Blog de siempredignas

136 ideas publicadas y 73 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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(España)

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Comida saludable adelgazar dieta efectiva ...

Recetas de jugos verdes para adelgazar

En este momento están muy de moda las bebidas naturales, tanto jugos de frutas y verduras y también las infusiones, ya que muchos de ellos nos ayudan a limpiar nuestro organismo, a mejorar nuestro sistema digestivo y lo que es mejor son jugos para adelgazar.Cualquier jugo que decidas tomar, es importante que lo acompañes con una alimentación balanceada, alejada de las grasas, la comida chatarra, l ...

Reflexiones caer bien en segundos me cae mal una persona ...

Por qué me caen mal ciertas personas

Cuando conocemos a alguien por primera vez, inmediatamente nos damos cuenta si nos cae mal. Pues bien, eso que llamamos primera impresión resulta tener más valor del que creemos.La razón es porque en medio segundo la imagen de esa persona queda grabada en el lóbulo frontal de nuestro cerebro, el que da paso a 8 segundos posteriores para analizar su imagen de acuerdo a nuestra memoria, neuronas esp ...

Vida en pareja Razones por las que los hombres se alejan de una mujer relaciones complicadas ...

Razones por las que los hombres se alejan de una mujer

¿Te ha pasado que cuando más enamorada estás, más se aleja el hombre que amas? Que ya no tiene el mismo entusiasmo de siempre.Voy  a ser un poco directa, pero es necesario. Algunos consejos que te doy  para que esto no suceda son los siguientes:No te dejes llevar por tus inseguridades: Si tu pareja no te llama por unas horas, no le hagas preguntas, ni te enojes con él.Ser continuamente negativa: N ...

Belleza Moda bronceaado dura ...

Cómo hacer que mi bronceado dure más tiempo

Nos pasamos el verano tomando sol para conseguir broncear nuestra piel, por supuesto tomando en cuenta que es necesario utilizar factor solar, pero no sabemos cómo mantener el bronceado.Te doy algunos consejos:Exfolia tu piel, tanto de la cara como del resto del cuerpo. De esta manera, eliminarás las células muertas y conseguirás un bronceado más bonito y uniforme. Para ello podemos recurrir a una ...

Comida saludable Vida Sana evita la retención de líquidos ...

Cómo evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos afecta principalmente a las mujeres en épocas relacionadas con los desajustes hormonales como la menstruación, el embarazo o la menopausia. Además, los problemas de circulación, una alimentación incorrecta o el estrés también favorecen la retención de líquidos y el consecuente aumento de peso que puede rondar los dos kilos.Es cierto que detrás de una retención de líquidos ...

Belleza 6 remedios caseros para los hongos de los pies y manos evitar hongos en los pies ...

6 remedios naturales para los hongos de las uñas de los pies y manos

La infección por hongos se ve más frecuentemente en las uñas de los pies que en las manos.Las causas de esta afección comienza cuando el hongo se puede introducir a través de la superficie de las uñas de los pies o como consecuencia de una separación, por más pequeña que sea, de la uña del lecho ungueal.Afecta más a los hombres que a las mujeres y son más comunes en adultos mayores de 60 años.A co ...

Comida saludable Vida Sana desayuno saludable ...

Desayuno saludable, qué comer y qué no

Un desayuno saludable es importante para comenzar bien el día. Pero no se debe caer en la tentación de optar por bollería industrial u otras opciones que puedan afectar al peso y a la salud en general.Alimentos que si debes comer al desayunoHuevoUno de los mejores alimentos para un desayuno saludable. La fuente perfecta de energía, porque son ricos en grasas saludables, suficiente proteína y hormo ...

Vida Sana alimentos bajan colesterol alimentos para adelgazar ...

Los 16 alimentos más adecuados para bajar de peso

La alimentación tiene muchas bondades para tu cuerpo, ya que más allá de mantenerte saludable, te ayuda a reforzar tu sistema inmune y a llenarte de energía; pero, lo mejor de todo, existen alimentos para adelgazar que harán que te veas espectacular.1.- Los huevos enterosSe decía que afectaban de manera negativa al colesterol, sin embargo actuales estudios indican que esto no es cierto.Los huevos ...

Belleza como hacer crecer Cómo hacer que el cabello crezca más rápido ...

Cómo hacer que tu cabello crezca más rápido

Muchas mujeres sufren porque su cabello no crece lo suficiente o en el tiempo que ellos desean. Si bien es cierto que el promedio de crecimiento mensual es de casi un centímetro y medio, los casos de problemas en este aspecto se multiplican a diario.Hacer que el cabello crezca rápidamente de forma natural no es tan difícil. A continuación voy a mostrarle nueve remedios naturales para hacer que el ...

Belleza Vida Sana adiós a la grasa de los brazos ...

3 ejercicios para brazos más tonificados

Tener los brazos sueltos es muy común en las mujeres que pasan los 30 años, sobre todo después de haber tenido hijos. Si no se tomaron las precauciones necesarias, como hacer gimnasia y  comer saludable, lo más probable es que senos, abdomen y glúteos, luzcan caídos y los brazos no serán la excepción.Los 3 ejercicios seleccionados, no solamente endurecerán y otorgarán fuerza a tus brazos, sino que ...

Vida en pareja cómo superar una separación y olvidar rápidamente relación de pareja ...

¿Cómo enfrentar una ruptura?

Qué difícil es afrontar una ruptura, sobre todo para la persona que no toma la decisión, sino que su pareja le ha comunicado su decisión de marcharse porque ya no la ama o porque, simplemente, ya no le interesa continuar junto a él o ella.Algunos de los aspectos que conviene tomar en cuenta para poder sobrellevar la pérdida de la pareja son:Aceptar el dolorLo más triste al enfrentar una separación ...

Comida saludable Vida Sana alimentos saludables ...

Increíbles propiedades de las cerezas

Las cerezas son una fruta que nos aportan numerosos beneficios para la salud. Una taza de cerezas tiene sólo 87 calorías, 22 gramos de carbohidratos, 1 gramo de proteína y 3 gramos de fibra. Destacan en primer lugar por ser depurativas, energéticas y desinfectantes, a la par que ayudan en casos deestreñimiento al ser un poco laxantes. Están llenas de antioxidantes llamados antocianinas que ayudan ...

Comida saludable recetas light recetas que no engordan ...

Sándwich de rúcula y huevo

A este exquisito sándwich puedes agregarle rodajas de aceitunas negras, perejil fresco picado, cebolla  fresca picada, pepinillos picados o alcaparrasIngredientes* 8 huevos duros * 1/2 taza de mayonesa light * 2 cdas. de apio picado * 2 cditas. de mostaza de dijon * Sal y pimienta * Hojas de rúcula * Pan integral PreparaciónEn un bowl, pica los 8 huevos duros, agrégale la media taza de mayonesa, ...

Vida en pareja 8 señales para descubrir que tu pareja no te valora cuando ya no te valoran ...

8 señales para descubrir que tu pareja no te valora

Al principio de una relación todo es color de rosas y divertido pero, cuando esta etapa se acaba, empezamos a descubrir a la otra persona y todo lo que trae consigo. Muchas veces eso hace que nos enamoremos aún más y, otras no.Puede que sientas que tu pareja no te toma en cuenta y en cambio, te quiera mucho pero puede que no lo haga en la forma que necesitas o por el contrario, que esperes demasia ...

Vida en pareja ¿Cuál es la mejor hora del día para tener relaciones sexuales? hora de sexo ...

¿Cuál es la mejor hora para tener relaciones sexuales? Según dos estudios

Según un estudio de la Asociación Médica Británica la mejor hora del día para tener relaciones sexuales es a las 5.48 de la mañana.El estudio estableció esta hora debido a que es el momento del día en el que tanto hombres como mujeres cuentan con niveles más altos de testosterona, hormona necesaria para la sexualidad.Terapeutas sexuales señalan que los niveles de testosterona en ambos son más elev ...