Roma Fit (Recetas y tips para una vida fit muy simple!)

Hola a todos! :) Si estas buscando perder peso, bajar grasa, alimentarte mejor y no sabes como empezar, estos simples cambios te van a ser de gran ayuda! Les quiero hablar de algo que, en lo personal, me ayudo muchísimo a cambiar mis malos hábitos alimenticios. Es un concepto muy simple que, si lo tienes en cuenta, de seguro será tu gran aliado: ‍ Reemplazos ‍ Si quieres bajar de peso, eliminar gr ...

Hola a todos! :) Hermosa sorpresa me llevé al re-inventar esta receta! Donas fit, saludables y riquísimas. Tienen una textura divina. Crocantes por fuera y esponjosas por dentro. Además, son muy fáciles de hacer. Animate y hacelas porque son lo más! Que necesito? ▲ 1 y 1/2 taza de harina de avena ▲ 1/2 taza de harina de almendras (Puedes reemplazar por más harina de avena.)▲ 1 cda de levadura sec ...

Este postre es una genialidad! Estaba con mucho antojo de un helado y que mejor que el famoso "Bombón Escocés". Por supuesto que lo transformé en una versión fit, light y saludable para que lo podamos disfrutar libremente. De los postres más fáciles y rápidos de hacer. Mira! ;) Que necesito? ▲ Banana congelada. (La ponés en el freezer trozada en un tupper por algunas horas.) ▲ Chocolate ...

Hoy les traigo esta receta de Budín de Frutos Secos en base de chocolate que es una delicia total! Queda muy esponjoso y crocante. Como siempre, super fácil de hacer, fit, light, sin azúcar ni harinas refinadas. Tenes que hacerlo! :) Que necesito? ▲ 1 huevo y 2 claras ▲ 1/2 taza de harina de avena ▲ 1/4 de taza de cacao amargo ▲ 1 cda de polvo para hornear ▲ 2 cucharadas de aceite de coco God Bles ...

Hola a todos! Esta opción de pizza está buenísima para sacarnos el antojo sin incluir harinas. Nuestra base va a ser de zanahoria. No me quiero explayar mucho en cuanto a todos los beneficios de este vegetal. Pero principalmente sepan que tiene un alto contenido en fibra, vitaminas, minerales y una cantidad considerable de hidratos de carbono. Por eso procura comerla en el almuerzo ;) Que necesito ...

Hola! :) Hoy les traigo Cupcakes Fit de Brocoli con relleno de queso! Esta receta me ayudo mucho a incorporar el brocoli en mi dieta, ya que no gustaba. Y sinceramente, con estos cupcakes, lo amo!!! Es una excelente opción para los mas chiquitos. Super fácil de hacer y con pocos ingredientes. Recomiendo acompañarlos con una buena porción de proteínas. Que necesito? ▲ 2 tazas de brocoli crudo▲ 1/2 ...

Estoy ansiosa por compartirles esta receta que inventé ayer. Esta tarta de ricota y dulce de leche es literalmente un sueño! Ni yo podía creerlo cuando lo probé, su sabor es exquisito, inclusive mejor que la común. No tiene manteca, no tiene azúcar, no tiene harina refinada. Es light, fit y que les puedo decir de su sabor mmmmmmmmmmm super wow es la mejor descripción que se me ocurre para cuando l ...

Hola! Hoy les dejo esta receta que está genial para acompañar una peli y poder reemplazar esos pochoclos llenos de azúcar y aceite. Los haces rapidísimo y con solo 3 ingredientes. Mirá! Que necesito? ▲ Maíz para hacer pochoclos▲ Chocolate sin azúcar ▲ Aceite de coco (Puede ser neutro o virgen) GOD BLESS YOU (Los puedes comprar aquí) Como lo hago? Poner una olla a fuego mínimo con un poco de aceit ...

Les dejo una riquísima opción para cenar o almorzar. Estás albóndigas son lo más. Super sabrosas, bajas en calorías, fáciles y rápidas. No requieren ninguna habilidad culinaria ;) Puedes preparar en cantidad para esos días en los que no te vienen ganas de cocinar. Yo las hice de carne vacuna, pero puedes hacerlas también de pollo, cerdo, pavo o soja. Que necesito? ▲ 1/2 kilo de carne picada magra ...

Vas a amar este snack! Está ideal para un antojo nocturno. Yo lo acompañe en mi cama con un té verde y fué genial la combinación. Lo tienes listo en 10 minutos! Solo cuida la porción, con uno es suficiente. ;) Que necesito? ▲ Aceite de coco▲ Cacao amargo ▲ Mantequilla de maní ▲ Mermelada sin azúcar ▲ Endulzante Como lo hago? Es increíblemente simple. Mezcla el aceite de coco en estado líquido con ...

Hola! Hoy me gustaría hablarles un poco sobre la famosa Sal Marina. Como todos sabemos, esta sal está muy de moda en estos tiempos y cuando la consumimos o leemos algún producto que la contiene, solemos quedarnos más tranquilos porque "es más saludable". Pero, cuanto de esto es cierto? Lo primero que quiero decirles y los MAS IMPORTANTE es que la sal marina NO ES BAJA EN SODIO! Hemos esc ...

Les traigo esta receta que está sinceramente I-N-C-R-E-I-B-L-E! Desde su sabor, hasta sus propiedades nutricionales. Es FIT, LIGHT y SALUDABLE ! No lo van a poder creer! Les voy a contar un poco para que sepan qué están comiendo y especialmente cuando hacerlo. El principal ingrediente que lleva y que quizás no todos conocen bien es: "Fecula de Mandioca ó Harina de Yuca". Este alimento e ...

Las papas a la crema son, sin ninguna duda, una de mis guarniciones favoritas! Y que mejor que transformarlas en una versión 100% saludable, fit y light. Te van a encantar! :) Que necesito? (Para 2 porciones) ▲ 2 papas medianas ▲ 2 cdas de queso untable 0%▲ Queso por salut light rayado ▲ Sal y pimienta a gusto Como lo hago?Lo primero que tienes que hacer es hervir las papas enteras. Una vez estén ...

Amooo esta hamburguesa Fit! Es deliciosa, fácil, saludable, rápida de preparar y te saca el antojo de comida chatarra. Mirá como hacerla! Que necesito? Para el pan: ▲ 1 cda de queso untable 0% ▲ 1 cda de salvado de avena ▲ 1 cdta de levadura seca ▲ 1 clara ▲ Sal y pimienta a gusto Para el medallón: ▲ Carne picada magra (Puede ser res, cerdo, pollo, soja etc) ▲ Ajo granulado ▲ Perejil ▲ Sal y pimie ...

Hola! Hoy les quiero hablar un poco sobre el aceite de coco. Quizás hay mucha gente que todavía no lo utiliza por miedo a su sabor o desconocimientos sobre su uso, pero te digo que si todavía no lo incorporaste a tu dieta te lo estás perdiendo! Te puedes ahorrar muchas calorías y grasas trans en el proceso, ya que es ideal para cocinar. Sin contar todos los beneficios que te puede otorgar. Mirá! ; ...