Blog de Lolamardiz

484 ideas publicadas y 364 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Salud y Bienestar

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recetas nutritivas pimientos hamburguesa

Aros de Pimientos Rellenos

Ingredientes 3 pimientos 1/2 kilo de carne picada 1/4 taza migas de pan 1 huevo, ligeramente batido 1 cucharadita Salsa Worcestershire 1/2 cebolla, finamente picada 1/2 cucharadita hojas frescas de tomillo, picadas 1 diente de ajo, picado 1 cucharada. pasta de tomate sal kosher Pimienta negra recién molida 1/4 taza salsa de tomate 1 cucharada. azúcar morena 2 tazas de queso rallado 1 cucharada. P ...

recetas nutritivas aguacates rellenos

Aguacate relleno al estilo 'taco mexicano'

Ingredientes para el relleno 1 taza de frijoles negros, cocidos 1 taza Maíz enlatado (opcional) 200 grs de chiles verdes 1taza de pollo asado a la parrilla cortado en tiras 1 taza de queso cheddar rallado, y un poco más para cubrir 2 cucharadas. cilantro fresco, y más para cubrir 3 aguacates maduros 1 taza aderezo ranch - Mira aquí la receta del Aderezo Ranch 1/4 taza jugo de lima 1 cucharada. ...

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Radicales libres, ¿qué son?

¿Por qué la meditación es el mejor antioxidante? ¿Qué es un radical libre? ¡Antioxidantes! Palabra de moda, la escuchamos todos los días. Hay tantos productos que dicen ser un "antioxidante". Debido a que suena saludable, gastamos nuestro dinero en comprar cualquier producto que sea antioxidante. Después de todo, ¿quién no quiere luchar contra los radicales libres? Lo que sea que eso sig ...

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11 cosas extrañas que el azúcar provoca en tu cuerpo

¿El azúcar es tóxico? La sobrecarga de azúcar, a menudo derivada de azúcares añadidos ocultos difíciles de detectar, está afectando su cuerpo en todo tipo de extrañas formas. Eche un vistazo a estas 11 cosas raras que el azúcar le está haciendo a su cuerpo. 1. El azúcar hace que sus órganos sean gordos La fructosa, un componente del azúcar de mesa y el jarabe de maíz con alto contenido de fructo ...

serotonina meditación cortisol meditación dheameditación ...

7 hormonas que cambian con la meditación

# 1: El "neurotransmisor de la felicidad "- Cómo la Meditación aumenta la Serotonina De nuestras aproximadamente 86 mil millones de células cerebrales, la mayoría están influenciadas por la serotonina. Conocida por muchos científicos como el neurotransmisor "feliz", la serotonina es clave para ayudar a transmitir las señales de una parte del cerebro a otra. Esta sustancia quím ...

cottage queso cáncer aceite lino ...

Aceite de lino y queso cottage - La posible cura milagrosa

Las células de nuestro cuerpo disparan electricidad Tienen un núcleo en el centro de la célula que está cargado positivamente, y la membrana celular, que es el revestimiento exterior de la célula, está cargada negativamente. Todos somos conscientes de cómo las grasas obstruyen nuestras venas y arterias y son la principal causa de ataques al corazón, pero nunca miramos más allá para ver cómo estas ...

azúcar verrugas. glucosa sistema autoinmune

Las verrugas

El cuerpo humano está habitado por diferentes organismos: Bacterias (más de 500 variedades) , virus (organismos eternos ) , hongos ( más de 150 diferentes). El ser humano no ha desarrollado nada que mate un virus. Los virus son cristales que sobreviven eternamente. Algunas momias aún conservan virus de hace miles de años. Las verrugas que salen bajo los senos, espalda, cuello , zona genital , et ...

medicina jengibre astrálagus gripe y jengibre ...

Una taza de medicina con esta sopa de jengibre

Sopa de jengibre para patear ese frío Tengo escalofríos ... y se están multiplicando (resfriado común con escalofríos y secreción nasal clara, sin fiebre). Aumente su Qi, construya su sangre y patee ese frío !! Ingredientes Pieza de 1-2 pulgadas de jengibre fresco en rodajas finas. 4 cebollas verdes cortadas en trozos medianos. 1-2 dientes de ajo pelados y picados (también puede usar una prensa d ...

tiroides adelgazar hipotiroidismo versus hipertiroidismo

Hipotiroidismo vs. hipertiroidismo

Hipotiroidismo: ¿Qué es? ¿Cuales son los sintomas? El hipotiroidismo significa que la glándula tiroides es poco activa y la hormona tiroidea en la sangre es muy pequeña . Los síntomas varían de persona a persona, pero una señal clara de que puede tener hipotiroidismo es la incapacidad para perder peso a pesar de una dieta saludable y ejercicio regular. Con una baja hormona tiroidea en la sangre, m ...

recetas nutritivas pollo melocoton vinagre balsàmico ...

Pollo con melocotón y vinagre balsámico

INGREDIENTES 1 cucharada. aceite de oliva virgen extra 4 pechugas de pollo sin piel sin hueso sal kosher Pimienta negra recién molida 2 dientes de ajo picados 1 chalote, picado 4 melocotones grandes, en rodajas 1/4 taza vinagre balsámico 1/3 taza albahaca fresca rasgada En una sartén grande a fuego medio, caliente el aceite. Sazone el pollo con sal y pimienta y cocine hasta que esté dorado y no ro ...

fibromialgia sincrome colon irritable dolor

Síndrome del colon irritable y fibromialgia

Síndrome de Colon Irritable y síntomas asociados Los problemas digestivos y las enfermedades gastrointestinales , como el intestino permeable, están en aumento en la actualidad. Con la mayor parte del sistema inmunitario localizado en nuestro intestino y tracto gastrointestinal, no es de extrañar que las enfermedades autoinmunes como la enfermedad celíaca sean tan frecuentes. Sin embargo, no es n ...

hierro alimentos vegetales ricos en hierro hierro y anemia ...

Los 14 vegetales con mayor cantidad de hierro

¡Estos 14 alimentos vegetarianos contienen más hierro que la carne! Aunque usted no sea vegetariano, siempre es importante asegurarse una ingesta adecuada de hierro para el organismo. Según los Institutos Nacionales de Salud, el requerimiento diario (RDA) de hierro para adultos es de 8-27 mg por día, para hombres adultos , mientras que las mujeres mayores y las que están embarazadas o amamantando ...

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Plan de adelgazamiento que funciona

Si no trabaja adecuadamente su plan de adelgazamiento, entonces el hambre hará que abandone estos planes rápidamente. El plan esbozado aquí: Reduce tu apetito significativamente. Le hace perder peso rápidamente, sin hambre. Mejora su salud metabólica al mismo tiempo. Le dejamos un plan simple de 3 simples pasos para perder peso rápidamente. 1. Reduzca los azúcares y almidones La parte más impor ...

recetas nutritivas tiramisú de fresas

Tiramisú de fresas

Ingredientes 2 huevos, a temperatura ambiente, separados 1/4 taza de azúcar en polvo ( o stevia) 300 g de mascarpone ( o queso crema bajo en calorias) 1/2 taza de crema batida 15 fresas en cuartos 1/3 taza de café fuerte 2 cucharadas de ron o 2 cucharadas de brandy (opcional) 14 ladyfingers, soletillas cacao, al polvo Fresa (para decorar) Instrucciones Usando un batidor eléctrico, bata las yemas d ...

aceites omega 3 juice plus omega

Selección omega

Juice Plus+ Selección Omega es una combinación de ácidos grasos omega 3, 5, 6, 7 y 9, de origen vegetal procedentes de semillas, frutas y algas. Los aceites se extraen cuidadosamente, en parte mediante el uso de métodos de prensado en frío. A diferencia de otros complementos omega que se venden en el mercado, nosotros utilizamos la fuente natural, es decir, el alga en lugar de pescado. Mediante un ...