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Mami en apuros

155 ideas publicadas y 94 guardadas ▪ Temática del blog: Padres

Mercedes Gastulo Flores

(Perú)

Mi vida cambió desde que nació Sebastian, quién ha puesto mi vida de cabeza. Si desde que eres mamá andas a mil por hora entonces... ¡nos entenderemos!

www.mamienapuros.com.pe/

Mami en apuros

cocina Recetas

Mitos y bondades nutricionales del café

El café es uno de los principales productos de exportación del país, sin embargo los peruanos no suelen consumir este grano que tiene muchas propiedades positivas para la salud. La Comunidad Científica comprueba los beneficios del café y hasta cierto punto incentiva su consumo, por ello, Oster ha lanzado la nueva generación de la PrimaLatte®, una cafetera que permite que los consumidores transfor ...

educacion salud

Cáncer de mama, puedes detectarlo a tiempo

El 19 de octubre se celebra el Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Mama, por ello la Liga contra el cáncer ha lanzado la campaña Ponte Rosa en la cual, el objetivo es concientizar a las mujeres de hacerse chequeos preventivos anualmente. Es muy importante que sepamos cómo detectarlo a tiempo, para así poder salvar nuestra vida de esta enfermedad. SOBRE EL CÁNCER DE MAMA EN EL PERÚ En el P ...

maternidad salud

Cuidando la piel de mi bebé

La piel de los bebés tiene una naturaleza vulnerable a cualquier tipo de estímulo externo. Por eso es que en La Roche-Posay encontramos productos que mejoran la vida de las pieles sensibles, y preocupándose por la delicada piel de los bebés, nos invitaron a una charla con el Dermatólogo Fernando Velasquez, dónde hablamos sobre la importancia de lavar la piel, humectarla y protegerla teniendo en cu ...

cocina Recetas

Keke de vainilla

Me gustan los postres, en sí mi familia siempre ha sido dulcera. Todas las semanas en mi casa es infaltable un postre, porque siempre estoy intentando hacer una nueva receta. Así que esta semana quería enviarle a Sebas algo hecho en casa para su lonchera, y se me ocurrió hacer el típico keke de vainilla. El sabor con uno comprado en el supermercado, es totalmente distinto y se nota la diferencia ...

maternidad salud

Quitando las manchas en la ropa de nuestros hijos

Cada vez que recojo a mi hijo del nido, me sorprendo con una nueva mancha en su uniforme, sea en el polo blanco o en el buzo, que aunque es oscuro se nota. He intentado sólo meterlo en la lavadora y las manchas no salen por completo, pues supongo que a todas nosotras las mamás nos pasa lo mismo! Por eso consulté al especialista en limpieza de nuestras prendas, Ariel, y me dieron unos tips buenazo ...

educacion salud

¡Combatiendo la inseguridad para nuestros niños!

La inseguridad en nuestro país aumenta cada día y nuestros niños, sobre todo si son pequeños están expuestos en todo momento. ¿Quién no ha escuchado la historia de un familiar o de amigos, dónde un niño se pierde por un momento en el supermercado, en la tienda o en el parque? No me imagino en esa situación y realmente debe ser desesperante no encontrar a tu niño de inmediato. De igual forma suce ...

salud

04 motivos para consumir magnesio durante la gestación

La etapa de gestación es un periodo de mucha importancia e ilusión para quienes se convertirán en padres. Por ello es importante que durante este periodo toda mujer embarazada preste especial atención a su alimentación, ya que probablemente ningún otro suceso en su vida le cause una mayor demanda de nutrición sobre su cuerpo. A modo de prevención, es necesario que las madres tomen suplementos adic ...

cocina

Taller de cocina saludable Electrolux

Electrolux nos invitó a un Taller de cocina saludable con la cheff Alessandra del Risco, en donde aprendimos distintas recetas útiles, fáciles de preparar y deliciosas! Una clara muestra que lo saludable o vegano no tiene porque ser desagradable, todo lo contrario, cada vez me doy cuenta que comer sano también es rico. Al principio pensé que al ser algo saludable y con otro tipo de preparación, ib ...

planes

¡5 actividades para el fin de semana!

Llega el fin de semana y es la mejor oportunidad para pasarla en familia. Me pasa que espero con ansias sábado y domingo, y luego cuando llega el momento no sé a dónde ir. Por ello, luego de varias semanas de visitar distintos lugares, les recomiendo algunos sitios que estoy segura les gustará. Tenemos muchas opciones dentro de Lima y fuera para disfrutar de distintas actividades con nuestros niño ...

crianza

¿Cuáles son las ventajas de usar un suavizante de ropa?

Ya pronto cambiaremos nuestro clóset y el de nuestros niños por la ropa de primavera/verano. Por tal motivo sacaremos mucha de la ropa guardada desde la temporada anterior. A mi me pasa que cuándo saco la ropa de cambio de temporada, tiene un olor a guardado desagradable y tengo que empezar a lavarla, por eso siempre utilizo un suavizante que sea apropiado, que no dañe mi ropa y que deje un olor d ...

crianza

¿Sabes conservar correctamente la leche materna?

La leche materna no debe ser colocada directamente al fuego tampoco hervirla ni calentarla en el microondas porque puede destruir algunos nutrientes esenciales, recomendó la nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud (Minsa), Amelia De la Zota, a propósito de la Semana de la Lactancia Materna en el Perú. Para alcanzar la temperatura adecuada, se puede calentar agua ...

cocina

Muffins de Naranja

Los muffins o quequitos son perfectos para mandar en la lonchera a nuestros niños o tomar lonche junto a una taza de té. La preparación es fácil de hacer y el aroma, suavidad y sabor de estos muffins de naranja es realmente delicioso. Ingredientes: 2 tazas de harina 30 gr. de Mantequilla 4 huevos 1 1/2 tazas de azúcar 4 cucharadas de polvo para hornear 1 pizca de sal 1 taza de Zumo de nara ...

experiencias

¡No me siento culpable!

Una vez en una reunión dónde estabamos sólo mamás, preguntó una psicóloga sobre qué hacíamos cómo padres para despejarnos o relajarnos de la rutina. Algunas mamás respondieron que se iban a la peluquería, otras preparaban un postre, etc; yo respondí: "al menos 2 veces al mes, mi hijo se queda con mi tía o mi mamá, y nosotros (mi esposo y yo) nos escapamos toda la tarde para ir al cine, ir a c ...

experiencias

Mamá, ¡cuéntame un cuento!

Ya se ha hecho una costumbre en nuestra rutina antes de dormir, el elegir un cuento distinto cada noche y leerlo abrigaditos en la cama antes de cerrar los ojitos. Tratamos de leer cuentos variados para no hacer esto algo monótono, es por ello que tenemos variedad de cuentos en nuestra biblioteca, lo que me parece importante para que sean los propios pequeños quienes elijan el que más les gusta pa ...

cocina

Queque de zanahoria

Hace unos días hice un queque de zanahoria que quedó riquísimo y perfecto para estas tardes que hace tanto frío para compañarlo con un cafecito o para mandarlo en la lonchera de nuestros hijos. La zanahoria le da un sabor delicioso y es la mejor opción para que nuestros pequeños la consuman si es que no les gusta comerla sola. Les dejo la receta completa y un tutorial completo que grabé para mi ...