Koquette´s

243 ideas publicadas y 910 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

lola mardiz

(España)

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Paletas de Melocotón

Paletas de melocotón Ingredientes 6 galletas integrales de grano entero 2 tazas - yogur griego 2 melocotones 1/3 taza - miel 1/2 cucharadita de canela 1/4 cucharadita - nuez moscada 1 cucharadita de extracto de vainilla Aplastar las galletas en migas. Dejar de lado. Pele y corte los duraznos hasta que tenga alrededor de 2 tazas. En un tazón pequeño, mezcle 2 tazas de duraznos, 2 tazas de yogur gri ...

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Smoothie verde que te Quiero Verde

¡Esta es la receta que necesitaba para un desayuno rápido y ligero! Un smoothie para potenciar la belleza de adentro hacia afuera Este batido combina el poder de potenciar la energía de las frutas y verduras verdes, incluido el berro, que es rico en fitonutrientes y vitaminas K, C y A. Ingredientes 1 banana, congelada 1 pera, 1 manzana picada ¼ taza de espinaca ¼ taza de berros Leche ...

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Smoothie de melón

El melón congelado en agua actúa como cubos de hielo en su licuadora; cuanto más pequeño sea el dado, más fácil será en las cuchillas. Haga que este sea un batido tradicional, agregando un toque de jugo de zanahoria o agua antes de mezclarlo todo. Ingredientes Para 2 porciones 4 tazas de melón c congelado (cortar pieza pequeñas de melón y congelarlas) ¾ taza de jugo de zanahoria Pizca de sa ...

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Zumo de remolacha y jengibre

Ingredientes 4 palitos de apio 1 o 2 manzanas verdes 1 remolacha grande, lavada y pelada Un trozo pequeño de jengibre Recomiendo un exprimidor porque si usas una licuadora, será demasiado arenosa y gruesa. Sin embargo, algunas personas lo prefieren para obtener más lo cual también es correcto. Uso mi exprimidor y sabe muy bien. El jengibre le dará mucha chispa, así que esto es opcional. Lo recomie ...

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Muffins de Plátano y Nueces

Ingredientes 4 bananas, machacadas con un tenedor (cuanto más maduras, mejor) 4 huevos 1/2 taza de mantequilla de almendras 2 cucharadas de aceite de coco, derretido 1 cucharadita de vainilla 1/2 taza de harina de coco 2 cucharaditas de canela 1/2 cucharadita de nuez moscada 1 cucharadita de polvo de hornear 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/4 cucharadita de sal Precaliente el horno a 350 gr ...

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Un batido para tus huesos

Este batido de almendras y col rizada contiene todos los nutrientes que necesita para huesos más fuertes La osteoporosis es una condición común que se desarrolla a medida que envejecemos. Los elementos del hueso comienzan a descomponerse, haciéndolos quebradizos y susceptibles a la fractura. "Osteoporosis" significa "hueso poroso". Que se rompa un hueso es algo muy serio para l ...

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Cómo hacer tu propio polvo verde casero

Cómo hacer tu propio polvo verde casero Todos los alimentos verdes oscuros y frondosos son muy importantes para promover la buena salud. Repletos de vitaminas y minerales que todos necesitamos, todos deberíamos comer tantos verdes como podamos. Pero aún así, siendo tan maravillosos todos los verdes para nuestra salud, no a todos les gusta comerlos. De hecho, es casi imposible para algunas personas ...

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Limón congelado

El limón parece estar en todas las recetas de desintoxicación en la web. Ya sea agua de limón, limonada o té con limón, no se puede evitar el hecho de que estos pequeños cítricos producen una sacudida de salud. Si estás exprimiendo tus limones, te estás perdiendo tantos compuestos beneficiosos, ¡desearás haberlos congelado todo el tiempo! Limón como medicina Los limones se han utilizado durante ...

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Muffins Antiinflamatorios de Coco y Jengibre

Los productos horneados ,como los muffins de boniato son dulces, pero ¿alguna vez has echado un vistazo a todos los ingredientes que forman parte de tus golosinas favoritas? Las galletas y las tortas pueden estar llenas de alimentos inflamatorios como azúcar, trigo y aceite vegetal, incluso opciones "más saludables" como muffins. Pero no tienen por qué que serlo. Aquí hay algunos ingred ...

recetas nutritivas smoothie de dátiles

Smoothie de Dátiles

Smoothie cremoso de Dátiles Los dátiles son dulces, bajas en sodio y ricos en fibra dietética. Están llenos de minerales como potasio, magnesio y zinc, junto con vitaminas A, K, riboflavina, ácido fólico, tiamina y niacina. Ingredientes 1/3 taza de dátiles a la mitad o picados 3/4 taza de leche 1/2 taza de hielo picado Mezcle los dátiles y la leche por un minuto. Agregue hielo picado y mezcle dur ...

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La especia mágica que te ayudará a quemar grasa

La mayoría de las veces, las personas que intentan perder peso buscan una solución fácil a sus problemas. Y la mayoría de las veces, se dan cuenta de que no existe una píldora mágica que los ayude a perder peso en cuestión de semanas o meses. En realidad, sin embargo, hay una píldora mágica en forma de especias que te ayudará a acelerar las cosas. Y el nombre de esa especia mágica es Comino. Ahora ...

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Una bebida quema grasas

¡Tengo otra bebida detox para ti! Este es un brebaje quema-grasas que realmente hace el trabajo. Mira a continuación por qué funciona: Primero es mi ingrediente favorito ... ¡vinagre de sidra! Siempre me siento más feliz y mejor cuando tengo esto en mi bebida (trato de beberlo todos los días). Tiene infinidad de beneficios desde la pérdida de peso, acné, cabello, piel y ¡mucho más ! La Canela ... ...

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Agua Detox de Limón y Jengibre

No hay nada más refrescante que una bebida fría mezclada con algunos ingredientes sabrosos que deleitan las papilas gustativas. . Prueba esta deliciosa mezcla para obtener una bebida refrescante que ofrece la ventaja adicional de proporcionarle a tu cuerpo una limpieza que elimina la grasa. ¡Sus dos ingredientes principales son las fuentes perfectas para una gran desintoxicación que te hará sentir ...

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Ensalada de Pollo, Aguacate y Quinoa

Ensalada de pollo, aguacate y de quinoa en jarra 3/4 taza de quinoa roja 1/2 taza de hojas de cilantrofinamente picados, más ramitas para decorar 1 cebollín, en rodajas finas 1 cucharada de aceite de oliva Sal kosher 1 aguacate maduro firme, cortado a la mitad y cortado en trozos grandes 1/4 taza de crema agria 3 cucharadas de parmesano rallado Jugo de 1 lima, más 1 limón, cortado Pimienta de caye ...

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Exfoliante casero de azúcar, coco, miel y naranja

Exfoliante casero de azúcar con coco, miel y naranja Exfoliar suavemente la cara es una excelente manera de deshacerse de esas células muertas de la piel para darle a su piel un brillo juvenil. Y eso es exactamente lo que hará este exfoliante casero con azúcar . Ofrece una limpieza profunda, que es muy necesaria teniendo en cuenta las toxinas ambientales a las que nos vemos sometidos todos los día ...