Saludable Siempre

65 ideas publicadas y 5 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Emil Rodriguez Paulino

(República Dominicana)

Apasionado con la buena salud física y mental, padre, amigo e hijo, estar en salud es un estilo de vida

www.saludablesiempre.net

Saludable Siempre

Recetas Remedios Naturales

BATIDO VERDE ANTICELULÍTICO

Este sanísimo batido verde te ayudará a combatir la celulitis. El cúmulo de tejido adiposo formado por grasa, agua y toxinas se encuentra normalmente localizado en las piernas y en las nalgas (a veces también en los brazos y el vientre). Algunos remedios para solucionar la piel de naranja o celulitis son una dieta saludable con cereales integrales con alto contenido en fibra, semillas, fruta y ver ...

Salud Sin categoría

La diabetes y sus síntomas

La diabetes es una enfermedad causada por el exceso de glucosa o azúcar en la sangre. Existen dos tipos de diabetes la tipo I y diabetes tipo II. La diabetes tipo I, es una enfermedad que ocurre cuando el páncreas produce poca insulina. La insulina es la hormona que ayuda a absorber y utilizar glucosa de los alimentos. Si no se produce insulina los niveles de glucosa se tornan más elevados de los ...

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JUGO DE REMOLACHA, PERA Y ESPINACA

El jugo de remolacha, pera y espinaca es una maravilla para el organismo, contiene diversas propiedades y beneficios, descubre todo lo que puede hacer este jugo. Cuando nuestro cuerpo nos pide una bebida saludable debemos complacerlo y sobre todo si es un jugo que nos aporta vitaminas y otros beneficios. Los jugos de frutas y hortalizas son la mejor opción a la hora de elegir que tomar, porque ade ...

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Agua de berenjena para reducción de abdomen y sus beneficios

Dile adiós a la grasa abdominal solo tomando agua de berenjena, si quieres terminar con esa grasa almacenada nosotros de decimos cómo. Conocías los beneficios de la berenjena? Sabías que aportan a tu cuerpo y como? La berenjena es contiene una alta cantidad de nutrientes muy alto y también es muy baja en calorías, actuando como excelente diurético para la retención de líquidos. AGUA DE BERENJENA P ...

Nutricion Salud

LO QUE LE PASA A TU CUERPO SI BEBES AGUA CON MIEL EN AYUNAS

El Agua con Miel en Ayunas una bebida que consiste en una solución a base de agua y miel que se asemeja al plasma humano y aporta al menos 8 enormes beneficios para tu salud. La Miel, es un alimento excelente para mantenernos sanos , a la vez de ayudarnos a prevenir una serie de enfermedades. No obstante, consumirla soluble en agua tibia y en ayunas todos los días puede aún ampliar u optimizar est ...

Consejos Salud

ANTIOXIDANTES: LA CLAVE CONTRA EL ENVEJECIMIENTO

El envejecimiento está íntimamente ligado a la oxidación de nuestras células y esa oxidación puede, en cierta medida,  neutralizarse con antioxidantes, que encontramos en frutas y verduras. Los Antioxidantes son sustancias de diverso tipo, que previenen o retardan el daño oxidativo producido por los radicales libres. Para que una sustancia actúe como antioxidante debe ser capaz de reaccionar fácil ...

Nutricion

DESCUBRE QUÉ PASA SI MEZCLAS ESPINACAS CON FRESAS, ¡TE SORPRENDERÁ!

Comer espinacas y fresas simultáneamente proporcionan una amplia gama de nutrientes que pueden ayudar a evitar que falten importantes vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. Estos dos alimentos pueden proporcionarte aproximadamente 25 vitaminas y minerales, las espinacas y fresas complementan sus sabor cuando se combinan en una ensalada verde. DESCUBRE QUÉ PASA SI MEZCLAS ESPINACAS CON FRESA ...

Remedios Naturales

REMEDIOS NATURALES PARA LIMPIAR LAS ARTERIAS Y BAJAR EL COLESTEROL

Algunos de los alimentos que consumimos cada día pueden ser perjudiciales para nuestra salud e ir taponando nuestras arterias, reduciendo su capacidad de trabajo y debilitando la circulación sanguínea, un problema que prolongado en el tiempo puede derivar en todo tipo de enfermedades cardíacas e incluso ataques al corazón. Mantener nuestros vasos sanguíneos limpios es una acción que puede reportar ...

Consejos Remedios Salud

AGUA DE AVENA PARA COMBATIR LA DIABETES Y PERDER PESO

La avena es uno de los alimentos más saludables que existe; un poderoso regulador metabólico que además de depurar el organismo y aportarnos energía, nos ayuda a cubrir carencias nutricionales gracias a su alto contenido en vitaminas y minerales. Incluir agua o leche de avena en nuestra dieta es una opción muy recomendable, ya que además es apta para todo tipo de personas: desde intolerantes a la ...

Remedios Naturales Salud

LAS MEJORES INFUSIONES DEPURATIVAS, DIURÉTICAS Y DIGESTIVAS

Diariamente en nuestro organismo se van alojando toxinas y desechos que acaban interfiriendo en su funcionamiento y  debilitan nuestra salud. Eliminar estas sustancias nocivas con frecuencia es un hábito sencillo que además nos aportará vitalidad y nos ayudará prevenir todo tipo de enfermedades. Bien sabemos de numerosos remedios para limpiar los pulmones, desintoxicar el hígado o depurar los riño ...

Consejos Recetas

AGUAS SABORIZADAS: LO MEJOR PARA REFRESCARSE EN VERANO

Sin dudas, el agua es lo mejor que podemos elegir para saciar la sed y además para hidratar a nuestro organismo en el caluroso verano. Sin embargo, no a todos les gusta beberla en cantidad o fuera de las comidas. Actualmente se ha puesto de moda consumir en restaurantes, bares y gimnasios las “aguas saborizadas”, que compiten con los refrescos y gaseosas por ser una alternativa de bajas calorías o ...

Remedios Caseros

7 BEBIDAS LAXANTES CASERAS QUE AYUDAN A ADELGAZAR

Hay muchas bebidas laxantes que nos aportan además de esta propiedad, muchos nutrientes necesarios para proteger nuestra salud. Es la hora ver unas bebidas laxantes caseras que nos van a ayudar a adelgazar y también a reforzar el sistema inmunológico. Nos ayudan a evitar el estreñimiento entre otras cosas y a perder grasa de manera más fácil ya que depurar nuestro cuerpo y aportan fibra , vitamina ...

Remedios Remedios Caseros

CÓMO ELIMINAR HONGOS DE LAS UÑAS CON ACEITE DE NARANJA

La onicomicosis u hongos de las uñas, como se conoce popularmente a este problema, es una infección muy común que modifica el aspecto y estructura de nuestras uñas, cambiando su tonalidad y volviéndolas más gruesas, frágiles e irregulares. Entre las causas más comunes que provocan el desarrollo de hongos en las uñas está el contagio, la humedad y la exposición continuada de nuestros pies al sudor ...

general consejos salud

CÓMO MEJORAR Y ESTIMULAR LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

La circulación sanguínea está íntimamente relacionada con la salud, ya que es ésta la encargada de transportar los nutrientes, oxígeno y desechos hacia las distintas células y órganos del cuerpo, mantener nuestra temperatura corporal y regular el ph del cuerpo. Entre los síntomas que pueden aparecer debidos a una mala circulación de la sangre caben destacar las varices, hemorroides, ojeras, vértig ...

general nutricion tips de alimentacion

PIÑA AL HORNO: COMELA Y MIRA QUE LE PASA A TU CUERPO EN 3 HORAS

La piña es una fruta muy rica en antioxidantes y nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano, suele ser consumida cruda, en jugos, batidos y ensaladas. Pero también puede ser utilizada de otras formas, por ejemplo, asada, horneada, en infusiones, etc. Los jugos de piña son muy popularmente utilizados en dietas para adelgazar, y más en este siglo, que existe un tasa muy elevada de sobrepeso, y do ...