Roma Fit (Recetas y tips para una vida fit muy simple!)

Hola! :) Uno de los mejores postres de la vida es sin duda el helado. Lamentablemente aquellos que nos venden en heladerías y kioskos están cargados de azúcar y grasas malas. Pero les traigo una opción super saludable y muy lograda. Les juro que parece helado de verdad. Ya en otra oportunidad les había subido este postre en otra variante pero creo que es increíble y les voy a insistir con que lo p ...

Hola! :) Como siempre acá estoy intentando que coman saludable, sin ese sentimiento de prohibición que te hace sentir "estar a dieta". Así, el cambio es para siempre, profundo y con conciencia. Yo creo que a nadie se le ocurriría decir que este es un plato de dieta. Así que, si como a mi te fascina el salmón, esta receta es para vos. Yo soy super fanática este pescado, es mi fuente de pr ...

Morí de amor con estas galletitas Son una excelente opción para los chicos o simplemente si tenés ganas de sorprender a alguien con algo original. Son deliciosas, sabor limón y chocolate. Como siempre, sin culpas: no azúcar, no harinas refinadas, no grasas malas. Y aunque parezca difícil, juro que son muy fáciles de hacer ;) Que necesito? Para la masa de limón: ▲ 5 cucharadas de aceite de coco ne ...

Hola! Como están? Hoy le dejo esta super torta de 3 pisos que está ideal para algún cumpleaños o evento. Es una buena forma de demostrarle a todos los invitados que lo saludable también puede ser muy rico. :) Si están en plan de rebajar pueden comerla también, solo cuida la porción y a disfrutar! Que necesito? Para el bizcochuelo: ▲3 huevos enteros ▲8 sobres endulzante (Stevia o sucralosa) ▲2 cuc ...

Hola a todos! :) Hoy les dejo una idea super fácil para aquellos que no les gusta mucho cocinar o que andan a las apuradas. Es muy fácil de hacer y lo tienes listo en unos minutos. Recomiendo acompañarla con una porción de proteínas. Que necesito? ▲ 1 rodaja de calabaza▲ 1 rodaja de tomate ▲ Queso por salut light▲ 1 feta de lomo horneado (opcional) ▲ Sal y pimienta Como lo hago? Salpimentar la ca ...

Hola a todos! :) Les presento mis galletitas favoritas. Son una delicia absoluta. Como siempre, super saludables, sin harina refinadas, sin azúcar pero llenas de sabor. Te recomiendo hacerlas en cantidad y guardarlas en frascos para cuando tengas ganas de comer algo dulce. Ideales para la hora del té! :) Que necesito? ▲ 5 cucharadas de aceite de coco neutro God Bless You ▲ 7 sobres de endulzante ( ...

Hola a todos! :) Una de mis comidas favoritas son las deliciosas Papas Fritas! Y como saben, se puede comer todo lo que ustedes quieran pero transformándolo en su versión saludable. Y eso mismo hice con estas papitas. Fit, light y super sanas. Les juro que están muuuucho más ricas que las tradicionales. Mirá: Que necesito? ▲ 1 papa grande ▲ 1 cda de aceite de coco neutro ▲ Sal y pimienta Como lo ...

Hola!!! Amé este plato y se los tenía que compartir para que lo prueben. Es una receta super fácil, saludable y en verdad exquisita! Excelente opción para cenar. Mirá: Que necesito? ▲ 1 pechuga de pollo ▲ 1 planta de brocoli cortada en trocitos pequeños▲ 4 dientes de ajo picados y aplastados ▲ Queso por salut light ▲ Queso untable 0% ▲ Sal y pimienta blanca Como lo hago? Cortar el pollo en cubitos ...

Hola a todos! Hoy les traigo este budín de almendras delicioso! Me encantó para acompañarlo con un rico té o mate. Es muy fácil de hacer y si te gusta lo crocante, este definitivamente es tu budín. Por supuesto, como siempre, sin azúcar ni harinas refinadas. Sano y exquisito! Mirá: Que necesito? ▲ 3 claras ▲ 9 cucharadas de harina de avena ▲ 10 sobres de endulzante aprox. ▲ 1 cdta de vainilla ▲ 1 ...

Hola a todos! :) Como están? Yo sé que algunos están un poco desesperados porque se acerca el verano y quizás todavía sienten que no alcanzaron sus objetivos o quiere mejorarlos. Lo primero que quiero decirles es que lo mejor sería no plantearnos un objetivo ni irreal, ni a corto plazo. Con esto me refiero a que no todos tenemos el mismo cuerpo, y que si pretendes en 2 meses tenes el físico de esa ...

Hola! Les presento a mi nueva adicción: Almendritas Dulces! No sabía si pasarles esta receta o no porque me van a odiar una vez que las hagan jajaja Son super adictivas! Pero voy a confiar a su mesura así que se las paso y espero que las puedan disfrutar con responsabilidad ;) Cuéntenme que les parecieron, yo las amo totalmente! Que necesito? ▲ 100 grs. almendras fileteadas ▲ Stevia en polvo a gus ...

Hoy les traigo este postre exquisito para alegrarles el lunes! :) Es una versión light, fit y saludable de esta torta que amo. Sinceramente queda muy lograda, desde su apariencia hasta su sabor. Te super recomiendo hacerla. Ojo si estás buscando perder peso, ya que no es para comer todos los días. Pero puedas consumirla en pequeñas porciones una vez por semana sin miedo. Llena mucho y no te genera ...

Hola! Hoy les dejo estos bombones de chocolate y coco que están deliciosos para acompañarlos con una rico té. Quedan con una textura excelente, entre suave y crocantes. Solo 2 ingredientes, rapidísimos y fáciles de hacer. Mirá: Que necesito? ▲ Chocolate sin azúcar ▲ Coco rayadoComo lo hago? Poner a dorar el coco sobre una fuente forrada con papel manteca en horno medio durante unos minutos. Hasta ...

Esta Super Cookie está excelente. Es una opción divertida para comer algo distinto y lleno de sabor. Otra prueba de que comer saludable NO es aburrido! ;) A los más chiquitos les va a encantar y vos la vas a amar. Obviamente muy fácil de hacer y 100% fit . Eso si, no olvides compartirla! ;) Que necesito? ▲ 1 taza de harina de almendras (puedes reemplazar por avena) ▲ 1 taza de harina de avena ▲ 1 ...

Hola! Como están? Les traigo un versión saludable de este famoso plato: Pan de Carne con 90% menos de grasa! Ya se van a enterar como hacemos para reducir tanto las grasas, pero es un gran truco que tienes que saber para poder aplicarlo siempre. :) Como sabemos la carne picada, además de ser muy rica, es también muy versátil. Pero debemos tener en cuenta que tiene mucha mucha grasa, aunque sea &qu ...