Naradiet

En el momento en el que los más peques intentan coger comida del plato con sus deditos para llevarla a la boca o quieren beber solos, es el momento ideal para comenzar a educar en buenos hábitos alimenticios. En muchas ocasiones, esta etapa va unida a un periodo de inapetencia ... y ahí empieza la preocupación.... y el momento de la comida llega a convertirse en una verdadera tortura para los padr ...

¿Te acuerdas de Rocío Buzo y sus Postres Sin Azúcar? Pues hoy la tenemos por aquí de nuevo de visita, para celebrar la vuelta de las vacaciones endulzandonos la vida sin azúcar ;) Las recetas que nos trae son veganas, así que no llevan ni huevo ni lácteos ^_^Y aquí tienes sus Recetas: Magdalenas con manzana y nueces Tarta de Linz Tarta de manzana con costra de almendras Rocío no sólo es una ...

¿Que tal has llevado estos meses de verano? Yo ya he vuelto de mis vacaciones blogueras y ando por aquí de nuevo con las pilas recargadas. ¿Has visto los cambios en el blog? Desde aquí quiero AGRADECER TOOODAS LAS SUGERENCIAS QUE ME HABEIS ENVÍADO ^_^ He intentado incorporarlas todas y las que aún no están incorporadas, están en vías de incorporación. Además de mis fantásticos servicios (muchas gr ...

Casi todos conocemos la amapola silvestre (Papaver rhoeas, L.), una bonita flor roja que crece de modo salvaje en casi cualquier parte. Lo que muy poca gente conoce es que las semillas de esta flor pueden resultar muy beneficiosas para nuestro organismo. ¿Cómo son las semillas de amapola? Las semillas de la amapola son pequeñas y oscuras (casi negras), y tienen un sabor suave, parecido al de las n ...

Han llegado las vacaciones y que mejor que una larga tarde de verano para dedicar un tiempo a la lectura, en tu e-reader o en papel. Es un momento ideal para disfrutar del libro sin prisas sintiendo la brisa veraniega en el parque, en la playa,... ^_^ Así que aquí te dejo mis lecturas recomendadas para este verano del 2015 MALDITO KARMA Este libro narra una historia fantástica y superdivertida, ...

La zanahoria es un alimento con múltiples propiedades, de precio asequible y además podemos encontrarlo en cualquier época del año. Es una raíz muy rica en nutrientes, sobre todo en azúcares vitaminas y minerales. Cuando vayas a escoger zanahorias, escógelas de tamaño pequeño o mediano, duras y sin grietas. Una vez en casa, guárdalas (sin lavar) en un lugar fresco y aireado. También puedes guardar ...

El otro día he tenido la oportunidad de probar los nuevos postres de cáñamo de Sojade, una opción muy interesante para los que no pueden tomar lácteos ni soja. Como sabes, me encanta probar cosas en la cocina, así que he decidido experimentar con ellos y he preparado una tarta que hoy comparto contigo. Ingredientes: 175 g de nueces crudas y peladas 10 dátiles 175 ml de leche vegetal 3 "Déli ...

¡Por fin ha llegado el día! ^_^ Ya puedo anunciarte que desde hoy se encuentra a la venta mi primer libro: Zumos y Batidos para tu Salud De momento el libro está disponible en formato pdf, así podrás leerlo en tu pc, en la tablet o en tu lector de ebooks. En este libro, en formato digital de 50 páginas, encontrarás: una pequeña introducción donde descubrirás la importancia de incorporar los zumos ...

El abuso del consumo de azúcares y edulcorantes de origen sintético son la causa de multitud de problemas de salud. Muchos de los productos sin azúcar que encontramos en el supermercado contienen sustitutos sintéticos, aún peores para la salud que el propio azúcar, como es el caso del aspartamo . Es cierto que nuestro organismo necesita glucosa para su correcto funcionamiento. Pero también es cier ...

Estoy supercontenta porque por fín puedo anunciarte el lanzamiento de mi primer ebook "Zumos y batidos para tu salud" que saldrá a la venta el próximo día 1 de julio ^_^ En este ebook encontrarás las claves para cuidar tu salud utilizando zumos y batidos, una forma fácil y sabrosa de incorporar frutas y verduras crudas en tu alimentación (recuerda la importancia y los beneficios que tien ...

¿Te has sentido alguna vez hinchad@ a lo largo del día? Esto se debe a la acumulación de líquido en los tejidos del organismo. No te sientas sol@ en esto, millones de personas se ven afectadas por la retención de líquidos, sobre todo las mujeres. La incomodidad que produce la retención de líquidos nos conduce a buscar remedios naturales que nos ayude a combatirla. En este post descubrirás un reme ...

La retención de líquidos no es nada más que, como dice la palabra,  acumulación  de liquido en nuestro organismo, debido a un un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de los líquidos de una zona a otra.  Nuestro organismo, a través de un complejo sistema de hormonas, está constantemente ajustando los niveles de líquidos para que se mantengan de forma constante. Por eso, en una situac ...

Mañana es la noche del 23 al 24 de junio, San Juan, noche mágica que anuncia el solsticio del verano. Aquí en Galicia (España) existe la tradición de dejar hierbas y flores aromáticas en un recipiente con agua toda la noche, a la intemperie bajo la luz de la luna. El día 24 por la mañana, nada más levantarte, la tradición manda lavarse la cara con esta "agua mágica" para espantar el mal ...

Los alimentos nos sacian en mayor o menor medida en función de su contenido en nutrientes, así cuanto más contenido tenga en nutrientes mayor va a ser su poder saciante. Cuando tomas alimentos refinados su poder saciante es más recucido porque su contenido en nutrientes también es mucho menor y al poco de comer vuelves a tener hambre... ten en cuenta que la función de alimentarnos no es saciar a n ...

Una de las cosas más importantes a la hora de mantener una alimentación saludable es equilibrar y enriquecer la dieta con alimentos variados y ricos en nutrientes. El momento más peligroso es el de la cena: llegamos cansad@s, no nos apetece cocinar y acabamos echando mano de alguna sobra, conservas o haciéndonos el temido bocata :O ... y esto no es precisamente lo que más nos ayuda a mantener una ...