Blog miembro de
Celia Gálvez

Naradiet

159 ideas publicadas y 484 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Celia G.

(España)

Bióloga y Educadora Nutricional. Me encantará ayudarte a conseguir el estilo de vida saludable y consciente ^_^

Aprende a alimentarte y a nutrir tu cuerpo. Bienvenid@ al camino de la vida saludable!!

https://www.naradiet.es/

Naradiet

ponte en forma reto ponte en forma vida activa ...

Ponte en forma: pasa a la acción

¿Aún crees en las dietas milagro? Si quieres sentirte mejor contigo mism@ y comenzar un estilo de vida saludable, ten en cuenta que tanto la alimentación como un estilo de vida activa deben formar parte de tu estilo de vida ¿Cuántas veces te has escuchado decir "mañana empiezo" o "ya empiezo el lunes"? Lo cierto es que es "más cómodo" quedarse sentado y practicar el & ...

ponte en forma bienestar y salud buenos hábitos ...

¡¡¡Ponte en forma!!!

¿Crees que existe una receta para lograr tu peso ideal, ser una persona saludable, o para estar en forma? Ten en cuenta que los resultados rápidos, así de rápido como se consiguen, así de rápido desaparecen. Tu salud y bienestar es lo primero y, si quieres comenzar a caminar por el sendero de la vida saludable, incorporar la actividad física en tu vida debe ser una prioridad. Ha llegado la hora de ...

plantas aromáticas y medicinales suculentas o crasas 100% natural ...

Usos y beneficios del Aloevera

El aloe o sábila es una planta de raíz, fuerte y fibrosa que produce una roseta de hojas carnosas que parten de la base. El tejido en el centro de la hoja contiene una gelatina mucilaginosa que produce la gelatina de áloe o gelatina de Aloe vera. ¿Sabías qué? Cuando Colón partió hacia América, escribió en su diario: "Asimismo, ¡tenemos áloe a bordo!". No había viaje que hiciera sin ...

consejos de salud dietas y nutrición bienestar y salud ...

4 pasos para lograr hábitos saludables

Ahora que ya has vuelto a la rutina es el momento ideal para adquirir nuevos hábitos. Uno de los hábitos que recuperamos tras las vacaciones es el ejercicio y la vida activa, un hábito fundamental pero,... - ¿cuantas personas se anotan al gym en septiembre y abandonan antes de que acabe el año? - ¿cuantas personas se dedican a hacer un montón de deporte, pero dejan de un lado su alimentación? Rec ...

alimentación saludable Bienestar y Salud Buenos hábitos ...

5 consejos para la vuelta a la rutina

¿Nunca has tenido la sensación de que el mes de Septiembre es algo así como un segundo Año Nuevo? Llegado este mes volvemos a la rutina y es una época perfecta para ponernos nuevos objetivos, o incluso retomar lo que habíamos dejado aparcado durante el verano. 1. Restablece tus horarios Presta atención a tu sueño. Es frecuente que tras el verano nuestro sueño esté alterado, nos acostamos tarde y ...

alimentación saludable deporte fitness ...

Recetasfitness, una web de Recetas "Fit"

Si te gusta el fitness y/o entrenas para una prueba competitiva o haces deporte de alta intensidad, hoy quiero darte a conocer un nuevo proyecto superinteresante donde encontrarás un montón de recetas y trucos, se trata de la web Recetasfitness, Recetasfitness, acaba de lanzar su nuevo proyecto online, un portal donde poder encontrar tanto recetas ideales para la práctica de deporte, como aliment ...

alimentación saludable barbacoa Bienestar y Salud ...

Métodos de cocción: a la plancha

Con la llegada del buen tiempo apetece comer al aire libre y es tradicional juntarse con familiares y/o amigos a disfrutar de una barbacoa... sin embargo las barbacoas suponen un peligro de incendios tanto a nivel urbano como forestal, y la época estival no es precisamente la más apropiada. De hecho en muchos lugares existen normativas donde se prohíbe hacer fuegos y barbacoas durante esta época, ...

dietas y nutrición bienestar y salud buenos hábitos ...

Cómo nos manipula la industria alimentaria

Todos conocemos las grandes artimañas de la industria alimentaria para hacer los productos más saludables de lo que son. La industria alimentaria sabe que cada vez nos preocupamos más por nuestra salud e intenta maquillar sus productos para hacerlos parecer mas saludables. Fíjate en este ejemplo, a ver si notas algo raro... ¿Te has fijado bien? Observa atentamente la palabra "Artesanas&q ...

dietas y nutrición medicina natural remedios caseros ...

5 razones para comer naranjas

La naranja es conocida por su contenido en vitamina C y su capacidad de reforzar nuestro sistema inmune, aumentando las defensas. Sin embargo, la naranja tiene otras muchas propiedades que hace de ella una fruta muy recomendable. 1. Tiene propiedades antioxidantes Las naranjas son ricas en carotenoides. Estos carotenoides son un potente antioxidante, al igual que la vitamina C, y defienden al c ...

Actualidad Bienestar y Salud cáncer de mama ...

Vegetales y prevención del cáncer de mama

Las frutas y verduras son fuentes importantes de fibra, vitaminas y otras sustancias biológicamente activas que pueden influir positivamente evitando la aparición del cáncer de mama a través de varios mecanismos biológicos. A lo largo del tiempo se han llevado a cabo diversas investigaciones que evalúan y han intentando relacionar la ingesta de frutas y verduras con un menor riesgo de cáncer de m ...

dietas y nutrición reto dieta saludable dieta saludable ...

Peras escalfadas a la naranja

Ya llega el "Food Revolution Day" ¿tienes todo preparado? Es un buen momento para celebrar que vamos avanzando en nuestro "Reto Dieta Saludable". Me encanta la pasión de Jamie Oliver por un sistema alimentario más sostenible, que comparte a través de sus libros de cocina, sus programas de televisión y su campaña a nivel mundial para lograr una mejor educación alimentaria. El &q ...

dietas y nutrición arroz beneficios ...

5 razones para comer sushi

El sushi es un plato milenario original de China, que más tarde los japoneses adoptaron como parte de su gastronomía y que hoy día forma parte de su cultura ancestral. Sushi en realidad significa "arroz avinagrado" ("su" = vinagre-avinagrado; "shi" = arroz) Durante estos útimos años el sushi está ganando bastante popularidad y hoy día es muy fácil de encontrar, pero e ...

medicina natural remedios caseros 100% natural ...

Remedios para la artritis con Aloe vera

Cuando me diagnosticaron de espondilitis anquilosante una de mis grandes preocupaciones era frenar o aliviar los síntomas. La espondilitis anquilosante, como el resto de las artritis reumatoides, es una enfermedad crónica de origen autoinmune que se caracteriza, entre otras cosas, por el dolor y la inflamación de las articulaciones. Las personas que padecen artritis suelen perder gran parte de su ...

Bienestar y Salud Buenos hábitos compra saludable ...

¿Porqué leer las etiquetas de los alimentos? + Sorteo

¿Sabías que cuando vas a comprar un alimento en muchas ocasiones... en realidad es otro alimento DIFERENTE al que tenías intención de comprar? La hora de la compra es un momento clave para llenar nuestra despensa de alimentos saludables. ¿POR QUÉ LEER LAS ETIQUETAS DE LOS ALIMENTOS? 1. Te permitirá tomar decisiones de compra más saludables Cuando te paras a leer las etiquetas de los alimentos pue ...

dietas y nutrición medicina natural agua ...

10 reglas de oro superfáciles para alimentarse correctamente

¿Te gustaría mejorar tu bienestar y calidad de vida? ¿Sientes cansancio o fatiga y te gustaría tener más energía? Una de las claves para conseguir mejorar nuestra calidad de vida y disponer de energía a raudales está en mantener una 'Dieta Saludable'. Esto a simple vista parece muy difícil de lograr, pero lo cierto es que simplemente consiste en ir poco a poco incorporando hábitos saludabl ...