Vida Saludable

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Consejos alimentos beneficios ...

Sobre las vitaminas y los alimentos en las que se encuentran

Las vitaminas junto con los minerales, son los nutrientes mas importantes que nuestro organismo requiere en pequeñas cantidades para funcionar de forma correcta todo el día. Generalmente podemos obtenerlas de los alimentos que ingerimos. Esta es la razon por la que en esta ocasion te he preparado un video en el que voy a darte a conocer los beneficios que las vitaminas le ofrecen a nuestro organis ...

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Conoce Los 10 Alimentos Que Te Ayudaran A Lucir Mucho Más Guapa!

En la actualidad, las personas apuestan cada vez más fuerte por una alimentación saludable como fuente principal para mejorar la salud. La concienciación en esta cuestión, parte de una frase que seguramente has escuchado, “somos lo que comemos”, esto nos habla de la importancia de consumir los alimentos que nos aporten los nutrimentos necesarios. Una dieta saludable, es fundamental inc ...

Consejos alimentos ejercicio

Alimentos que te ayudarán a rendir más en tu rutina de ejercicios

Nuestro cuerpo es como un automóvil el cual debe tener el suficiente combustible para funcionar de manera correcta. En el caso de nuestro cuerpo lo que lo hace funcionar es la energía, la cual la podemos obtener de diversos alimentos con altos contenidos en proteínas como pastas, cereales integrales, frutas, suplementos, etc. Se recomienda ampliamente ingerir alimentos adecuados que brinden la ene ...

Consejos batidos proteinas

Aprende A Aumentar Tu Masa Muscular En Poco Tiempo Con Este Batido De Proteínas

Los batidos de proteínas, se han hecho famosos gracias a que estos ayudan tanto a la construcción de masa muscular tanto como para la pérdida de peso. Cuando tomamos proteínas, si nuestro organismo las llega a necesitar las utilizara y si no, las eliminara, por lo que al seguir una dieta de proteínas no solo no engordaremos sino que estaremos haciendo que nuestro organismo queme la grasa de los de ...

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Protege Al Máximo Tus Órganos Tomando Este Batido Ideal Para Comenzar Tu Día

La historia de la humanidad, nos ha dado a conocer culturas milenarias, que han logrado desarrollar grandes conocimientos, pero pocas de ellas lograron desarrollar una medicina tan elaborada y eficaz, como la que alcanzaron a crear los chinos hace miles de años. Muchas de sus técnicas y recetas hoy en día, se siguen utilizando y con excelentes resultados. La medicina china basaba sus teorías en la ...

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Limpia Tu Hígado Y Baja De Peso En Tan Solo 4 Días Con Este Sencillo Remedio

Nuestra alimentación poco saludable y rica en comida chatarra, no sólo favorece a que subamos de peso y aumenten nuestros muslos y barriga, sino que termina afectando también a nuestros órganos más importantes como son el corazón y el hígado. Esta es la principal razón por la que debemos eliminar los malos hábitos alimenticios y depurar nuestro organismo utilizando remedios caseros tan eficaces có ...

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Regenera Tus Huesos Y Articulaciones Utilizando Este Delicioso Ingrediente

Cuando escuchamos la palabra “dolores articulares”, de forma inmediata la relacionamos con padecimientos que sufren las personas de edad avanzada, quienes comienzan a ver limitados sus movimientos por esta afección. Los dolores articulares pueden sufrirlos todas las personas y regularmente son causados por lesiones óseas o las malas posturas a las que sometemos nuestro cuerpo aun sin d ...

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Infusión de piña con canela para aplanar el vientre y bajar de talla

Muchas personas sabemos, que la piña es una fruta que cuenta con un sabor delicioso, pero además de ser agradable al paladar, es bastante beneficiosa para mejorar nuestra salud, ya que ingerirla facilita el proceso de digestión, elimina infecciones de garganta y ayuda a eliminar la retención de líquidos lo cual nos ayuda a bajar de peso. Está demostrado que además de estos beneficios, la piña es e ...

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Berenjena con limón para bajar el colesterol y adelgazar

Esta receta es mejor conocida como “el agua milagrosa”, se trata de una combinación de berenjena con limón, la cual se ha ido popularizando entre las personas que tienen el deseo de perder unos kilos de más, gracias a los beneficios que proporciona a nuestro organismo. Los beneficios que proporciona esta receta, es que nos aporta múltiples beneficios tanto para bajar de peso como para ...

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Mira cuál es el tipo de barriga que tienes y aprende a adelgazarla

Todos los cuerpos somos diferentes, especialmente cuando nos referimos a la forma del abdomen de cada persona. Aunque todos tengamos más o menos grasa localizada en esa zona, cada persona tiene un tipo de barriga diferente, y esta es la razón por la que se deben seguir ciertos consejos para reducirla. En esta ocasion te he preparado un video en el que te comparto información sobre los tipos de bar ...

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Aprende a bajar los triglicéridos de manera eficaz y 100% natural

Regularmente la grasa presente en el cuerpo y los alimentos son medidos a través de los triglicéridos, estos son una parte esencial de nuestro organismo ya que ayudan a formar el plasma sanguíneo. Los triglicéridos se forman a través de la grasa que consumimos, sin embargo su exceso puede ser perjudicial ya que puede llevarnos a padecer episodios de hipertrigliceridemia. La hipertrigliceridemia, e ...

Remedios Caseros embarazo vomitos

Elimina Las Nauseas Durante El Embarazo Utilizando Este Sencillo Remedio Casero

Los vómitos, son muy frecuentes entre las mujeres que se encuentran esperando un hijo, esto lleva a muchas de ellas a buscar soluciones para aliviar las náuseas durante el embarazo sobre todo durante los primeros meses de gestación, ya que por lo regular es el momento en que las ganas de vomitar están más presentes. Un ingrediente natural que será tu mejor aliado si lo que deseas es aliviar las ná ...

Tratamientos Naturales hongos onicomicosis

Remedios 100% naturales para eliminar para siempre los hongos en las uñas

La onicomicosis, es una infección causada por hongos en las uñas ya sea de los pies o de las manos. Esta no es una enfermedad grave pero si puede hacerse crónica y extenderse, llegando en muchas ocasiones a provocar molestias además de un aspecto desagradable en las uñas afectadas. En la actualidad existen diversos tratamientos naturales, que pueden ser de mucha utilidad para eliminar este padecim ...

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Sabes Que Tan Higiénico Es Rellenar Las Botellas De Plástico Con Agua?

Muchas personas alrededor del mundo, tenemos la costumbre de guardar en el refrigerador las botellas de plástico que contienen agua u refresco, para llenarlas posteriormente y utilizarlas una vez más. Pero esta práctica es un tanto errónea, puesto que dichas botellas contienen toxinas como el benceno, dioxinas, colorantes e incluso bisfenoles que se pueden transmitir al líquido que guardamos. En e ...

Consejos masa corporal musculos

Conoce Cuales Son Los 5 Mejores Alimentos Que Te Ayudaran A Ganar Musculo

Muchas personas en la actualidad, invierten diariamente mucho tiempo en el gimnasio sin lograr obtener los objetivos que desean. Esto es debido a que muchos no integramos los factores más importantes para lograr en poco tiempo un cuerpo delgado y saludable. Dichos factores son una dieta saludable y balanceada al mismo tiempo que entrenamos nuestro cuerpo. En esta ocasión, te he preparado un video ...