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Mi rincón de Vida Saludable

38 ideas publicadas y 59 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

carmen carmen

(España)

Blog dedicado a la buena alimentación y hábitos de vida saludables.

pikilatecuida.blogspot.com.es/

Mi rincón de Vida Saludable

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Colvitae cuida tus articulaciones, huesos y piel

Como ya sabéis quien me leéis normalmente, soy un persona bastante activa y me encanta el deporte , lo que mas me apasiona salir a correr aunque también practico Body Pump y Body Combat, así que mis huesos articulaciones y músculos necesitan estar bien para seguir la marcha que les meto, ya no tengo 20 años y desde hace ya unos 3 años suelo tomar algún complemento nutricional que me ayude a manten ...

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Comer bien con el comercio justo

Dieta equilibrada y solidaria: el Comercio Justo y la buena alimentación¿Cuál es el secreto de comer bien? No existe una respuesta universal a esta pregunta, aunque una posible definición sería que comer bien significa ir adaptando poco a poco nuestros hábitos alimenticios, llevando una dieta equilibrada que repercuta directamente en nuestra salud, mejorándola y notando los resultados poco a poco. ...

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¿Tensión y colesterol? ¡A raya!

El post de hoy estoy segura que os interesa y bastante, cada día somos mas conscientes que nuestro sistema cardiovascular tiene que estar en perfecto funcionamiento para evitar futuras enfermedades y complicaciones. La tensión y el colesterol tienen una gran importancia a la hora de tener una buena salud cardiovascular. ¿Que es el colesterol?, ¿que tensión arterial es la correcta?. El col ...

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Corregir el mal aliento

CÓMO ACABAR CON EL MAL ALIENTO DEFINITIVAMENTEEl mal aliento puede deberse a muchas causas: caries, gingivitis, tabaquismo, problemas gástricos... A veces, sin embargo, es tan simple como una mala higiene dental. Si eres como la mayoría de las personas seguramente dedicas la mayor parte de tus esfuerzos al cepillado de dientes. ¿Pero has reparado alguna vez en que la dentadura sólo constituye el 2 ...

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Patatas fritas al horno (- calorías; + saludables)

No suelo poner recetas pero creo que esta de patatas fritas al horno vale la pena, a casi todos nos gustan las patatas fritas y a nuestros peques les chiflan, pero esta claro que no podemos abusar de ellas, ni de ningún tipo de fritura. Antes de contaros como hacer estas deliciosas patatas fritas al horno os hablo un poco de las patatas... Las patatas son hidratos de carbono complejos, nos propor ...

aprender a comer dietas Salud ...

Cambiemos dieta por aprender a comer

Antes de empezar con este post quiero que quede claro que yo no soy ni nutricionista ni dietista ni medico, el post-consejo va redactado desde mi propia experiencia personal y conocimientos adquiridos sobre alimentación saludable. He creído conveniente redactar y publicar este post por si puede servir de guía para alguien que se pasa la mayor parte de su vida con dietas y subidas y bajadas de pe ...

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NATURAL WHITE PRODUCTOS DE LIMPIEZA NATURALES Y BIODEGRADABLES

Los que leéis mis blogs normalmente ya sabréis que me gusta cuidar mi alimentación y el medio ambiente, en este post de hoy quiero presentaros unos productos de limpieza naturales y biodegradables, respetuosos con la salud y el medio ambiente , se trata de la marca Natural White. Si te preocupa la salud y el medio ambiente sigue leyendo...web Fabrican productos de limpieza y detergentes a partir ...

leche de avena Salud

Leche de avena: propiedades y beneficios para nuestra salud

Ya en un post anterior os hable de la leche sin lactosa y de por que la había introducido en mi dieta, en ese mismo post comentaba que había mucha discusión sobre si la leche es buena y si la deberíamos seguir tomando. Hoy os vengo a contar que yo he decidido quitar todos los derivados de la leche de vaca de mi dieta, el motivo es que tengo Tiroiditis de Hashimoto, vamos que mi sistema inmune atac ...

huesos Salud

COMO MANTENER NUESTROS HUESOS FUERTES

Hola de nuevo, hoy tocare un tema que en un momento u otro nos afectara a todos, sobre todo en zonas húmedas, como donde yo vivo, solemos tener mas problemas de huesos, ademas con la edad el desgaste en rodillas, manos ,caderas, cervicales y lumbares es mas evidente y necesitamos protegerlas cada día. ¿Sabéis que nuestros buenos hábitos influyen y mucho?. A partir de los 30 años es cuando el ca ...

dietas y nutrición boniatos patatas dulces ...

Beneficios de la patata dulce o boniato

Hola de nuevo, hoy os cuento los beneficios que nos aporta un vegetal que en casa hemos consumido desde siempre, os hablo de los Boniatos o Patatas Dulces. Las patatas dulces o boniatos pueden pasar desapercibidos entre otros alimentos más utilizados habitualmente en nuestras comidas, pero un nutricionista te dirá que son muchos los beneficios que nos aportan, por lo que son muy saludables y debe ...

mente Salud

VAMOS A MANTENER NUESTRA MENTE EN FORMA

No se si os pasara como a mi pero una de las cosas que me dan mas miedo de envejecer es perder la memoria, dejar de recordar lo vivido y de reconocer a los mios...el ritmo de vida que llevamos no nos ayuda en nada ya que el estrés nos va deteriorando física y psicológicamente...en el post de hoy solo quiero daros algunos consejos que nos ayuden a mantener nuestra mente en forma. Sabéis que seg ...

Antioxidantes infusiones rooibos ...

AYUDA A TU ORGANISMO A ELIMINAR LOS EXCESOS

Antes que nada Feliz año nuevo a todos, no me gusta nada la navidad pero el cambio de año si que lo suelo celebrar, para mi supone pasar pagina y empezar con ilusión y proyectos. Pero antes de empezar nada lo primero y mas importante es limpiar nuestro organismo de tantos excesos, se suele comer mas de lo habitual, en mi caso, casi nunca ceno y claro estos días te rodeas de familia , amigos , c ...

Defensas Garganta Pranarom ...

MIEL-DEFENSAS NATURALES DE PRANAROM

Sigo en la linea de los productos naturales para ayudarnos con los resfriados y con nuestras defensas, se trata de esta miel con eucalipto de Pranarom. En que momento esta indicado tomar esta miel?, cuando tengamos la garganta irritada, o estemos pasando por un resfriado, ya que aparte de aportar un bienestar inmediato nos ayuda a reforzar nuestras defensas naturales. No te voy a decir que tien ...

fumar Salud

MAS RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR

Hola de nuevo¡¡¡¡, ha llegado a mi poder esta infografía de razones para dejar de fumar, es Oncosalud quien comparte esta infografía para los que buscáis razones para dejar este habito tan perjudicial... Me ha parecido interesante publicarlo y compartirlo con vosotros.Desarrollado por Oncosalud

Aboca Grintuss natural 100% ...

GRINTUSS UN JARABE MUY NATURAL DE ABOCA.

Con la llegada del otoño aparecen los primeros resfriados , a mi lo que mas me molesta es la tos , siempre tengo algun jarabe en casa para cuando eso pasa, hoy os voy a hablar de Grituss de Aboca. Personalmente siempre intento buscar la alternativa natural, Grintuss, al igual que todo Aboca, es 100% natural, es decir no se obtiene ni contiene sustancias de síntesis química. Esta indicado en ca ...