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Yogateca

123 ideas publicadas y 59 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Diego Pérez Sánchez

(España)

Amante del yoga

www.yogateca.com

Yogateca

Retiros

Los Beneficios de los Retiros de Yoga según Elena Ferraris Yoga

Si nunca has realizado un retiro de yoga ahora tienes la oportunidad de vivir la experiencia en un entorno espectacular, las Dolomitas, en Italia. El próximo mes de julio se celebra la segunda edición del Retiro de Yoga de Elena Ferraris Yoga en increíble espacio natural de las montañas Dolomitas, en la zona italiana de la cordillera de los Alpes. Un retiro de yoga es una experiencia personal que ...

Beneficios del yoga

7 Posiciones de Yoga que También Funcionan en el Sexo

Cuando se practica yoga suelen obtenerse grandes beneficios, entre los que más se pueden destacar es que nos vuelve más fuertes y elásticos. Hay que ser consciente de que nuestro cuerpo es el que afina el equilibrio que tenemos. Cuanto mejor nos sentimos mejores relaciones sexuales podemos alcanzar. Existen muchas personas que practican yoga por diversos motivos. Muchas veces media sesión de yoga ...

Meditación

Meditación o mindfulness, todo lo que necesitas saber

Hablar de Mindfulness es hacerlo de una filosofía de vida en la que la meditación tiene gran importancia. Sumada a varias técnicas de relajación, en los últimos momentos está teniendo mucho apogeo. ¿Qué es el Mindfulness? El objetivo es conseguir un estado de conciencia profundo mientras dure la sesión, usándose varias técnicas concretas para conseguirlo. El Mindfulness busca separar la persona de ...

Salud

Bolas chinas terapéuticas y el suelo pélvico

Para comenzar, vamos a explicar que son las bolas chinas, que por cierto puedes comprarlas en esta tienda online, buen precio y cómodamente en tu casa. Normalmente se componen de dos bolas de peso ligero que la mujer se debe introducir en el lugar donde se colocan un tampón, por detrás del músculo pubococcígeo. Esto tiene el fin de fortalecer el suelo pélvico, que puede debilitarse con el paso del ...

Salud

Ejercicios para la escoliosis

La escoliosis es una enfermedad que trata de una desviación anormal en forma de curva, en la columna vertebral, llegando a formar un “C” y hasta una “S”. ¿Tiene cura la escoliosis? La persona que sufre de escoliosis, tiene la posibilidad de corregirla si esta se detecta a tiempo, y puede vivirse más tranquilo si con el tiempo no olvida su condición y se cuida correctamente. Ejercicios La mayoría d ...

Salud

Beneficios de la homeopatía para aliviar la afonía

La homeopatía puede ser un gran aliado para aliviar tus problemas de afonía. Existen muchos medicamentos homeopáticos en los que no se han hallado efectos adversos y tienen una alta compatibilidad con otros medicamentos y terapias. De igual manera, este tipo de medicamentos los utilizan muchas mujeres embarazadas. Se muestra especialmente útil la homeopatía en los casos de disfonía para tratar los ...

Salud

Beneficios para la salud de las bolas chinas

Seguro que has oído hablar más de una vez de las bolas chinas. Vamos a contarte más sobre ellas. ¿Me acompañas? ¿Qué son las bolas chinas? Las bolas chinas, aunque muchas personas lo desconozcan no son una herramienta que proporcione placer sexual directo. Aunque después del famoso libro “50 sombras de Grey” las ventas de bolas chinas se hayan disparado, ni llevar un tampón lo proporciona ni tampo ...

Salud

Consejos para bajar la tensión

La tensión arterial es la fuerza con la que la sangre baja por nuestro cuerpo y llega a nuestros órganos. La intensidad de ésta es la que condiciona en buena medida nuestra salud. La tensión arterial baja suele generar fatiga, mareos y cansancio. La tensión arterial alta hace que aumente el riesgo de tener una importante enfermedad cardiaca. Por todo esto es importante que cuidemos nuestros nivele ...

Salud

Beneficios de la homeopatía para aliviar los síntomas el resfriado

El resfriado común también llamado catarro, suele ser el motivo de consulta que más colapsa el sistema sanitario en determinados momentos del año. Entre los síntomas que se asocian está el dolor de cabeza, de oídos, malestar general, picor en la garganta, moqueo y la congestión nasal. A la hora de tratarlo se puede hacer mediante la medicina convencional o por la medicina homeopática, la cual se b ...

Salud

Beneficios de una alimentación sana

Vamos a contaros los beneficios de una alimentación sana ¿Estáis preparados? ¡Comenzamos! La comida sana es una ayuda para que seas una persona más saludable. Entre otros beneficios, ayuda a que tu sistema inmune se mantenga en plena forma, por lo que te evitas muchas gripes, resfriados u otras enfermedades virales que puedan afectar a tu cuerpo. Cuando el sistema inmune actúa correctamente, puede ...

Salud

Beneficios de la homeopatía para aliviar los síntomas de la ansiedad

Llevamos en las sociedades modernas un ritmo frenético de vida, con muchas responsabilidades en lo profesional y personal. Todos esto puede desencadenar en ocasiones estados de ansiedad que pongan en alto riesgo a nuestra salud. Para aliviar los síntomas de ansiedad, la homeopatia puede ofrecernos múltiples beneficios. La ansiedad podemos definirla como una respuesta de tipo emocional del organism ...

Salud

Qué es la acalasia y cómo podemos prevenirla

La acalasia es una enfermedad que provoca problemas para deglutir, y es por ello que aquellos que la padecen tienen que hacer frente a un problema serio que debe ser puesto en conocimiento de nuestro médico de confianza. Por ello vamos a explicar qué es la acalasia y vamos a dar una serie de consejos para su tratamiento que nos ayudarán a mitigar los problemas. Si quieres saber más sobre esta enfe ...

yoga para embarazadas

Principales Posturas de Yoga para Embarazadas

Las clases de yoga para embarazadas son diferentes a las de “no-embarazadas”. Es complicado que sea lo mismo en un periodo de la vida de cualquier mujer que se convierte en algo muy “especial” y diferente a todo lo vivido. ¡El gran aumento hormonal que sufrimos es distinto a los demás momentos que sufriremos a lo largo de los años! Consejos de yoga en los primeros meses de ...

Salud

La práctica de yoga puede mejorar la calidad del orgasmo

Un estudio de la Universidad de Hardvard se ha referido a las ventajas que nos aporta para nuestra vida sexual El yoga tiene una serie de beneficios entre los que se encuentran los que aporta a nuestra vida sexual. El Yoga no solo nos da más apetito sexual, incluso al practicarlo ayuda a aumentar el placer. Según la escuela médica de Hardvard repetir ciertas posturas durante mínimo doce semanas ay ...

Salud

Consejos saludables para practicar yoga cada día

La práctica del yoga se está extendiendo cada vez más, si te has decidido a practicarlo debes informarte adecuadamente sobre los diversos tipos de yoga existentes, sus beneficios, contraindicaciones y cuales escuelas están certificadas en tu ciudad. Con los siguientes consejos saludables para practicar yoga cada día podrás practicar en casa con ayuda de videos o bien, en una escuela especializada. ...