Blog de maryark11

26 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Artículos FisioSenior hipopresivos mayores ...

Pilates e hipopresivos: Aptos para mayores

Es sabido que el ejercicio físico es fundamental para mantenernos saludables y activos en cualquier etapa de nuestra vida. En las personas mayores, y debido a que tienen más riesgo de llevar una vida sedentaria, la actividad física cobra un papel importantísimo mejorando su calidad de vida y evitando problemas de inmovilización y dependencia. Con la ayuda de un fisioterapeuta especializado en ejer ...

Artículos FisioSenior

Disminución de la autonomía en mayores: Estudio analítico

Introducción: El envejecimiento en la persona mayor sumado al sedentarismo, causa una pérdida progresiva de su capacidad física volviéndose más frágiles y con menor autonomía funcional para realizar actividades cotidianas tales como caminar, subir escaleras, levantarse de una silla o continuar con sus relaciones sociales y mantener su función cognitiva. Este déficit aumenta en las personas mayore ...

Artículos FisioSenior

Estar en forma: Imprescindible para nuestros mayores

¿Qué significa estar en forma? Estar en forma es tener la capacidad de realizar una actividad física, de un esfuerzo considerable, de manera satisfactoria. Incluye la fuerza para llevar a cabo dicho esfuerzo, la resistencia para cumplir el objetivo a su debido tiempo, la flexibilidad para realizar el movimiento requerido, la coordinación para integrar los diferentes movimientos y por último el eq ...

Artículos FisioSenior

Calzado: 10 consejos para acertar

Ahora que ha llegado el calor y renovamos el calzado pensemos en cómo ayudar a nuestros mayores a elegir correctamente. Lo primero, debemos preguntarnos por qué escoger bien el calzado es importantísimo en el caso de una persona mayor. El calzado juega un papel crucial en el equilibrio y además, una rozadura o herida en los pies de nuestros mayores puede llevar a complicaciones en el caso de sufri ...

Artículos FisioSenior

Mayores: 7 adaptaciones en el salón.

La adaptación de la vivienda de las personas mayores es un proceso importante y en muchos casos imprescindible que permite a las personas de edad avanzada vivir en su domicilio el mayor tiempo posible con seguridad y comodidad. El salón es el espacio principal donde pasan muchas horas nuestros mayores a lo largo del día. Aquí os presentamos algunos consejos para mejorar su día a día. La entrada y ...

Artículos FisioSenior

Parkinson: rehabilitación a domicilio

En España se calcula que hay más de 180.000 personas que padecen Parkinson. Esta enfermedad está ligada a un déficit de la producción de Dopamina. Suele diagnosticarse de forma tardía debido a que antes de encontrar problemas físicos es necesario haber perdido más de un 60% de las neuronas que se encargan de esta sustancia. Síntomas físicos del Parkinson y Fisioterapia: • Temblor en reposo: Aparec ...

Artículos FisioSenior

Parkinson: Rehabilitación a domicilio

En España se calcula que hay más de 280.000 personas que padecen Parkinson. Esta enfermedad está ligada a un déficit de la producción de Dopamina. Suele diagnosticarse de forma tardía debido a que antes de encontrar problemas físicos es necesario haber perdido más de un 60% de las neuronas que se encargan de esta sustancia. Síntomas físicos del Parkinson y Fisioterapia: • Temblor en reposo: Aparec ...

Artículos FisioSenior

Demencias: 10 consejos de Fisioterapia

El aumento de la esperanza de vida es uno de los grandes avances de la humanidad pero no hay que olvidar que va acompañado de un creciente número de demencias. En el Alzheimer, como en la mayoría de las demencias, al principio sólo percibimos pequeños olvidos y dificultades para realizar ciertas tareas complejas pero con el tiempo aparecen la confusión, la depresión y los conflictos para llevar a ...

Artículos FisioSenior

10 Características de la marcha en el adulto mayor

Definición de marcha: Serie de movimientos alternantes y rítmicos de las extremidades y del tronco, que determinan un desplazamiento hacia delante del centro de gravedad con un mínimo gasto de energía. ¿Cuáles son las características de la marcha en el adulto mayor? 1. Acortamiento del paso, es decir zancada más corta. 2. Disminución de la velocidad de desplazamiento. 3. Aumento del tiempo de apo ...

Artículos FisioSenior

Artrosis de rodilla: ¿La padeces?

La artrosis de rodilla, también llamada gonartrosis, es la segunda artrosis más frecuente (sólo por detrás de la vertebral) y la primera causa invalidante que lleva a las personas mayores a consultar al especialista. Un 60% de las personas mayores de 65 años la padecen y, a partir de los 80 años, la sufre más del 75% de la población. Por qué es tan frecuente la artrosis de rodilla en las personas ...

Artículos FisioSenior

Artrosis de cadera: Opciones de tratamiento

La artrosis de cadera es una dolencia degenerativa provocada por el desgaste del cartílago que recubre la articulación de la cadera (articulación coxo-femoral). Es una enfermedad frecuente (aunque lo es dos veces menos que la artrosis de rodilla) que afecta a 1/ 1000 personas al año. Su síntoma más frecuente es el dolor. ¿Dónde? Principalmente a nivel de la ingle pudiendo descender hasta la rodill ...

Artículos FisioSenior

Fisioterapia respiratoria: ejercicios fáciles y eficaces

La Fisioterapia Respiratoria es el conjunto de técnicas específicas que permiten mejorar la ventilación pulmonar y disminuir la acumulación de secreciones facilitando la expectoración y evitando que los síntomas avancen. La Fisioterapia Respiratoria tiene un papel fundamental en Enfermedades Pulmonares Obstructivas Crónicas (EPOC), en el Asma y también en aquellas enfermedades que cursan con un ...

Artículos FisioSenior

Infección Urinaria: Causas, síntomas y soluciones

La infección urinaria (IU) es la aparición de gérmenes patógenos en la orina por infección en la uretra, los uréteres, la vejiga o los riñones. A partir de los 65 años la sufren un 10% de los hombres y un 20% de las mujeres, incrementándose el porcentaje con la edad. A partir de los 70 años las infecciones urinarias son difíciles de detectar ya que a veces no se encuentran síntomas más allá de un ...

Artículos FisioSenior fisioterapeuta a domicilio

¿Conoces la labor del Fisioterapeuta a domicilio?

¿Conoces la labor del fisioterapeuta a domicilio? El fisioterapeuta a domicilio tiene un importantísimo papel en el hogar de las personas mayores. Nuestros objetivos en la tercera edad pasan por paliar el dolor, mantener las amplitudes articulares y la tonicidad muscular así como conseguir unas capacidades funcionales de equilibrio, transferencias y marcha lo mas autónomas posibles. Nuestro último ...

Artículos FisioSenior fisioterapeuta a domicilio

¿Conoces la labor del Fisioterapeuta a domicilio?

¿Conoces la labor del fisioterapeuta a domicilio? El fisioterapeuta a domicilio tiene un importantísimo papel en el hogar de las personas mayores. Nuestros objetivos en la tercera edad pasan por paliar el dolor, mantener las amplitudes articulares y la tonicidad muscular así como conseguir unas capacidades funcionales de equilibrio, transferencias y marcha lo mas autónomas posibles. Nuestro último ...