Blog de Margacupuntora

103 ideas publicadas y 54 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Margarita Cenador González

(España)

tusterapiasnaturales.blogspot.com/

Blog de Margacupuntora

general

No sé a vosotros pero a mí ya me quedan pocos día para volver a la rutina del trabajo, después de estos gratos días de relax con la familia y los amigos, disfrutando de la playa, la montaña o la soledad con un buen libro, ahora toca reanudar la actividad diaria. Y tú, ¿Cómo lo llevas? Yo no es que de palmas con las orejas, pero la rutina me da seguridad, y sé a qué tengo que ajustarme, lo cual m ...

general

Después de tratar algunos casos en consulta con piedras en la vesícula, quiero escribir este artículo exponiendo el tratamiento natural de estos casos que hemos tratado. Primero exponeros que los cálculos o piedras son depósitos duros que se forman dentro de la vesícula biliar, pueden ser tan pequeños como un grano de arena o tan grandes como una pelota de golf, y suelen conllevar grandes dolores ...

general nutrición obesidad ...

Nuestro organismo nos indica que necesita energía y nutrientes atraves de la sensación de hambre (vacio de estomago), pero a veces, esta sensación no es por una necesidad real, sino emocional, por ello he elaborado unas pautas a tener en cuenta si este es tú caso. El hambre emocional se siente si existe frustración, baja autoestima, desánimo, estrés o incluso por llevar dietas muy estrictas. Lo re ...

general

Hoy quiero dedicar este post al corazón que es la bomba de la vida, el órgano encargado de llevar la sangre a todos los demás órganos del cuerpo, trasportando nutrientes y desechos para su eliminación. Su buen funcionamiento es fundamental para estar sano. Enfermedades como el colesterol, problemas de circulación, o hipertensión pueden dañarlo seriamente. El colesterol en sí no es malo, solo cuand ...

general nutrición

Proteger nuestro corazón pasa por cuidar nuestra dieta, tener hábitos saludables, dejar de fumar y hacer ejercicio, basta con caminar 30 minutos todos los días o realizar una actividad modera 3 o 4 veces a la semana. Ya os he hablado en otras ocasiones de cómo controlar el colesterol malo, pero hoy me quiero centrar en el colesterol bueno (HDL), el cual es tan importante de controlar como el malo ...

general nutrición

Hoy quiero dedicar este breve post para dar unas claves a aquell@s personas que quieren adelgazar y no los consiguen y concluyen que "todos me engorda". Pero ¿es eso real?, la genética influye en el metabolismo aunque la relacción genética obesidad aun no es clara, lo que sí que lo está es que nuestros hábitos, lo que comemos puede ayudar a frenar nuestro metabolismo o acelerarlo. Por el ...

general

¿Eres de esas personas que no se libran de un virus? ¿Pillas todos los resfriados y catarros que dejan los demás? Entonces necesitas reforzar tu sistema inmunitario. Existen muchas plantas y productos naturales que nos ayudan a reforzar y mantener nuestros sistema inmunológico fuerte, como la equinacea, el propóleo, la jalea real, el polen (tiene acción antibiótica y antioxidante, es muy nutriti ...

general

Hoy quiero dedicar este post al Te verde, es una de las plantas que se merecen una mención especial, yo lo recomiendo a todos aquellos que desean iniciar un proceso de adelgazamiento, los dietistas lo denominamos alimento funcional, porque no aportan vitaminas ni minerales pero son capaces de influir en nuestro organismo por sus propiedades. El té verde es el menos procesado de los tés que se prod ...

general

Ya lo he comentado en alguno de mis anteriores artículos, pero hoy he leído un artículo en la prensa que de hace eco de ello y os lo quiero recordar. El consumo de fruta es muy beneficioso para nuestro organismo, en esta ocasión me centraré en la salud del corazón. Hace unos días se ha celebrado en Barcelona el Congreso de European Society of Cardiology, donde se han presentado diferentes estudio ...

general nutrición

¿Habéis oído hablar de la frutoterapia? ¿Sabéis en qué consiste? La frutoterapia es considerada una terapia que usa las frutas como método preventivo de enfermedades o para mejorarlas en caso de que ya se padezcan. Hasta hace poco más de 10 años, en Europa no se la conocía, se considera a Albert Ronald Morales ("Frutoterapialos 106 frutos que dan la vida", ya por su novena edición) el p ...

general

¿Conoces el jengibre? Su raíz la puedes encontrar en las fruterías pero lo desconocido de esta raíz es su gran poder, mis amigas me han oído muchas veces recomendarla, sobre todo en invierno, pero tiene otras propiedades que hoy me gustaría contaros. Primero contaros que el jengibre es una raíz oriental que se conoce por sus propiedades medicinales, actúa como antiinflamatorio natural, antiespasm ...

general nutrición

Si deseas adelgazar, o mantenerte en el tu peso porque te encuentras bien, ten en cuenta el consumo que haces de azúcar, no solo pienses en el que añades al café o al yogurt, porque hay muchos productos que contienen azúcar y no somos consciente de ello, como pueden ser los refrescos o zumos envasados, que pueden llegar a contenera hasta 6 cucharadas de azúcar por lata, o las salsas industriales ...

general

Por fin parece que llega el frío y como es una época propicia para sufrir alguna enfermedad del aparato respiratorio, quiero dedicar unas letras a algunos medios que tenemos a mano para aliviar los síntomas tan molestos como la tos. La tos no es un síntoma malo, sino un mecanismo de nuestro organismo para defenderse y ayudar a los bronquios a expulsar las mucosidades. En todas las cocinas tenemos ...

general nutrición

¿Sabías que si te falta zinc puedes padecer múltiples problemas?, y todos ellos subsanables a través de una correcta alimentación. Problemas como: caída de cabello o tenerlo débil, tus uñas se verán débiles y con manchas blancas, tu piel no cicatrizará bien y puedes tener dermatitis, psoriasis, acné,alergias, los niños pueden tener problemas de crecimiento, mala visión (cataratas degeneración mac ...

general nutrición

Hasta hace poco tiempo, la fibra se la consideraba solo útil en casos de estreñimiento, pero actualmente se la tiene en más alta estima y se le ha dado su justo lugar en nuestra dieta por sus múltiples beneficios, ya que no es solo útil para casos de tránsito intestinal sino que ayuda a prevenir o reducir enfermedades a corto y largo plazo. La fibra forma parte de nuestra alimentación, la ingerimo ...