Blog miembro de

Mi Nueva Dieta

135 ideas publicadas y 437 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Maricarmen Grisolía

(Francia)

Te ayudo a bajar de peso enseñándote cómo comer mejor y hacer del ejercicio parte de tu vida, incluso si llevas una vida muy ocupada y te cuesta mucho lograr resultados.

Consejos para adelgazar en los que sí puedes confiar

minuevadieta.com

Mi Nueva Dieta

nutrición motivación para adelgazar

¿Es posible dejar de fumar sin engordar? Lo que dicen las nuevas investigaciones

Las nuevas investigaciones revelan las verdades sobre la cesación del tabaco y la ganancia de peso. ¡Dejar de fumar sin engordar SÍ es posible! Este sábado pasado (31 de mayo) se celebró el Día Mundial de NO Fumar. Yo quería hacer algun post especial en Facebook o en Instagram sobre eso, pero la verdad es que no pude. El recuerdo de mi papá y mi mamá, los dos ausentes luego de haber perdido la ba ...

nutrición noticias de salud

El apio, las alcachofas y el orégano matan células cancerosas

El apio, las alcachofas y el orégano contienen apigenina y luteolina, flavonoides que matan las células cancerosas pancreáticas humanas. Crédito: © Marzia Giacobbe / Fotolia El apio, las alcachofas y el orégano contienen apigenina y luteolina, flavonoides que matan las células cancerosas pancreáticas humanas mediante la inhibición de una enzima importante. La apigenina indujo la muerte celular en ...

nutrición recetas de ensaladas tipos de ensaladas ...

Cómo crear ensaladas sanas y sabrosas en 3 pasos

Ya sea para una comida de verano, o si te interesa perder peso, las ensaladas son opciones muy prácticas para comer en cualquier lugar, y puedes crearlas en cantidad de combinaciones distintas de recetas saludables para que nunca te aburras de comer siempre lo mismo. Hoy te voy a mostrar cómo crear recetas de ensaladas de varios tipos, desde muy sencillas hasta ensaladas gourmet. Todo depende de t ...

nutrición noticias de salud

La Proteína de Suero mejora los factores de riesgo de la Diabetes

Escoge bien tu whey protein para que te ayude a adelgazar (y no te sabotee) Nueva evidencia sugiere que la proteína de suero de leche o proteína lactosérica (whey protein), que se encuentra en la leche y el queso, podría tener beneficios para la salud de las personas que son obesas y que aún no tienen diabetes. El estudio, que aparece en el Journal of Proteome Research, analizó cómo las diferente ...

recetas para mamá menú para el día de la madre recetas saludables ...

Menú del Día de la Madre con recetas saludables y adelgazantes para mamá

Recuerdo aquel día como si fuese ayer. Era segundo domingo de mayo (Día de la Madre en Venezuela, mi país de origen) y me despertó mi hijo Leo, entonces de apenas 8 años, entrando al cuarto con una bandeja que tenía un plato con un huevo revuelto, una arepita que era de todo menos redonda, y un vaso con jugo de naranja. Que él tan pequeñito se hubiese tomado el trabajo de prepararme esa comida, ...

operación bikini cómo adelgazar dieta sana ...

La NUEVA Operación Bikini: Baja de peso y aplana el abdomen saludablemente

Se acercan las vacaciones de verano y ya todo el mundo empieza a pensar en la tradicional “Operación Bikini”. Todos queremos vernos bien y sentirnos cómodos en la playa. Poder bañarnos y tomar el sol sin ninguna preocupación por ese michelín tan obstinado que se las arregla siempre para salir en la foto. Pues bien, llega entonces el momento de tomar cartas en el asunto y hacer algo par ...

nutrición noticias de salud

La falta de Vitamina D empeora el sobrepeso y la obesidad

Este nutriente es lo máximo para adelgazar ¡y encima es gratis! Las personas gravemente obesas con deficiencia de vitamina D podrían ser menos móviles que las que tienen unos niveles normales de la vitamina, señala un estudio reciente. Un mal funcionamiento físico puede reducir la calidad de vida y aumentar el riesgo de muerte precoz, anotaron los investigadores. El estudio incluyó a 252 personas ...

consejos de salud deporte dietas y nutrición ...

[MND TV] Aplana el abdomen y redondea glúteos con esta rutina de 5 minutos

[MND TV] Aplana tu Abdomen y Redondea tus Glúteos con esta Rutina de 5 Minutos

¿Quién no quiere tener un abdomen bien plano y un trasero bien redondeado? Es la mejor forma de resumir un cuerpo de ensueño tanto para hombres como para mujeres. Y encima ahora que vienen la Semana Santa y el verano, nos ponemos como locos a ver cómo lo logramos lo más rápido posible para poder ir a “lucir cuerpazo” (como dicen mis amigos los Españoles) en la playa (me recuerda la ...

nutrición noticias de salud

Comer comida chatarra hace que te vuelvas flojo

La rata de la izquierda lleva una dieta de comida chatarra, la de la derecha lleva una dieta más nutritiva. Un nuevo estudio ha encontrado evidencia de que el tener sobrepeso hace que la gente se sienta cansada y sea sedentaria, y no al revés. Científicos pusieron a dieta a 32 ratas hembras por seis meses. La mitad de las ratas tenían una dieta normal de alimentos no procesados como maíz molido y ...

salud embarazo que comer durante el embarazo que comer durante el embarazo para no engordar ...

Cómo debe alimentarse una mujer embarazada para no engordar

Cuando quedé embarazada de mi segundo bebé, hace poco más de dos años, rápidamente comencé a preocuparme por lo que debía hacer para evitar subir demasiado de peso en los meses que venían. Luego me di cuenta que ésta es una preocupación bastante generalizada entre las mujeres que, como yo, tienden a subir de peso muy fácilmente. De hecho, muchas de mis lectoras en esa situación me preguntan cómo d ...

nutrición noticias de salud

Estudio: Agregar nueces a la dieta mejora la salud (y no engorda)

Investigadores médicos del Centro de Prevención de Investigación Yale-Griffin en Connecticut, USA, han encontrado evidencia sugestiva de que el añadir nueces a la dieta puede proteger contra la diabetes y enfermedades del corazón, sobre todo en las personas en riesgo. Los frutos secos son alimentos maravillosos. Además de sabrosos, son una fuente excelente de fibra y grasas saludables de varios t ...

nutrición y salud diabetes merienda saludable ...

Una receta de merienda saludable para prevenir la diabetes

Quién se iba a imaginar que una de las combinaciones más sabrosas no sólo es saludable, sino que ayuda a prevenir la diabetes… Si crees que para estar saludable y prevenir la diabetes necesitas comer cosas aburridas, desabridas o poco a apetitosas, déjame decirte que te equivocas (¡gracias al cielo!). No sólo hay cantidad de alimentos muy saludables que son exquisitos, sino que incluso p ...

nutrición noticias de salud

¿Quién tiene la culpa de la obesidad: el gobierno, la industria, o la gente?

Los restaurantes de comida rápida siempre se llevan la peor parte como responsables del aumento de la obesidad en los Estados Unidos, pero ¿es realmente su culpa? Un estudio de investigación realizado por dos economistas de alimentos reveló que la mayoría de la gente cree que los individuos tienen la culpa de su propia obesidad – no los restaurantes, las tiendas de comestibles, los agriculto ...

nutrición adelgazar comiendo

Un Plan de 3 Pasos Sencillos para Detener los Antojos

¿No puedes evitar esas ganas locas de comer dulce o harinas a las 4 de la tarde? Esto es lo que tienes que hacer. Sabes que tienes que hacer algunos cambios para estar más saludable y sentirte mejor en tu cuerpo. Te esfuerzas por aprender nuevas formas de lograrlo y haces todo lo posible por aplicarlo a tu vida, tan particular y con tantas complicaciones. Pones todo de tu parte por comer mejor, s ...

psicología motivación para adelgazar

Lecciones de Circo (o Cómo ser Verdaderamente Feliz)

¿Sientes que la felicidad se te escapa de las manos, como si fuese un globo? ¡Atrápala de nuevo! Este pasado fin de semana fue el primero de varios en el que al fin tuve algo de tiempo libre (he estado incríblemente ocupada con las inscripciones del Programa TNC), y menos mal porque teníamos entradas para ir a ver al Cirque du Soleil. Y en esa tarde, en esa visita, en esa hora, pasó algo que me h ...