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Sendero a tu Interior

21 ideas publicadas y 5 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Senderointerior

(España)

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Sendero a tu Interior

Autoconocimiento Crecimiento Personal Crecimiento personal

Cuando no hay luz en nuestro caminar.

Cuando la tristeza, pesadumbre, miedo y abatimiento nos llega, nos sentimos como en el “lado oscuro” de la vida. Allá donde no queremos estar y no vemos hacia dónde ir. En esos momentos es como si no viésemos caminos que recorrer o no tenemos el empuje interior como para recorrerlos. En esos momentos solemos culpar de nuestro estado a los demás, a las circunstancias e inclusive a nosot ...

Autoconocimiento Crecimiento Personal Crecimiento personal

Ya somos lo que hemos de ser en cada instante

“Es importante ver la belleza tanto en uno mismo como en los demás, pero principalmente verla en nosotros, y desde ahí compartir, desde donde somos. A veces buscamos tanto la transformación que buscamos y buscamos. Hacemos talleres, cursos, nos intoxicamos de información… ¡cuando todo es mucho más simple!, porque ya somos perfectos. Ya somos… ¡¡YA SOMOS!! Simplemente hay que reco ...

Serenidad

Hazte un hueco en tu vida.

Hace poco pasé frente a ese banco ¿Cómo no detenerse ante una frase así? Cada día son más las obligaciones que nos asaltan…pero ¿te has parado a pensar si respetas tu tiempo? ¿Vivimos o estamos muertos en vida? Podemos darlo todo por otros, pero cuando es para nosotros “ups!!! nooo!!! Qué va, qué va!!! No tengo tiempo!!! uff!! Con todo lo que tengo que hacer“…y seguimos car ...

Autoconocimiento Serenidad

Pensar… no pensar…

“Cuando ves con claridad, no tienes que pensar. Cuando no ves claramente, pones en marcha el pensamiento. Y cuanto más pensamos, más ignorantes somos y más confusión creamos… El miedo es resistencia a lo desconocido” (Tulku Lobsang – Médico tibetano) Vemos con claridad cuando observamos sin juzgar, cuando nuestra mirada está limpia de toda interpretación. En el momento que ...

psicología autoconocimiento

Déjate ser.

Cuando decimos “yo soy así”, dictamos una especie de sentencia en la que nos determinamos como una estructura definida e inmodificable. Con lo cual, al adoptar esa postura, lo que estamos haciendo es autoboicotear cualquier proceso de cambio interno que pudiéramos necesitar. Lo que en verdad nos estamos diciendo ahí, es que no hay posibilidad de cambio en nuestra forma de ser, pensar, ...

psicología autoconocimiento crecimiento personal ...

¿Felicidad?

Aquí dejo esta hermosa experiencia de nuestra amiga Bea Romero. “¿Cómo se puede quedar uno a los 37 años de edad, al darse cuenta en un solo instante en medio de un gran desorden y un ruido ensordecedor de máquinas, prisas y gritos que "la felicidad" no existe como tal? ¡Qué lejos está de todo lo que me han enseñado desde niña acerca de ella! Todo un mundo de fantasías que me creí ...

psicología autoconocimiento mindfulness

Todo es esto. Esto es todo.

Ahora mismo te encuentras leyendo estas líneas. Quizás delante de tu PC, tablet, móvil,… en tu casa, en la calle… pues bien. Esto es todo. Ahora mismo, esta es toda tu vida. No hay nada más que vivir ni experimentar. Cuando termines de leer estas líneas, este momento ya no existirá, ya no será real, y se abrirá ante ti otro nuevo. Somos este preciso instante. Lo que viviste quedó atrás ...

psicología autoconocimiento crecimiento personal ...

Caminar por la vida.

Si estamos atentos a las indicaciones, la vida nos va diciendo "por aquí sí" "por aquí no". Las propias circunstancias nos van diciendo si el camino iniciado tiene futuro, tiene recorrido o se trata sólo de un absurdo empeño nuestro.  Los proyectos, las situaciones, las personas,? van apareciendo y encajando para ir llevándonos. ¿Te has preguntado cuántas circunstancias tuviero ...

psicología mindfulness serenidad

La calma de lo simple

Simplemente respiro Sencillamente miro Sólo escucho Sin añadir nada mentalmente Abandono cualquier intento por hacer algo Lo dejo todo como está Me dejo estar en ese todo Me dejo como estoy Sin necesidad de prolongar este instante Suelto el concepto tiempo La realidad ya es Ya soy en ella Sentado en el silencio Descanso en la sencillez Saboreo el descansar

psicología autoconocimiento crecimiento personal ...

Soltar para que todo cambie

Observa tu vida. Observa lo que tanto te preocupaba hace unos años y cómo hoy en día carece de importancia. Observa los deseos que tenías hace tiempo y cómo muchos quedaron atrás siendo sustituidos por otros. Observa al final del día cuántos y cuántos pensamientos  has tenido. Muchos de ellos ya ni los recuerdas. Y es que todo es efímero, transitorio, impermanente. Las personas, acontecimientos, s ...

psicología crecimiento personal serenidad ...

Retirando obstáculos a la felicidad

Ser conscientes de aquello que nos impide ser felices, supone un gran paso para que la dicha pueda brotar en nosotros. Uno de dichos obstáculos, es el deseo de que nosotros, los demás y/o los acontecimientos sean distintos de lo que son.  Esto es, cuando queremos algo distinto de lo que “ES”. Justo ahí es cuando empezamos a luchar contra la realidad y a ser infelices, cuando intentamos ...

psicología autoconocimiento

El sentido de la vida.

Si echamos un vistazo a nuestra vida, seguro que podemos observar diferentes etapas por las que hemos pasado.  Muchas de ellas acabaron de forma natural, por si solas, permitiendo de esa manera que comenzaran otras nuevas y en la  sucesión de todas ellas, vemos cómo hemos ido aprendiendo grandes lecciones que nos han ido forjando como personas. La vida,  a través de un perfecto y complejo  engrana ...

psicología autoconocimiento mindfulness

Falsas creencias que nos hacen sufrir.

¡¡Cuánto hemos de aprender de la naturaleza!! Hay un poema Zen que dice: “Los árboles meditan en invierno. Gracias a ello, florecen en primavera, dan sombra y frutos en verano, y se despojan de lo supérfluo en el otoño” Los seres humanos, al igual que los árboles, también necesitamos despojarnos de lo supérfluo para así poder mantener un saludable bienestar interior. ¿De cuántas cosas ...

psicología crecimiento personal serenidad ...

Cambiarnos a nosotros mismos.

En determinados momentos de la vida, sentimos la necesidad de cambiar como personas. De realizar un giro en nuestra forma de ser, pensar, actuar… pero no sabemos cómo hacerlo, o bien sentimos resistencias internas que nos impide avanzar y que al final nos hacen llegar a la conclusión de que “no puedo”. Últimamente, sobre todo en las redes sociales, suelen lanzarse mensajes del ti ...

psicología uncategorized

Texto “Cómo Vivir el Ahora”

Suscríbete a Sendero a tu Interior y recibirás totalmente GRATIS Y SIN COMPROMISO ALGUNO el texto “Cómo Vivir el Ahora” en archivo PDF.  Doce páginas donde se explica de manera sencilla y amena cómo vivir el momento presente.  Te sorprenderá saber que ya lo has hecho en otras ocasiones. Si ya te has suscrito y estás interesado/a en el texto, escríbeme a senderoatuinterior@gmail.com y e ...