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535 ideas publicadas y 4.140 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Alejandro Quro

(España)

Aficionado al emprendimiento, el deporte y la salud, llevo más de cuatro años a los mandos de una fantástica comunidad de remedios caseros. ¿Te apuntas?

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Las mejores hierbas curativas para tratar el colon irritable

El síndrome del colon o intestino irritable es un problema mucho más habitual de lo que parece. Este trastorno trae consigo una serie de síntomas y dolencias que pueden desequilibrar nuestro día a día durante semanas, por lo que encontrar una forma de paliar estas molestias resulta clave para que nuestra rutina no se resienta por ello. En un artículo anterior ya compartimos sencillos remedios par ...

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Jugo casero para reducir la diabetes en 5 días

El estrés así como la mala alimentanción que gran parte de la población lleva hoy día, debido en muchas ocasiones a la falta de tiempo y al aumento de los alimentos procesados e industriales, ha contribuido en gran medida que la diabetes sea actualmente una enfermedad mucho más común que hace algunas décadas. ¿Quieres aprender a mantener tus niveles de glucosa en límites saludables? No dejes de le ...

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Cómo eliminar los granitos (acné) de la espalda rápidamente

Tal vez en más de un ocasión te haya pasado que quieras ir a la playa o ponerte un vestido con la espalda al aire y te incomode el hecho de que se vean los granitos que tienes. ¿Quieres aprender a eliminarlos y evitar que aparezcan? Sigue leyendo y descubre buenos remedios y consejos para combatir eficazmente el acné. A diferencia de lo que sucede con el acné del rostro, el de la espalda no tiene ...

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Remedios para combatir el dolor y la infección de garganta

Los cambios bruscos de temperatura, los virus y bacterias e incluso las alergias son cuatro de los principales factores que pueden propiciar la aparición del dolor de garganta, un trastorno bastante habitual que dependiendo del grado en que nos afecte, puede convertir el simple hábito de comer en un verdadero problema. En artículos anteriores conocimos varios remedios muy eficaces para acabar con ...

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Cómo subir la hemoglobina y combatir la anemia naturalmente

Cuando en nuestro cuerpo existe un déficit de hemoglobina el transporte de oxígeno hacia las células se ve perjudicado, provocando la aparición de síntomas como el cansancio, irritabilidad, mareos y fatiga; aumentar el consumo de alimentos ricos en hierro resulta clave para evitar problemas mayores como la anemia. Existen alimentos que nos ayudan a mejorar la absorción de hierro, mineral clave en ...

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Remedios para eliminar líquidos y depurar los riñones

El apio es un alimento con grandes cualidades diuréticas y depurativas, por lo que resulta ideal para combatir desde la retención de líquidos hasta los cólicos menstruales o el dolor articular, entre otros. Una verdura con grandes propiedades saludables que no debes dejar de incluir en tu dieta por muchas razones: Las grandes propiedades diuréticas del apio lo convierten en un excelente aliado pa ...

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Remedios y consejos para conciliar mejor el sueño

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más habituales hoy día; aunque podamos pensar que este problema afecta únicamente a la conciliación inicial del sueño, lo cierto es que también se considera insomnio cuando nos acostamos bien pero nos despertamos en mitad de la noche después de sólo unas horas de descanso. Además del cansancio lógico de descansar poco, el insomnio también afecta en m ...

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Limpia tus intestinos y baja de peso tomando este batido en ayunas

Bajar de peso es una de los objetivos principales de gran parte de la población mundial debido al sobrepeso que crece día a día favorecido por factores como el sedentarismo y la mala alimentación. ¿Tú también quieres perder esos kilos que te sobran y depurar tu organismo en profundidad? Entonces no debes perderte el remedio que hoy compartimos. Eliminar el exceso de grasa de nuestro cuerpo es alg ...

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Jarabe casero para eliminar las flemas y aliviar la tos

Cualquier época del año es buena para resfriarnos: en invierno por el frío y en verano por los cambios de temperatura entre el interior de los locales y el exterior. Si el resfriado viene además acompañado de flemas, el resultado puede ser muy negativo tanto para nuestro bienestar como para el descanso por las noches. En el artículo de hoy vamos a aprender a elaborar un sencillo jarabe casero que ...

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Remedios para los pies hinchados, cansados y doloridos

Es muy normal que después de un día de trabajo o ajetreo de aquí para allá, nuestros pies estén hinchados y nos duelan. ¿Quieres aprender a relajarlos, desinflamarlos y darles el descanso que merecen? En el artículo de hoy conocerás varios remedios que te ayudarán a conseguirlo de forma rápida y sencilla. Cómo relajar los pies cansados Remojo en sal marina y lavanda La sal marina no sólo nos a ...

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Remedio de cebolla para eliminar cálculos y limpiar los riñones

La cebolla es un alimento con grandes propiedades curativas, especialmente eficaz para combatir enfermedades de las vías respiratorias y el riñón, gracias a sus potentes cualidades depurativas, diuréticas y antisépticas. En artículos anteriores aprendimos a realizar un cataplasma de cebolla para combatir el asma, así como un remedio a base de cebolla para eliminar las cicatrices de la piel. En el ...

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Remedios para curar la cefalea tensional

La cefalea tensional aparece cuando, debido al estrés, la ansiedad o el cansancio, los músculos del cuero cabelludo y el cuello se tensionan, provocando un intenso dolor de cabeza acompañado de rigidez. Grandes molestias que podremos aliviar con el uso de remedios como los que hoy compartiremos. El estrés del día a día, tensiones emocionales, malas posturas o incluso la temperatura ambiente puede ...

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Zumos caseros para subir las defensas y combatir el cansancio

El sistema inmunológico es la defensa que tiene nuestro organismo frente a las enfermedades; cuanto mejor equipado (más sano) esté, menos probabilidades tendremos de caer derrotados frente a cualquier virus o enfermedad. Nuestro sistema inmunológico está formado principalmente por anticuerpos y linfocitos. Aunque su función primera es la de defendernos frente a cualquier virus, bacteria o element ...

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Beneficios de comer cada día una manzana verde en ayunas

Las manzanas son una de las frutas más populares y económicas del mercado. Existen muchas variedades, pero la verde es una de las más saludables, y por suerte para mí, la que más me gusta. ¿Quieres conocer más sobre estas pequeñas delicias de la naturaleza? No te pierdas lo que viene a continuación. Las manzanas son ricas en proteínas, minerales, vitaminas y fibra, concretamente pectina, que es u ...

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Los mejores licuados naturales para adelgazar y bajar barriga

Bajar de peso es uno de los retos que más personas persiguen en todo el mundo, y no es raro, ya que la mala alimentación, el estrés y la vida sedentaria tan asentada que tenemos en la sociedad actual está propiciando que cada vez sean más las personas que sufren de sobrepeso. Siempre que hablamos de adelgazar hay personas que opinan que lo que tenemos que hacer es obsesionarnos menos por nuestra ...