Blog de nenecito

189 ideas publicadas y 8 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Sandra Delgado

(Venezuela)

Soy optimista, alegre, emprendedora, amo hacer ejercicio, bailar, busco el equilibrio para fluir felizmente.

move-and-be-healthy.blogspot.com/

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Yo compito con el espejo, ¿y tú?

Yo compito con el espejo, y ¿tú?He escuchado a las personas comentar sus anhelos por parecerse a alguien en particular, está bien tomar como impulso un buen ejemplo a seguir, aquellas personas que han llegado a obtener con trabajo arduo sus sueños de siempre, quien obtuvo un gran puesto, el que haya bajado unas cuantas libras, con ejercicio y alimentación balanceada han logrado tener calidad de sa ...

La avena en mi piel

La avena en mi pielLa avena posee cantidad de beneficios para nuestro cuerpo, ha sido utilizada desde hace muchos años atrás, con propiedades maravillosas para la salud, es poseedor de vitaminas y minerales donde destaca B1, B2 y vitamina E.También posee minerales: Magnesio, Zinc, calcio y hierro.Posee carbohidratos y fibra, la cual facilita el transito intestinal previniendo el estreñimiento.Brin ...

Sujeta a los personajes de mi pequeña

Sujeta a los personajes de mi pequeñaEs maravillosa la imaginación de los niños, crean situaciones y personajes que los lleva a volar e interpretar personajes extraídos de sus caricaturas favoritas, involucrándote en tan ameno viaje, caracterizado para el disfrutar y compartir con mi pequeña, cada día llevo a cabo el mejor papel de mi Vida, ser Madre y además interpretar un personaje diferente cad ...

Cero excusas

Cero excusasCuantas veces tenemos las herramientas a la mano, sin darnos cuenta por falta de conocimiento, falta de tiempo, desmotivación, flojera, necesidad de organización, falta de disciplina. Sabemos que todo involucra trabajo para cualquier meta que quiera hacer realidad, conozco gente que por una u otra razón quieren bajar de peso, entonces llevan a cabo dietas a corto plazo bastante estric ...

Operación 'vacaciones': ¡por tu cuerpo a punto!

Operativo vacacionesAmigos estamos muy cerca de las vacaciones de la semana mayor, y como siempre todos pensamos en pasar estos días cerca del Mar, pero surge la gran disyuntiva como lucir lo mejor posible en nuestro traje de baño, seguro andas en la búsqueda de todo lo necesario para vacacionar, por ello me he avocado en compartir algunos detalles para disfrutar a plenitud.Elige un traje de baño ...

Espaguetis integrales con salsa de pimentón y parmesano

Espagueti integral con salsa de pimentón y parmesanoSabemos la importancia de una buena nutrición, utilizar todo aquello que nos brinde nutrientes es maravilloso, aprovechar cada color impreso en los vegetales nos proporciona vitaminas y minerales incontables que, se traducen en una salud equilibrada, son tan versátiles como quieras o a donde te lleve tu creatividad, los puedes combinar de diversa ...

Simplemente enamorada

Simplemente enamoradaAndo enamorada de todo, de nada, así me siento a diario, en general tomo todo lo positivo alrededor, no centro mi atención en aquello que perjudica mi estado mental, allí radica mi optimismo, mi empuje positivo, un entusiasmo que desborda toda esa energía que, enriquece mis días, nunca pierdo la fe en un Dios que todo lo puede, la fe mueve montañas, no dejo de soñar y trabajar ...

Orgullosa de mi pasado

Orgullosa de mi pasadoOrgullosa me siento de mis raíces, orgullosa de haber crecido en una Venezuela maravillosa en todo el sentido, orgullosa de haber crecido con una madre, quien inculcó en mí el amor al trabajo, a ser una luchadora incansable, a lograr todo con ahínco y entusiasmo, orgullosa de haber crecido en una Venezuela con empuje, entusiasmo, optimismo y alegría, orgullosa de haber estud ...

Movimiento en buena compañia

Movimiento en buena compañia No podemos perder el enfoque, en cuanto a cuidar nuestra alimentación y ejercitarnos, por ello vamos a mantenernos alertas y sigamos enfocados. haz lo que te guste para ejercitarse, pasear a tu fiel compañero seria una excelente idea, ambos pueden salir beneficiados, solo necesitas motivarte, solo comienza a hacerlo, te aseguro tu peludo amigo te lo va a agradecer, a ...

De postre en postre

De postre en postreSiempre tenemos mucho que celebrar, cumpleaños, aniversarios, encuentros con amigos, día de la madre, en fin, cualquier evento se convierte en un compartir, como siempre no puede faltar la comida, y el postre que corona cualquier celebración, por ello me he abocado en esta oportunidad tres postres excelentes para enmarcar cualquier evento, son tres clásicos en mi hogar, la torta ...

Mi amor por la cocina comenzó

Mi amor por la cocina comenzóComencemos por el principio, mi amor por la cocina, el cual inicio a mis 10 años de edad, desde muy pequeña siempre vi a mi madre metida en la cocina, debido a que, era su forma de obtener dinero, ella es muy destacada en la cocina, tiene buena sazón, y, fue una buena manera de salir adelante, cuando yo despertaba a las 7 am, ya tenía lista las arepas para el desayuno ...

Detalles inspiradores

Detalles inspiradoresDetalles que, inspiran, nutren, y rememoran cada día de existencia, recordándote lo maravillosa que, es la naturaleza, y que en ella queda enmarcada todo lo bueno que te rodea, y quien no se siente inspirado por un pequeño ramo de flores, todos amamos los detalles, no importa el tamaño, la importancia recae en la buena intención detrás, una sonrisa sincera puede desatar mil pa ...

¿Antojos? Sí, pero con mesura

Un Antojo con MesuraAmigos sabemos lo difícil de controlar a veces los antojos por Dulces, chocolates y demás, el dilema recae en la exageración, si usted considera que, para cubrir un Antojo, necesita consumir el pastel completo, entonces existe un problema serio, por ello hablamos de comer un pedazo pequeño para no perder el equilibrio. Puede haber ansiedad por un postre, es posible por muchas r ...

dietas y nutrición

Porque sí, los golosos también tienen derecho

Los golosos también tienen derecho Amigos si estáis buscando un postre especial, diferente y delicioso, entonces este es para ti ¿Quieres sorprender a esa persona en su cumpleaños, aniversario, día de los enamorados o simplemente sorprenderlo?, entonces te recomiendo estas tres leches de chocolate, solo recuerda comerlo con conciencia. Tres leches Bizcocho: Ingredientes: 8 huevos 1 taza de ...

Viajo a través de la lectura

Viajo a través de la lecturaLa lectura siempre ha sido parte de mi vida, amo leer porque me permite viajar, volar, ser parte de una historia, disfrutar y llorar con sus personajes, es adentrarme en cada letra contenida e interpretarla hasta el fondo, es vivir cada personaje e imaginarlo en su totalidad, amo leer porque crezco en aprendizaje, doy riendas suelta a la imaginación, mi vocabulario se ...