70 ideas publicadas y 31 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina
Aficionada a la cocina y los viajes, bloguera y buena gente.
Otro kilito!!! Ya llevo 18,500 kg y espero llegar a los 20 kilos perdidos antes de las vacaciones de navidad!!! La semana que viene harán 3 meses desde que comencé la dieta y habrá que hacer balance!!! En esta semana han habido dos días en los que no he hecho la dieta, he estado de viaje en un fin de semana de enoturismo y lo que he hecho es adaptar los conocimientos y los consejos a esa circunsta ...
"El vino está vivo. El vino se cansa, sufre y hay que dejarlo tranquilo para poder disfrutarlo." -Pilar, nuestra guía en las Bodegas Yllera. El pasado fin de semana pude disfrutar de una de las mejores experiencias que he vivido en los últimos viajes que he hecho. Recibí un regalo muy especial y no imaginaba que iba a llegar a gustarme tanto la visita a las bodegas Yllera y al Hilo de Ar ...
Poco a poco..... vamos sumando.... 17,500 kg y espero no desfallecer antes de llegar al objetivo!!!! En esta semana la dieta ha sido muy variada y el único inconveniente es que he hecho poco deporte, pero bueno, aún así he llegado a perder un kilo reduciendo las cantidades y siendo estricta en las recomendaciones de mi dietista Fátima. Aquí va la dieta de esta semana, repasamos los pilares básicos ...
Buenooooo esto marcha viento en popa!!!! Esta semana han sido un kilo y medio los que han abandonado mi cuerpo y espero que para no volver jamás!!! Y van 16,500 kg!!!!!! Ya se va notando en muchas cosas, en la ropa, en la agilidad, en el humor..... en todo. Ha sido fabuloso ponerme unos vaqueros que son 10 números menos que la última vez que me puse unos. Solo las personas que sufrimos de obesidad ...
Pues poco a poco aquí sigo en la lucha!!!! Hoy se cumplen 2 meses desde que empecé la dieta y ya van 15 Kg perdidos!!!! Como siempre, para los que os incorporáis a este blog, os describo de forma muy sencilla los 3 pilares básicos de ésta dieta: No hay grandes trucos, tres pilares básicos: 1.- Cuidar la alimentación quitando de la dieta el alcohol, los fritos y rebozados, los dulces, moderar ...
Un acontecimiento muy especial ha marcado la semana, no he podido ir al gimnasio y han habido 3 días que no he hecho la dieta, creo que hay ocasiones que lo merece!!!! Os voy a poner la dieta como debía haber sido correctamente, aunque como os digo, 4 días si la he hecho correctamente y 3 no. Esta semana he perdido 1,000 kg y ya van 14 kg, para los que os incorporáis a este blog, os describo de f ...
Pues aquí sigo poco a poco ganando la batalla a la obesidad, hay días que son muy difíciles y otros que son gratificantes y esperanzadores, pero esto es la guerra y hay que ser fuerte y tener ilusión!!! Esta semana ha sido muy complicada entrando y saliendo a diario, así que no he podido hacer fotos de todas las comidas como en otras semanas, pero os pongo la dieta de cada día completa. Esta seman ...
Nueva semana en la que gano en la lucha contra la mente y el cuerpo, tras 6 semanas en esta larga guerra gano de nuevo una batalla: 1,400 Kg menos que hace que sean ya 11,400 kg los que he perdido. Voy a recordar en este post los pilares básicos de ésta dieta para los que os incorporais a esta bitácora tan saludable. Aquí van: No hay grandes trucos, tres pilares básicos: 1.- Cuidar la alimentaci ...
Pues estoy contentísima con el trabajo de esta semana!!! He llegado a los 10 kilos perdidos!!!! Deporte y dieta que a pesar de haber tenido algún evento social, (he sido capaz de resistir las tentaciones y disfrutar con este nuevo estilo de vida) han conseguido que me acerque cada vez mas a mi objetivo. Vuelvo a recordar que en el post de la primera semana están los pilares básicos de esta dieta ...
Cuarta semana de dieta y deporte y he de reconocer que han habido días difíciles con pequeños bajones de ánimo que he ido superando con mucha fuerza de voluntad y con un objetivo claro que es establecerme en la vida saludable. Solo las personas que hemos sufrido, voy a llamarles, incidencias en el tema alimenticio, podemos entender lo difícil que es mantener el tipo. Yo llevo casi un mes, empecé e ...
Con esto de la dieta, mi hermana me ha regalado algo que tenía muchas ganas de tener, un molde-sobre de silicona para microondas. Me permite comer sin grasas y manteniendo los sabores y aromas de los ingredientes. Muy fácil, muy rápido y muy económico!!! Poco a poco iré poniedo más recetas, de momento voy a poner un par de ellas que he usado para el post de la 4ª Semana de dieta. POLLO AL MICROON ...
Pues tercera semana de lucha contra la obesidad a bases de vida saludable y deporte. No sé si lo he dicho, pero estoy bajo supervisión profesional, no ha sido ponerme a hacer dieta a lo loco. Me hice una analítica, con un resultado perfecto, nada de colesterol, ni azúcar.... Tengo dos grandes ayudas profesionales: La supervisión de una dietista diplomada y experta en nutrición que semanalmente me ...
Pues tras el buen comienzo de dieta, sigo con más fuerza y ánimo todavía, siendo consciente que a partir de ahora la bajada de peso será mas lenta ya que tras una pérdida de líquidos, ahora toca eliminar la grasa. Ahí está la lucha!!!! En esta segunda semana y con este menú he perdido 1,900 kg. Sigo con las clases de Zumba y he empezado a hacer ejercicios de piernas y brazos, abdominales.... En el ...
Quería compartir con todos una dieta que he empezado hace unos días y que me he tomado muy en serio, tanto que quiero compartirla con todo aquel que quiera intentarlo. Un día, viendo un programa de vida saludable y pérdida de peso, decidí que ya era hora de dejar tantos excesos y mala alimentación y comenzar una vida más saludable. Tras varios intentos parece que de nuevo estoy en el camino correc ...
Tengo 43 años y creo que toda mi generación ha tenido en alguna ocasión una tarta de galletas con mantequilla y chocolate para su cumpleaños. Una tarta que nuestras madres hacían en un momento y que ha sido realizada con mil recetas diferentes. Yo he encontrado mi propia receta, mirando de aquí y de allí, porque no me gustan las que usan el huevo crudo sin cocinarlo, asi que usando mi inseparable ...