarnos es una de ellas. Seguramente, lo has hecho más de una vez y te parece un proceso facilísimo, que después de tantos años, estás segura de que lo dominas. Efectivamente, afeitarse es un proceso súper sencillo que forma parte de nuestra rutina desde hace muchísimos años. Sin embargo, a veces lo hacemos de forma tan automática, que per ...

Cada vez los niños pasan más tiempo delante de la televisión. Sabemos que lo primero que hacen al llegar a casa es encender la televisión, por eso es bueno enseñar como y cuando verla. Si tus hijos pasan algunas horas frente a la TV, puedes aprovechar el tiempo que le dedican, incentivándolos a ver programas que le aporten conocimiento y los estimulen a investigar y conocer más. Con moderación la ...

El próximo 25 y 26 de noviembre se llevará a cabo la IV Versión del Barranquilla Fashion Week (BQFW), un evento marcado por el brillo, la majestuosidad y glamour; que además de exaltar el talento de los diseñadores, reúne a las personalidades que hacen brillar la región del caribe en el mundo. Este año presenta emociones, su poderoso mensaje conceptual 2016 que invita a vivir experiencias subjetiv ...

Recientemente Ariel y Whirlpool se unieron para ofrecer una experiencia asombrosa de limpieza a través de innovación, tecnología y rendimiento, ésta alianza estratégica apunta a mejorar la experiencia de lavado, reforzando el compromiso de elaborar productos de calidad que hagan las tareas de las personas más fáciles y dinámicas. Teniendo en cuenta esto hoy quiero darles unos tips de la mano de es ...

Para este Halloween, Benefit cosmetics nos da tips para hacer un look rápido y original.  Si estás cansada de buscar para esta fiesta de Halloween un look y no se te ocurre nada,  los expertos de Benefit nos dan una ideas geniales para que puedas tener a mano, hagas tu propio disfraz en casa y sin preocuparte tanto. Opción 1: Audrey Hepbur (Desayuno en Tiffany´s) Si te gusta lo clásico y elegante ...

Cuidar la piel a diario es fundamental para mantenerla hidratada y para que funcione correctamente como una barrera y nos proteja de los factores externos debemos tener una rutina de hidratación adecuada que renueve y active las células muertas. El Maracuyá, activo de Brasil, se convierte en el mejor aliado del ritual de hidratación corporal ya que su aceite, extraído de sus semillas, es rico en O ...

Todos queremos que nuestra casa luzca cada día reluciente, sin basuras, sin desorden, sin rastros de suciedad y principalmente limpia de germenes y bacterias que son las causantes de enfermedades y mal olor en espacios cerrados. Los mejores consejos provienen de las amas de casa, cada una tiene sus trucos y por experiencia sus tips de aseo son diferentes pero todos tenemos unos básicos que harán d ...

Todos hablan de los beneficios del vino. Pero, ¿Verdaderamente los conoces todos? 1-El vino ayuda a que tu corazón se mantenga saludable por más tiempo. Esto se debe a que el Resveratrol, una sustancia encontrada en los taninos de los vinos, está asociada a la longevidad de las funciones cardíacas en las personas. 2-El vino tiene antioxidantes Los antioxidantes del vino son llamados flavonoides y ...

Hola! Hoy aprenderemos a hacer un parfait de semillas de chía. es una receta saludable, vegana, muy fácil de hacer, requiere un poco de tiempo pero te aseguro que vale la pena. Los ingredientes para una porción son los siguientes: 1 Taza de bebida de coco y almendras sin azúcar 3 Cdas de semillas de Chía 1 Cda de Miel o Agave 1/2 Cdta de esencia de vainilla 1/4 de taza de mix de nueces y frutos se ...

Cualquier día es una ocasión perfecta para sorprender a tu pareja con un desayuno saludable y fácil de hacer. Isabel Moreno, coach nutricional de Nature´s Heart marca líder en la comercialización de snacks saludables y bebidas vegetales, nos ofrece estas deliciosas recetas para que consientas al amor de tu vida de forma natural y saludable. Corazones de brownie crudiveganos con nueces Ingredientes ...

El reconocido diseñador Karl Lagerfeld y la compañía Faber-Castell presentan oficialmente la KARLBOXen Colombia, una colección limitada que tan sólo contará con 2.500 unidades en el mundo y de las cuales se podrán adquirirla únicamente en las tiendas Faber-Castell y boutiques de Karl Lagerfeld. Al país colombiano ingresarán varios ejemplares de la colección de lujo, la cual cuenta con 350 herramie ...

Desde los 5 años en adelante nuestros hijos empiezan a vivir la etapa escolar, y desde aquí debemos prepararlos con un buen alimento lácteo como lo es KLIM FORTIGROW que incluye hierro, zinc, vitaminas A, C, D, proteína y calcio. KLIM FORTIGROW al ser un alimento lácteo y que viene con adición de vitaminas y minerales es un excelente alimento para ayudar a cubrir las necesidades nutricionales en l ...

Hola! Siempre estoy buscando opciones distintas para comer y para variar las recetas de mis almuerzos y cenas porque llega el momento en que termino aburrida y de verdad que no me provoca seguir comiendo lo mismo de siempre, así que decidí probar hacer carne de lentejas que es una buena opción cuando incluso no eres muy amiga de la carne animal o deseas tener una opción saludable y que te sacie du ...

La XXXIII Feria del Hogar que se llevará a cabo hasta el 18 de septiembre en Corferias es un espacio creado para presentar las últimas tendencias en artículos para el hogar en el que todos los integrantes de la familia encontrarán productos de acuerdo a cada necesidad, como mobiliario, utensilios de cocina, decoración y electrodomésticos, entre otros. La Feria abrirá sus puertas el jueves a las 12 ...