Koquette´s

243 ideas publicadas y 910 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

lola mardiz

(España)

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recetas nutritivas sopa adelgazante sopa fria picante

Sopa picante de pepino y aguacate

Sopa picante de pepino y aguacate Ingredientes 1/2 aguacate de California maduro 1 3/4 pepinos ingleses cortados en trozos 1 envase de yogur bajo en grasa 3 cucharadas de cebolletas frescas picadas 1 cucharadita de jugo de lima fresco 1 cucharadita de sal, o al gusto 1/2 cucharadita de chile jalapeño fresco picado con semillas 1 taza de cubitos de hielo pequeños Adornar: aguacate cortado en cub ...

nachos lights recetas nutritivas

Nachos Lights

En lugar de usar productos de carne falsa, hago una versión de "carne" de taco molido con nueces, hongos shiitake, especias y frijoles negros. En cuanto a la crema , está hecha con puré de calabaza que le da el color clásico de queso nacho. De principio a fin, esta receta es un poco larga, pero definitivamente debes usar algunos de estos componentes para otras recetas. Pero volvamos a la ...

recetas nutritivas vinagreta de mostaza

Vinagreta de Mostaza y Cebolleta

Vinagreta de mostaza y cebolleta Ingredientes 6 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 6 cucharadas de jugo de limón fresco 2 cucharadas de cebollín fresco picado 1 cucharada de mostaza Dijon 1/4 cucharadita de sal kosher 1/4 cucharadita de pimienta negra Información nutricional Calorías 132 Grasa 14.1g Satfat 2g Monofat 0.0g Polyfat 0.0g Protein 0.0g Carbohidrato 0.0g Fibra 0.0g Colesterol 0. ...

beneficios sandia cutis piel grasa y sandia piel seca y sandia ...

Sandia y Piel

Roja, carnosa, acuosa, dulce y refrescante. Y lo que es más, también es ideal para tu piel, especialmente si tienes piel grasa y propensa al acné. La sandía tiene fibra dietética (0.4%), agua (92%), carbohidratos (7.55%), azúcar (0.4%), vitaminas C, A, B1 y B6, carotenoides, flavonoides y licopeno. Tiene cero grasa y no contiene colesterol . El licopeno ayuda a eliminar los radicales libres de oxí ...

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5 Alimentos para la Piel

5 alimentos que promueven la piel clara Cuando se trata de lograr una piel radiante y saludable, a veces el proceso puede sentirse como una pesadilla interminable de productos costosos, tratamientos faciales y citas con dermatólogos. Pero un estudio en el Journal of the American College of Nutrition sugiere que se puede lograr una piel suave y brillante no por lo que ponemos en nuestra piel, sino ...

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Cómo hacer Pasta de Ajo

Si estás luchando contra la celulitis o no, el ajo siempre es un buen alimento para agregar a tu dieta. El ajo aumenta la circulación sanguínea y ayuda a combatir la retención de agua He descubierto que el tiempo exacto de cocción y la profundidad del color dorado dependen de varios factores: en general, las cabezas de ajo se asarán hasta la suavidad en aproximadamente 45 minutos, pero el tamaño d ...

recetas nutritivas ricotta casera

Cómo hacer queso casero de Ricota

Cómo hacer queso casero de Ricotta Leche, jugo de limón y aproximadamente una media hora de tu tiempo eso es todo lo que necesitas para hacer un lote de ricota casera fresca y cremosa. ¡No vas a creer lo fácil e infalible que es esto! Y créeme, una vez que hagas tu propia ricotta, es difícil volver a comprar una hecha. Cuando digo que esto solo toma una media hora, debo aclarar que la mayor parte ...

cáscaras huevos y café.

Cómo Aprovechar las Cáscaras de Huevo en el Café

Las cáscaras de huevo son alcalinas, mientras que el café es ácido. Cuando se agregan al café, las cáscaras de huevo eliminan gran parte de la amargura y suavizan el sabor. Las cáscaras de huevo también se usan para hacer café de fogata, hirviendo en una olla de agua, porque las cáscaras ayudan a mantener los resíduos del café en el fondo de la olla. En las cafeteras modernas no necesitas las conc ...

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Limpiando el hígado con zumo de limón

Hígado: su segundo órgano más grande Con respecto a la anatomía de su cuerpo, es importante tener en cuenta que su hígado es el segundo órgano más grande del cuerpo; en segundo lugar solo a tu piel. Su trabajo principal es purificar su sangre y desintoxicar su sistema. Con la ayuda de una dieta nutritiva, el hígado hace bien su trabajo. Simplemente debe proporcionar a su cuerpo las herramientas qu ...

pollo salsa yogur recetas nutritivas

Pollo en salsa de yogur

Ingredientes 1/4 taza de jugo de limón 2 cucharadas de aceite de oliva 3/4 cucharadita de ajo picado, dividido 1/2 cucharadita de mostaza molida 1/2 cucharadita de orégano seco 1/2 kilo de pechugas de pollo sin piel sin hueso, cortadas en tiras de 1/2 pulgada 1/2 taza de pepino pelado picado 1/3 taza de yogur natural 1/4 cucharadita de hierba de eneldo 2 panes de pita enteros 1/2 cebolla roja pequ ...

café frio recetas nutritivas

Cómo hacer café frío

Probablemente has visto café frío en todo lugar últimamente. Pero, ¿qué es exactamente café frío? Para decirlo simplemente, es café que se prepara en agua fría, no caliente. El resultado es un café suave y menos ácido donde su verdadero sabor brilla sin amargura. Hacer café en frío es un proceso simple y fácil. Para obtener los mejores resultados, debe usar café molido grueso (seleccione el ajust ...

ketchup salsa de tomates salsa ketchup sin azúcar

Ketchup hecho en Casa

Salsa de tomate sin azúcar Ingredientes 400 g de tomates picados de buena calidad o passata solo tomates! 3 cucharadas de vinagre, utilicé vinagre de vino tinto 1 diente de ajo aplastado 1/4 cucharadita de mostaza Dijon 1/4 cucharadita de cebolla en polvo 1 pizca de pimienta molida 1 pizca de canela sal y pimienta para probar Instrucciones Combine todos los ingredientes, cocine a fuego lento dura ...

recetas nutritivas tahini

Cómo hacer Tahini

Receta fácil de Tahini: mejor que comprar en la tienda PREP 10 minutos COOK 5 minutos TOTAL 15 minutos Hacer tahini en casa es fácil y mucho menos costoso que comprar en la tienda. Recomendamos buscar semillas de sésamo en contenedores a granel o en los mercados internacionales, asiáticos y de Medio Oriente para obtener las mejores ofertas.El Tahini se puede guardar en el refrigerador por un mes. ...

ensalada zanahorias recetas nutritivas

La Mejor Ensalada Marroquí

Un gran acompañamiento que lleva unos minutos preparar, nuestra ensalada de zanahoria marroquí tiene una bella presentación y se puede servir con una cena informal o comidas festivas formales. Ingredientes 12 zanahorias grandes, peladas y cortadas 2 cucharadas de sal marina 1/3 taza de jugo de limón 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharaditas de pimentón dulce 2 cucharaditas de co ...

postre light recetas nutritivas yogur

Yogurt con frambuesas

Ingredientes 1 yogurt griego sin grasa 20 frambuesas Canela 4 cucharadas de avellanas 4 cucharadas de nueces 6 topping de arándanos En un procesador, tritura las avellanas, las nueces y la canela. Agregue la mitad de las frambuesas a la mitad del yogurt y aplastelas juntas. Tome dos tazas y coloque 5 frambuesas en la base de cada taza, luego cubra con dos cucharadas de yogur griego y luego dos cuc ...