9 ideas publicadas y 8 guardadas ▪ Temática del blog: Facilisimo
Profesora acreditada de la Técnica Nadeau®
Los discos “intervertebrales” están situados entre las vértebras que forman la columna vertebral y que tienen como función facilitar la movilidad de la columna y amortiguar los choques a los cuales está sometida. Estos discos pueden estar afectados por las enfermedades artríticas, usarse, hundirse o desplazarse, a causa de la acción repetida de ciertos movimientos, o como consecuencia ...
DOLOR DE ESPALDA Algunas maneras de lesionar su espalda son entre otras: la falta de ejercicio, los largos períodos impuestos por el tipo de trabajo, sentado o de pie, la repetición de movimientos inadecuados y la práctica de deportes violentos. Los dolores de espalda se asocian a numerosas deficiencias y se presentan bajo diversas formas. Ya sea que se trate de artrosis, de escoliosis, de problem ...
Contrariamente a la hipotensión, la hipertensión se reconoce cuando hay una presión arterial demasiado elevada. Esta es a menudo hereditaria, pero las personas de edad son igualmente más propensas. Después de los cincuenta, de diez personas, una aproximadamente sufre de hipertensión. En el caso de la hipertensión primaria, más benigna, los síntomas no son siempre claros. Se manifiestan cuando el e ...
He aquí otro malestar muy frecuente y del cual, las causas varían enormemente. Los dolores de cabeza son un síntoma y no una enfermedad como tal. Estos están frecuentemente relacionados con una digestión difícil, con un mal funcionamiento del hígado, con los gases, etc. Pero, estos dolores pueden ser provocados por tensiones nerviosas y musculares en los hombros y en el cuello. Estos dolores se ma ...
La gripe es una enfermedad infecciosa, generalmente benigna, pero en ciertas ocasiones puede ser grave. La gripe comienza siempre por un simple resfriado, al cual pueden agregarse algunos malestares: dolor en el cuerpo, de cabeza, fiebre, dolores musculares y problemas respiratorios. Con algunos cuidados como el reposo, una dieta líquida para limpiar los intestinos y la absorción de vitamina C, la ...
Estrés Todos tenemos una pequeña idea de lo que es el estrés ya que solemos padecerlo con cierta frecuencia. El estrés es a veces útil ya que nos permite afrontar un peligro real e inmediato. En el caso de un peligro físico por ejemplo, el estado de estrés produce alerta general. Un mecanismo de reacciones en cadena le permite al cuerpo, ya sea, hacer frente a una situación, o bien, huir rápidamen ...
¡3 EJERCICIOS EN 20 MINUTOS DIARIOS! ¿POR QUÉ ESTA TÉCNICA COMO MÉTODO REGENERATIVO? 1º Consta únicamente de 3 ejercicios y sirven para toda la vida 2º Se practica en casa en sólo 20 minutos diarios, sin ningún aparato. 3º Es apropiado para todas las edades y condiciones físicas, no tiene contraindicaciones. 4º Hace trabajar al cuerpo entero y fortalece los músculos. 5º ...
Los movimientos de laTÉCNICA NADEAU®rejuvenecen el cuerpo y alivian e incluso curan problemas de salud crónicos. No solo mejoran el sistema cardiorrespiratorio, la columna y la espalda, sino que también ayudan mucho en la ansiedad, la circulación, el estreñimiento, mejoran la memoria, facilitan el descanso nocturno, alivian problemas de artrosis, artritis, diabetes o desórdenes menstruales. Es ...
MÉTODO DE SALUD Y REJUVENECIMIENTO CORPORAL INTEGRACIÓN CUERPO- MENTE- ESPÍRITU GANA SALUD Y VITALIDAD CON SOLO 3 EJERCICIOS EN 20 MINUTOS El oxígeno" principio de vida. Sabemos que el gran purificador de la sangre es el oxígeno. Cuando la sangre pobre en oxígeno circula por nuestras arterias, se reduce la vitalidad de nuestras células. Un criterio importante de salud consiste en la oxigenaci ...