Dieta de la Luna

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YoliLaitano

(Costa Rica)

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Dieta de la Luna

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Remedios caseros para la osteoporosis

Hay que prepararnos desde muy jóvenes a prevenir la osteoporosis, pues creemos que hasta que se esté mayor es que hay que pensar en ello, y no es así, la prevención vale oro y nos puede evitar males si la ponemos en práctica tempranamente. La osteoporosis debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, por ello una alimentación saludable y el ejercicio ayuda a mantener los huesos fuertes. Te ...

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Cómo no dejar botado lo que empiezas?

Muchas veces comenzamos con mucho entusiasmo una actividad, como aprender otro idioma, una manualidad, ejercicios para estar saludables, pero al poco tiempo lo dejamos, sea porque no estamos obteniendo los resultados que esperamos y porque el método que estamos utilizando no es el adecuado. Pongamos atención al siguiente vídeo, que te aportará consejos de cómo no dejar botado lo que empiezas. Recu ...

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Ejercicios para evitar el sedentarismo

Trabajas en una oficina, todo el día sentado frente al computador, estás consciente de que eso se llama sedentarismo, que es un enemigo silencioso y quisieras remediarlo, pero no tienes tiempo de ir a un gimnasio a realizar ejercicios, sabías que en esa misma silla donde estás sentado puedes ejercitarte? Pon atención a la rutina que te presenta el siguiente vídeo y ponla en práctica, para que te e ...

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Como mejorar el tránsito intestinal

El estreñimiento o problemas con el tránsito intestinal, es uno de los males que aqueja a muchas personas y el encontrar la solución correcta es de gran alivio. Sabemos que todos los organismo son diferentes, por lo que ha probado con otros consejos y no le ha dado resultado, le invito a que mire el siguiente vídeo donde le dará recomendaciones muy certeras, sobre que alimentos son los más adecuad ...

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Consejos para combatir el sedentarismo

Se conoce como sedentarismo a la poca o nula actividad que realiza una persona, y has de saber que el sedentarismo mata, es un enemigo silencioso que gana terreno cada vez que no te mueves, mata más que el tabaquismo, la obesidad y otros males. Moverse es vida, disminuye el tiempo que pasas sentado, comienza por ejercitarte o caminar por cinco minutos que incrementarás todos los días, para llegar ...

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Hacer blanqueador casero para dientes

Una hermosa sonrisa es una carta de presentación, que no sería la misma si los dientes no estén con una apariencia adecuada, blanquearlos donde el dentista suele ser algo caro, pero hay una preparación casera para tener esos dientes blancos que deseas. Pongamos atención al siguiente vídeo donde nos da el paso a paso. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

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7 remedios naturales para los gases

Tener gases puede ser algo molesto y peor aún si nos hace sentir incomodidad o nos hace pasar vergüenzas, además puede ser un síntoma de que algo no anda bien, por lo que si eres de las personas que padecen esa condición, ya no la sufras más, hay remedios caseros que te pueden ayudar! Pon atención y toma nota del siguiente vídeo que te brindará esos consejos. Recuerda siempre visitar a tu médico p ...

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Cómo aplicar el protector solar

Es importante utilizar el bloqueador solar principalmente en las áreas que están más expuestas al sol, no importa si es verano, invierno, está nublado con viento, los rayos de sol siempre están allí presentes, y sino nos protegemos de las rayos UVA, nuestra piel puede sufrir las consecuencias, y estas pueden llegar a ser el tener un cáncer de piel. Pongamos atención al siguiente vídeo que amplia l ...

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Los beneficios de caminar al aire libre

Entre los beneficios de caminar al aire libre es que mejoran el insomnio, calman la ansiedad, controlan los nervios, si mueves los brazos ayuda los ganglios linfáticos así como los líquidos del cuerpo. Se recomienda caminar al aire libre al menos cinco veces a la semana, se ha descubiero que la actividad del organismo al sol, lo hace tener un mejor estado de ánimo en general. Pongamos atención al ...

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Quitar el mal olor de los pies

Si te sientes incómodo por estar sufriendo de mal olor de pies, has de saber que no estás solo, esa es una condición muy común en las personas, muchas veces por utilizar zapatos cerrados todo el día que no deja "respirar" al pie. Sin embargo, aunque la condición de mal olor de pies puede ser generalizada, es conveniente averiguar la causa, que algunas veces puede ser algo sencillo de rem ...

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Exfoliante de arena de playa

Mantener la piel limpia, exfoliada, es muy apto para la salud del órgano más grande del cuerpo y si lo realizamos con arena de playa que contiene muchos beneficios como minerales que regeneran. Al ser la arena un polvo muy fino, ayuda en forma natural, es muy suave y no es para nada agresivo. Si no tienes una playa cerca, aprovecha cuando visites una de llevar un frasco de cristal para hacerte de ...

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Caminar por la playa y el agua en la recuperación de lesiones

Caminar por la playa en la arena blanda o arena húmeda, también realizar la caminata dentro del agua, le trae grandes beneficios, tanto así que si ha tenido un esguince de tobillo y fracturas o fisuras del pie o tobillo, le ayuda en la recuperación o rehabilitación. En el vídeo la explicación breve y clara de como realizar esos ejercicios de la manera más adecuada. Ante cualquier duda consulte con ...

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Caminatas para fortalecer estructuras tobillos-pies

La hiperlaxitud del tobillo y el pie son muy comunes entre la mayoría de las personas, de ahí que realizar a modo de ejercicios unas caminatas para fortalecer estructuras de tobillos y pies, es una rutina que se debe hacer todos los días durante unos minutos. Para ello le dejo el siguiente vídeo explicativo, donde se puede apreciar claramente en que consisten esos ejercicios, procure realizarlos d ...

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Mascarilla facial de kiwi y yogur para piel grasosa

La siguiente mascarilla casera con Kiwi y yogurt natural, es para las personas que tengan granitos y pieles grasas, su beneficio es por contener vitamina c del kiwi, esto estimula el colágeno y da elasticidad a la piel , y por parte del yogur unido al kiwi ayuda a retirar el exceso de grasa de nuestra piel. Toma nota del paso a paso en el siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médico par ...

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Remedio natural para el riñon

El remedio casero para el riñon que les recomendaré a continuación se realiza con madera del palo azul, se le da ese nombre porque al introducir un pedazo de su madera en agua, ésta va tomando una coloración azul. Ese ingrediente lo consigue en cualquier macrobiótica. Se recomienda consumir una taza de esta infusión diariamente y con ello protegerá sus riñones. Recuerda siempre visitar a tu médi ...