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Deseo Adelgazar

4 ideas publicadas y 5 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

Alejandro Quro

(España)

Aficionado al emprendimiento, el deporte y la salud, llevo más de cuatro años a los mandos de una fantástica comunidad de remedios caseros. ¿Te apuntas?

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nutrición

La dieta mediterránea I

Todos los estudios realizados hasta la fecha destacan las bondades de la Dieta Mediterránea para aquellas personas que quieren llevar un estilo de vida saludable. En el presente artículo vamos a repasar sus puntos principales para así aprender un poco más acerca de ella y poder adaptarnos a sus buenos hábitos. En la cocina mediterránea se usa el aceite de oliva como grasa principal. Es un auténtic ...

general nutrición

Caldos bajos en calorías para tu dieta

Ahora sobre todo que es invierno, pero en general durante todo el año, sabemos que el caldo es una comida muy típica y que combina con tantos elementos que es básico en nuestras cocinas. Si estás haciendo cualquier tipo de dieta para intentar bajar de peso de una forma saludable y eficiente, hoy te vamos a hablar de caldos bajos en calorías para tu dieta. Este producto, fácil y económico de hacer, ...

nutrición

Consejos para reducir el apetito

En nuestro organismo, para lograr mantenernos en un peso estable, debe existir un equilibrio entre los factores que favorecen nuestro apetito -orexigénicos- y los que lo inhiben -anorexigénicos-. Las sustancias que estimulan nuestras ganas de comer son secretadas en condiciones de ayuno por el hipotálamo. Por el contrario, los factores anorexigénicos o los que inhiben el apetito se secretan princi ...

general ansiedad nutrición

Consejos contra la ansiedad por comer

Hace unas semanas un lector de soluciones caseras nos propuso tratar el tema de comer por ansiedad, un problema que afecta a muchas personas y que les impide llevar una dieta sana y equilibrada, evitando que puedan estabilizarse en su peso ideal. Hoy vamos a conocer una serie de consejos que nos ayudarán a evitar esos ataques de hambre voraz y qué debemos y no debemos comer cuando es inevitable, a ...